Biztosan szenvedett már például náthától vagy arcüreggyulladástól, ezektől a légúti betegségektől, amelyek a semmiből jönnek, és a lakosság nagy részét érintik életük különböző időszakaiban. De hallott már a bursitisről?

Ezt az elnevezést a bursae - a csontok, inak és izmok között elhelyezkedő, az ízületeket védő és a szöveteket "párnázó" folyadékzsebek - gyulladása kapta. Sokan azt gondolják, hogy a bursitis csak a váll területén fordul elő, de más ízületeket is érint, és akut és krónikus formában változik. Olvasson tovább, hogy egy kicsit többet értsen az általános képről.betegség!

A bursitis típusai

Sokan azt gondolják, hogy a bursitis csak a váll területét érinti, de az igazság az, hogy olyan ízületekben jelentkezik, amelyek gyakran ismétlik ugyanazokat a mozdulatokat: térd, könyök, lábfej, csípő... Tudjon meg többet a típusairól és a test azon területeiről, amelyek érintettek lehetnek:

Subdeltoid bursitis (váll) - Ez a fajta bursitis a vállízületek gyulladásából áll, mivel ez az a testrész, amely a legnagyobb mozgástartományban mozog, a legrugalmasabb és ugyanakkor instabil. Mindezek a jellemzők együtt a nagy gondosság nélküli rutinnal, amit a legtöbb ember a váll fölötti karokkal végzett tevékenységek gyakorlásakor követ el, végül a következőket eredményezik.a betegség kezdete.

Pre-patelláris burzitisz (térd) - A térdízületek gyulladása, a pre-patelláris burzitisz többek között trauma, a szükséges előkészítés nélküli ismétlődő mozgások, rossz szokások következtében alakulhat ki. A betegségnek ez a változata fájdalmat, duzzanatot és nehézséget okoz a területen lévő ízületek mozgásában.

victor69/123RF

Az olecranon (könyök) burzitise - Az olecranon burzitise a könyöknél fordul elő, a könyökízület csúcsánál lévő kis tasakban. Ebben az esetben a betegség a könyökre érkező ütések, például esések, kemény ütések stb. következménye. Aki például gyakran támasztja a könyökét kemény területekre, az elősegítheti a hely irritációját, ami gyulladás kialakulását, sőtlátható zúzódások megjelenése.

A bursitis tünetei

Sajnos egyeseknél megszokottá vált, hogy nem vesznek tudomást az ízületi fájdalomról. Néha gyakori, hogy azt gondolják, hogy ez csak egy "rossz érzés" volt, és hamarosan elmúlik, de legyen tisztában a bursitis főbb tüneteivel, hogy egészségét és mobilitását naprakészen tartsa:

- Ízületi fájdalom a vállban, könyökben, térdben, csípőben és nagylábujjban;

- Érzékenység, amikor nyomást gyakorolunk az ízület körüli területre;

- Duzzanat az ízületben;

- Fájdalom a mozgás közben;

- Vörösség vagy véraláfutás az ízületi területen;

- Hő vagy vöröses elszíneződés a területen.

Otthoni gyógymód a bursitisre

Ha észleli a tüneteket, ajánlott először felkeresni egy szakorvost, az ortopédust. Nem javasoljuk az öngyógyítást, mivel ez kihathat az egészségére, és akár veszélyeztetheti a kezelést, de van néhány házi készítésű lehetőség, amely értékes a bursitis okozta fájdalom enyhítésében. ld:

1 - Jeges borogatás: a fájó ízületre körülbelül 20 percre hideg borogatást helyezve enyhíthetjük a fájdalmat és még a duzzanatot is, bármilyen típusú bursitisről legyen is szó. Ideális esetben ezt naponta háromszor, öt napon keresztül kell tennünk;

nebari / 123rf

2 - Ördögkarom tea: fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és reumaellenes, ezt a növényt olyan betegségek kezelésére használják, mint az arthrosis és az ínhüvelygyulladás, valamint a szervezetünk húgysavszintjének szabályozására. Ennek az erős teának az elkészítéséhez adjunk egy evőkanál ördögkarom gyökeret egy liter vízhez, és forrázzuk 10 percig. Amint felmelegedett, szűrjük le és igyunk egy csészével.naponta kétszer, lehetőleg négy napon keresztül.

3 - Almaecetes borogatás: mivel ez a fajta ecet szabályozza a szervezet lúgosságát, a gyulladások, például a bursitis csökkentésére javallott. Az elkészítéséhez csak szerezzen ½ csésze almaecetet, egy evőkanál mézet és egy kis törülközőt. Keverje össze az ecetet a mézzel, és öntse a törülközőre, hagyja beázni. Ezután helyezze a bursitis területére, és hagyja 15 percig - dohogy naponta egyszer;

4 - Gyömbéres borogatás: a gyömbér számos, az ibuprofénhez hasonló tulajdonságával gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és antioxidáns hatású, valamint jótékonyan hat a vérkeringésre. A bursitis tüneteinek enyhítéséhez ezzel a recepttel három evőkanál reszelt gyömbérre, ½ csésze forró vízre és egy gézre lesz szüksége. Tegye a gyömbért a vízbe, hagyja, hogy áztassa aHagyja a borogatást tíz percig, és ismételje meg ezt az eljárást naponta háromszor.

5 - Pihenés: mivel a betegség az ízületi bursae-k állandó súrlódásának eredménye, pihenjen! Kerülje el azokat a gyakorlatokat, amelyek fájdalmat okoztak és a problémát elindították. A szervezetének pihenésre van szüksége!

Mit mond a bursitis az érzéseidről

Tudjuk, hogy bizonyos fizikai problémák annak jelei lehetnek, hogy az elménk nem megy jól, vagy hogy olyan módon cselekszünk, amely káros az életünkre. A Test nyelve szerint a bursitis egyfajta belső börtön, amely valami külsőhöz kapcsolódik. Mivel az ízületek, amelyeket ez a gyulladás érint, azok, amelyek mozgatnak minket, és lehetővé teszik számunkra az életfeladatok elvégzését, bármilyenAz a tényező, amely általában akadályozhatja a mozgásunkat, negatív érzések felhalmozódását okozza, és megakadályozza a kreativitás, az ötletek és a célok reprodukálását.

Ha bursitiszed van, elemezd a döntéseidet, és gondold át, hogyan alakul jelenleg az életed. Gondold át, hogy a munkád az, ami örömet okoz neked, vagy csak a pénz. Fontos, hogy ne feledd, a szakmai fejlődés egyben személyiségfejlődést is jelent, és az emberi fejlődés egyetlen fajtáját sem szabad elhanyagolni. Ne hagyd, hogy mások elképzelései visszatartsanak, és neFogadd el, hogy leláncolva érzed magad, mert ebben a helyzetben a fő szenvedő fél te leszel. Tartsd magad távol a mozgást korlátozó helyzetektől!

Ön is szeretheti

• Ismerje meg az arcüreggyulladás természetes kezelését
• Ismerje meg, mi a természetes orvosság a szorongás ellen
• Próbálja ki a természetes kezelések ellenőrzésére vitiligo

A rutinodban felhalmozódott élmények bursitis tüneteket okozhatnak, és a tested is szenvedhet! Még ha tisztában is vagy ezzel a lelki magyarázattal, fordulj orvoshoz. Csak szakember adhatja meg a megfelelő kezelést!

Van megelőzés?

Nem minden típusú bursitis megelőzhető. A láb- és csípőízületeket érintő gyulladást nehezebb megelőzni. Mivel a térdre, vállra és könyökre jobban odafigyelünk, ezek a területek a legsikeresebbek, ha a betegség megelőzéséről van szó. De bár nincs 100%-ban hatékony megelőzési eszköz, de igenis van, hogyan csökkenthetjük a bursitis kialakulásának esélyét, amellett, hogy csökkentjük aÁltalánosságban elmondható, hogy úgy tehet lépéseket a gyulladás kockázatának mérséklésére, hogy mindig erősíti izmait és nyújtózkodik, mielőtt bármilyen ismétlődő tevékenységbe kezdene. Ne feledje: testének megfelelő működésének fenntartásához elengedhetetlen a test struktúráinak egészsége:

- Ha térdét kemény felületen szokta pihentetni, támassza meg párnákon;

- Ne cipeljen nagy súlyokat a vállán;

- Felálláskor hajlítsa be a térdét;

- A fizikai tevékenységek között pihenjen;

- Ne üljön hosszú ideig ugyanabban a helyzetben;

- Kerülje az ülő életmódot;

- Nyújtsd ki.

A fenti tippek mindegyike csökkenti az ízületi burzsoákra nehezedő nyomást!

Most, hogy egy kicsit többet tudsz a bursitisről, légy tisztában a szükséges gondossággal, hogy elkerüld az ízületeid bármilyen sérülését. Tartsd naprakészen a fizikai és mentális gondozásodat! Könnyű lélekkel és további terhek nélkül megelőzheted az olyan betegségek megjelenését, amelyek hajlamosak arra, hogy "megrekedj" az életben. Vigyázz magadra!