«итпен» аяқталатын аурулар жиі танымал. Сіз әлдеқашан ринит немесе гайморитпен ауырған болуыңыз керек, мысалы, өмірдің сансыз сәттерінде халықтың үлкен бөлігіне әсер ететін және күтпеген жерден пайда болатын тыныс алу органдарының аурулары. Бірақ сіз бурсит туралы естідіңіз бе?

Бұл атау сүйектердің, сіңірлердің және бұлшықеттердің арасында орналасқан, буындарды қорғайтын және тіндерді «жастықтыратын» сұйықтық қапшықтарының қабынуына берілген. Көптеген адамдар бурсит тек иық аймағында пайда болады деп ойлайды, бірақ ол басқа буындарға да әсер етеді және өткір және созылмалы арасында өзгереді. Бұл аурудың жалпы көрінісі туралы аздап түсіну үшін оқуды жалғастырыңыз!

Бурсит түрлері

Көптеген адамдар бурсит тек иық аймағына әсер етеді деп ойлайды, бірақ шындық - бұл буындарда пайда болады. сол қозғалыстарды жиі қайталайтындар: тізе, шынтақ, аяқтар, жамбас... Олардың түрлері мен зардап шегуі мүмкін дене аймақтары туралы көбірек біліңіз:

Дельта тәрізді бурсит (иық) — Бурситтің бұл түрі: иық буындарының қабынуы, өйткені бұл дененің ең үлкен қозғалыс ауқымы бар бөлігі, ең икемді және сонымен бірге тұрақсыз. Барлық осы сипаттамалар, көп көңіл бөлінбейтін тәртіппен бірге, адамдардың көпшілігі қолдарын иықтарынан жоғары қойып жаттығуларды орындау кезінде қабылдайтын нәрсе.аурудың басталуы.

Препателлярлық бурсит (тізе) — Тізе буындарының қабынуы, препателлярлық бурсит жарақаттанудан, қажетті дайындықсыз қайталанатын қозғалыстардан, жаман әдеттерден және т.б. Аурудың бұл түрленуі ауырсынуды, ісінуді және аймақтағы буындардың қозғалуын қиындатады.

victor69/123RF

Олекранон (шынтақ) бурситі — Олекранон бурситі локте пайда болады, осы буынның ұшында орналасқан шағын дорбада. Бұл жағдайда ауру локте соққылардың нәтижесі болып табылады, мысалы, құлау, қатты соққылар және т.б. Қатты жерлерде шынтағын жиі қолдайтын адам, мысалы, қабынудың басталуын және тіпті көрінетін көгерудің пайда болуын тудыратын сайтта тітіркенуді жеңілдетуі мүмкін.

Бурсит белгілері

Өкінішке орай кейбір адамдар буын ауруын елемеу әдеттегі жағдайға айналды. Кейде бұл жай ғана «жаман сезім» болды және ол жақында өтеді деп ойлау жиі кездеседі, бірақ денсаулығыңыз бен ұтқырлығыңызды жаңарту үшін бурситтің негізгі белгілерін біліп алыңыз:

— Ауырсыну. иық, шынтақ, тізе, жамбас және бас саусақ буындарында;

— буынды қоршап тұрған жерді басқан кездегі нәзіктік;

— буынның ісінуі;

— Қозғалыс кезінде ауырсыну;

— Буын аймағындағы қызару немесе көгеру;

— Қызу немесе бояуаймақта қызару.

Бурситтің үйдегі емі

Симптомдарды байқаған кезде алдымен маман дәрігерге, ортопедке жүгіну керектігі көрсетілген. Біз өзіңізді емдеуді ұсынбаймыз, себебі бұл сіздің денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін және тіпті емделуге нұқсан келтіруі мүмкін, бірақ бурситтен туындаған ауырсынуды жеңілдету үшін маңызды болатын кейбір үйдегі дәрі-дәрмектер бар. Қараңыз:

1 — Мұз қаптамалары: ауыратын буынға 20 минуттай салқын пакеттер қою - қай түрі болса да, бурситтен ауырсынуды және тіпті ісінуді жеңілдететін әдіс. Ең дұрысы, сіз мұны күніне үш рет, бес күн бойы жасауыңыз керек;

небари / 123rf

2 — Шайтанның тырнақты шайы: ауырсынуды басатын, қабынуға қарсы және ревматизмге қарсы, бұл өсімдік денеміздегі зәр қышқылының құрамын реттеуден басқа, артроз және тендинит сияқты ауруларды емдеу үшін қолданылады. Бұл күшті шайды жасау үшін бір литр суға шайтанның тырнақ тамырынан ас қасық салып, 10 минут қайнатыңыз. Жылы болған бойда сүзіп, күніне екі рет, жақсырақ төрт күн бойы бір шыныаяқ ішіңіз.

3 — Алма суымен сығымдау: сірке суының бұл түрі дененің сілтілілігін реттейтіндіктен, қабынуды азайтуға арналған. бурсит сияқты. Оны жасау үшін ½ кесе алма сірке суы, бір ас қасық бал және кішкене сүлгіні алыңыз. араластырыңызбалмен сірке суын құйып, сүлгіге құйыңыз, оны дымқыл қалдырыңыз. Содан кейін оны бурсит аймағына қойып, 15 минутқа қалдырыңыз — мұны күніне бір рет жасаңыз;

4 — Зімбір компрессі: ибупрофендікіне ұқсас көптеген қасиеттері бар имбирь қабынуға қарсы, ауырсынуды басатын әсер етеді. және антиоксидант, қан айналымына пайдасын тигізумен қатар. Бұл рецепт бойынша бурсит белгілерін жеңілдету үшін сізге үш ас қасық үгітілген имбирь, ½ кесе ыстық су және бір бөлік дәке қажет болады. Зімбірді суға салыңыз, оны бес минутқа қалдырыңыз және жылы болған кезде дәкені сулаңыз және оны зардап шеккен аймаққа қойыңыз. Компрессті он минутқа қалдырыңыз және бұл процедураны күніне үш рет қайталаңыз.

5 — Демалыс: ауру буын бүршіктерін үнемі ысқылаудың нәтижесі болғандықтан, демалыңыз! Сізге ауырсыну тудырған және осы мәселені тудырған жаттығуларды орындаудан аулақ болыңыз. Сіздің денеңізге үзіліс қажет!

Бурсит сіздің сезімдеріңіз туралы не айтады? біздің өміріміз. Дене тіліне сәйкес, бурсит сыртқы нәрсеге қатысты ішкі түрме түрінен тұрады. Бұл қабынудан зардап шеккен буындар бізді қозғалтатын және өмірлік міндеттерді орындауға мүмкіндік беретін буындар болғандықтан, кез келгенжалпы біздің қозғалыстарымызға зиян келтіруі мүмкін фактор жағымсыз сезімдердің жиналуын тудырады және шығармашылықты, идеяларды және мақсаттарды жаңғыртуға кедергі жасайды.

Егер сізде бурсит болса, таңдауыңызды талдаңыз және қазіргі уақытта сіздің өміріңіз қалай өтіп жатқаны туралы ойланыңыз. . Сіздің жұмысыңыз сізге рахат әкелетіні ме, әлде жай ғана ақша ма деп ойлаңыз. Кәсіби даму дегеніміз тұлға ретінде дамуды білдіретінін және адам дамуының ешбір түрін назардан тыс қалдыруға болмайтынын есте ұстаған жөн. Басқа адамдардың идеяларының сіздің біліміңізге тосқауыл қоюына жол бермеңіз және шынжырланған сезімді қабылдамаңыз, өйткені бұл жағдайда негізгі зиян сіз боласыз. Қозғалысыңызды шектейтін жағдайлардан аулақ болыңыз!

Сізге де ұнауы мүмкін

• Гинуситке қарсы табиғи емді біліңіз
• Қайсы екенін біліңіз. мазасызданудың табиғи құралы
• Витилигомен күресу үшін табиғи емдеу әдістерін қолданып көріңіз

Сіздің күнделікті өміріңізде жинақталған тәжірибелер жүктемесі бурсит белгілерінің пайда болуына және сіздің денеңіздің зардап шегуіне әкелуі мүмкін! Рухани жағына бағытталған бұл түсініктемені білсеңіз де, медициналық көмекке жүгініңіз. Тек кәсіби маман ғана дұрыс емдеуді көрсете алады!

Профилактика бар ма?

Бурситтің барлық түрлерінің алдын алуға болмайды. Аяқ пен жамбас буындарына әсер ететін қабынудың алдын алу қиынырақ. қалаймыз көбіректізе, иық және шынтаққа назар аударыңыз, бұл аурудың алдын алу кезінде ең сәтті аймақтар. Бірақ 100% тиімді алдын алу құралы болмаса да, иә, оның белгілерінің қарқындылығын азайтудан басқа, бурситке шалдығу мүмкіндігін қалай азайтуға болады. Жалпы, сіз кез келген қайталанатын әрекетті бастамас бұрын бұлшық еттеріңізді күшейтіп, созып, осы қабынуды жұқтыру қаупін азайту үшін шаралар қабылдауға болады. Есіңізде болсын: сіздің дене құрылымдарыңыздың денсаулығы оның дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызды. Кейбір кеңестерге назар аударыңыз:

— Егер сізде тізеңізді қатты жерге тіреу әдеті болса, оларды жастыққа тіреңіз;

— Ауыр салмақты иығыңыздан жоғары көтермеңіз;

— тұрғанда тізеңізді бүгіңіз;

— физикалық жаттығулар арасында демалыңыз;

— бір қалыпта ұзақ отырмаңыз;

— Отырықшы өмір салтынан аулақ болыңыз;

— Созылу.

Жоғарыда келтірілген кеңестердің барлығы буын буындарына қысымды төмендетеді!

Енді сіз бурсит туралы аздап көбірек білесіз. буындарыңыздың кез келген түріне зақым келтірмеу үшін қажетті сақтық шараларын біліңіз. Физикалық және психикалық күтімді жаңартып отырыңыз! Жеңіл ақыл және қосымша ауыртпалықтар сізді өмірде «тұраққа» айналдыратын аурулардың пайда болуына жол бермейді. Сау болыңыз!