Určite ste už niekedy trpeli napríklad nádchou alebo zápalom prínosových dutín, teda chorobami dýchacích ciest, ktoré sa z ničoho nič objavia a postihujú veľkú časť populácie v rôznych obdobiach jej života.

Tento názov sa dáva zápalom burz - vreciek tekutiny, ktoré sa nachádzajú medzi kosťami, šľachami a svalmi, chránia kĺby a "odpružujú" tkanivá. Mnohí ľudia si myslia, že burzitída sa vyskytuje len v oblasti ramena, ale postihuje aj iné kĺby a líši sa medzi akútnou a chronickou. Prečítajte si, aby ste pochopili trochu viac o všeobecnom obraze tejtochoroba!

Typy burzitídy

Mnohí ľudia si myslia, že burzitída postihuje len oblasť ramien, ale pravda je taká, že sa objavuje v kĺboch, v ktorých sa často opakujú rovnaké pohyby: kolená, lakte, chodidlá, boky... Prečítajte si viac o jej typoch a oblastiach tela, ktoré môže postihovať:

Subdeltoidná burzitída (rameno) - Tento typ burzitídy spočíva v zápale ramenných kĺbov, keďže ide o časť tela, ktorá má najväčší rozsah pohybu, je najflexibilnejšia a zároveň nestabilná. Všetky tieto vlastnosti spolu s rutinou bez väčšej starostlivosti, ktorú väčšina ľudí pri vykonávaní činností s rukami nad ramenami prijíma, vedú nakoniec kzačiatok ochorenia.

Predkolenná burzitída (kolená) - Zápal kolenných kĺbov, predkolenná burzitída, môže byť okrem iného dôsledkom úrazu, opakovaných pohybov bez potrebnej prípravy, zlých návykov. Táto varianta ochorenia spôsobuje bolesť, opuch a ťažkosti pri pohybe kĺbov v danej oblasti.

victor69/123RF

Burzitída olekranónu (lakťa) - Burzitída olekranónu sa vyskytuje v lakťovom kĺbe, v malom vrecku na konci lakťového kĺbu. V tomto prípade je ochorenie dôsledkom nárazov do lakťa, ako sú pády, tvrdé nárazy atď. Človek, ktorý sa napríklad často opiera lakťom o tvrdé plochy, môže uľahčiť podráždenie v mieste, čo spôsobí vznik zápalu a dokoncavýskyt viditeľných modrín.

Príznaky burzitídy

Bohužiaľ sa stalo bežnou praxou, že niektorí ľudia ignorujú bolesť kĺbov. Niekedy je bežné myslieť si, že to bol len "zlý pocit" a že čoskoro prejde, ale uvedomte si hlavné príznaky burzitídy, aby ste si udržali aktuálne zdravie a pohyblivosť:

- Bolesť ramien, lakťov, kolien, bedier a palcov;

- Citlivosť pri tlaku na oblasť okolo kĺbu;

- Opuch kĺbu;

- Bolesť pri pohybe;

- sčervenanie alebo modriny v oblasti kĺbov;

- Horúčava alebo červenkasté sfarbenie v oblasti.

Domáci liek na burzitídu

Keď spozorujete príznaky, odporúčame vám, aby ste najprv vyhľadali odborného lekára, ortopéda. Neodporúčame samoliečbu, pretože to môže ovplyvniť vaše zdravie a dokonca ohroziť vašu liečbu, ale existujú niektoré domáce možnosti, ktoré sú cenné pri zmierňovaní bolesti spôsobenej burzitídou. Pozri:

1 - Ľadové obklady: prikladanie studených obkladov na boľavý kĺb na približne 20 minút je spôsob, ako zmierniť bolesť a dokonca aj opuch burzitídy, nech už ide o akýkoľvek typ. Ideálne je robiť to trikrát denne, počas piatich dní;

Nebari / 123rf

2 - Čaj z čertovho pazúra: analgetický, protizápalový a antireumatický čaj, táto rastlina sa používa na liečbu chorôb, ako je artróza a zápal šliach, a tiež na reguláciu hladiny kyseliny močovej v našom organizme. Ak chcete pripraviť tento silný čaj, pridajte polievkovú lyžicu koreňa čertovho pazúra do litra vody a varte 10 minút. Hneď ako je teplý, sceďte ho a vypite šálku.dvakrát denne, najlepšie počas štyroch dní.

3 - Obklad s jablkovou vodou: Keďže tento druh octu upravuje zásaditosť organizmu, je určený na zmiernenie zápalov, ako je napríklad burzitída. Na jeho prípravu stačí zohnať ½ šálky jablkového octu, polievkovú lyžicu medu a malý uterák. Zmiešajte ocot s medom a nalejte ho na uterák, pričom ho nechajte nasiaknutý. Potom ho priložte na oblasť burzitídy a nechajte pôsobiť 15 minút - doraz denne;

4 - Zázvorový obklad: Zázvor s mnohými vlastnosťami podobnými ibuprofénu pôsobí protizápalovo, analgeticky a antioxidačne a priaznivo ovplyvňuje krvný obeh. Na zmiernenie príznakov burzitídy pomocou tohto receptu budete potrebovať tri polievkové lyžice nastrúhaného zázvoru, ½ šálky horúcej vody a gázu. Zázvor vložte do vody, nechajte ho lúhovaťObklad nechajte pôsobiť desať minút a tento postup opakujte trikrát denne.

5 - Odpočinok: keďže ochorenie je dôsledkom neustáleho trenia burzových kĺbov, odpočívajte! Vyhnite sa cvičeniam, ktoré vám spôsobili bolesť a začali tento problém. Vaše telo potrebuje odpočinok!

Čo hovorí burzitída o vašich pocitoch

Vieme, že niektoré fyzické problémy môžu byť znakom toho, že naša myseľ nie je v poriadku alebo že konáme spôsobom, ktorý škodí nášmu životu. Podľa reči tela je burzitída typom vnútorného väzenia, ktoré súvisí s niečím vonkajším. Keďže kĺby postihnuté týmto zápalom sú tie, ktoré nás hýbu a umožňujú nám vykonávať životné úlohy, každýFaktor, ktorý môže brániť nášmu pohybu vo všeobecnosti, spôsobuje hromadenie negatívnych pocitov a bráni nám v reprodukcii tvorivosti, nápadov a cieľov.

Ak máte búrlivú náladu, analyzujte svoje rozhodnutia a zamyslite sa nad tým, ako sa váš život momentálne vyvíja. Premýšľajte o tom, či je vaša práca tým, čo vám prináša radosť, alebo len peniaze. Je dôležité si uvedomiť, že rozvíjať sa profesionálne znamená rozvíjať sa aj ako osobnosť a žiadny typ ľudského rozvoja nemožno zanedbať. Nedovoľte, aby vás predstavy iných ľudí brzdili a nePrijmite pocit spútanosti, pretože hlavným trpiteľom v tejto situácii budete vy. Držte sa ďalej od situácií, ktoré obmedzujú váš pohyb!

Môže sa vám tiež páčiť

• Prečítajte si o prírodnej liečbe zápalu prínosových dutín
• Zistite, aký je prírodný liek na úzkosť
• Vyskúšajte prírodné spôsoby liečby vitiliga

Hromadenie zážitkov vo vašej rutine môže spôsobiť príznaky burzitídy a vaše telo môže trpieť! Aj keď ste si vedomí tohto duchovného vysvetlenia, vyhľadajte lekársku pomoc. Iba odborník vám môže poskytnúť správnu liečbu!

Existuje prevencia?

Nie všetkým typom burzitídy sa dá predísť. Zápalom, ktoré postihujú chodidlá a bedrové kĺby, sa predchádza ťažšie. Keďže väčšiu pozornosť venujeme kolenám, ramenám a lakťom, sú to najúspešnejšie oblasti, pokiaľ ide o prevenciu tohto ochorenia. Ale aj keď neexistuje stopercentne účinný prostriedok prevencie, existuje, áno, ako znížiť pravdepodobnosť vzniku burzitídy, okrem zníženiaVo všeobecnosti môžete podniknúť kroky na zmiernenie rizika vzniku tohto zápalu tým, že vždy pred začatím akejkoľvek opakovanej činnosti posilníte svaly a natiahnete sa. Pamätajte: zdravie štruktúr vášho tela je nevyhnutné na zachovanie jeho správneho fungovania:

- Ak máte vo zvyku opierať si kolená o tvrdý povrch, podložte si ich vankúšmi;

- Nenoste veľké bremená cez plecia;

- Pri vstávaní pokrčte kolená;

- Medzi fyzickými aktivitami si oddýchnite;

- Neseďte dlho v rovnakej polohe;

- Vyhnite sa sedavému spôsobu života;

- Stretch.

Všetky uvedené tipy znižujú tlak na kĺbové burzy!

Teraz, keď viete o burzitíde trochu viac, uvedomte si potrebnú starostlivosť, aby ste sa vyhli akémukoľvek druhu poranenia kĺbov. Udržujte si aktuálnu fyzickú a psychickú starostlivosť! Ľahká myseľ a bez ďalšej záťaže môže zabrániť vzniku chorôb, ktoré majú tendenciu spôsobiť, že budete v živote "stagnovať". Starajte sa o seba!