Probabil că ați suferit de rinită sau de sinuzită, de exemplu, aceste boli respiratorii care apar de nicăieri și care afectează o mare parte a populației în diferite momente ale vieții lor. Dar ați auzit vreodată de bursită?

Acest nume este dat inflamației burselor - buzunare de lichid care se află între oase, tendoane și mușchi, protejând articulațiile și "amortizând" țesuturile. Mulți oameni cred că bursita apare doar în zona umărului, dar afectează și alte articulații și variază între acută și cronică. Citiți mai departe pentru a înțelege puțin mai multe despre tabloul general al acesteiboală!

Tipuri de bursită

Mulți oameni cred că bursita afectează doar zona umărului, dar adevărul este că ea apare în articulațiile care repetă frecvent aceleași mișcări: genunchi, coate, picioare, șolduri... Aflați mai multe despre tipurile sale și despre zonele din corp care pot fi afectate:

Bursita subdeltoidiană (umăr) - Acest tip de bursită constă în inflamarea articulațiilor umărului, deoarece este partea corpului care are cea mai mare amplitudine de mișcare, cea mai flexibilă și în același timp instabilă. Toate aceste caracteristici împreună cu o rutină fără prea multă atenție, ceea ce fac majoritatea oamenilor atunci când practică activități cu brațele deasupra umerilor, ajung să ducă ladebutul bolii.

Bursita pre-patelară (genunchi) - Inflamație a articulațiilor genunchiului, bursita pre-patelară poate rezulta în urma unui traumatism, a unor mișcări repetitive fără pregătirea necesară, a unor obiceiuri proaste, printre altele. Această variantă a bolii provoacă durere, umflături și dificultăți în mișcarea articulațiilor din zonă.

victor69/123RF

Bursita olecranonului (cot) - Bursita olecranonului apare la nivelul cotului, în mica pungă de la vârful articulației cotului. În acest caz, boala este rezultatul unor lovituri la nivelul cotului, cum ar fi căzăturile, loviturile puternice etc. O persoană care își sprijină frecvent coatele pe zone dure, de exemplu, poate facilita o iritație la fața locului, provocând apariția inflamației și chiarapariția de vânătăi vizibile.

Simptomele bursitei

Din nefericire, a devenit un lucru obișnuit ca unii oameni să ignore durerile articulare. Uneori este obișnuit să credem că a fost doar o "senzație proastă" și că va trece în curând, dar fiți conștienți de principalele simptome ale bursitei pentru a vă menține sănătatea și mobilitatea la zi:

- Dureri articulare la nivelul umerilor, coatelor, genunchilor, șoldurilor și al degetului mare;

- Sensibilitate la aplicarea unei presiuni în zona din jurul articulației;

- Umflături la nivelul articulației;

- Durere la mișcare;

- Roșeață sau vânătăi în zona articulațiilor;

- Căldură sau colorație roșiatică în zonă.

Remediu la domiciliu pentru bursită

Atunci când observați simptomele, este recomandat să vă adresați mai întâi unui medic specialist, ortopedul. Nu vă recomandăm automedicația, deoarece aceasta vă poate afecta sănătatea și chiar compromite tratamentul, dar există câteva opțiuni casnice care sunt valoroase în ameliorarea durerii cauzate de bursită. Vezi:

1 - Comprese cu gheață: punerea de comprese reci pe articulația dureroasă, timp de aproximativ 20 de minute, este o modalitate de a ameliora durerea și chiar umflarea bursitei, indiferent de tipul acesteia. Ideal ar fi să faci acest lucru de trei ori pe zi, timp de cinci zile;

nebari / 123rf

2 - Ceaiul de gheara diavolului: analgezică, antiinflamatoare și antireumatismală, această plantă este folosită pentru a trata boli precum artroza și tendinita, precum și pentru a regla nivelul de acid uric din organismul nostru. Pentru a prepara acest ceai puternic, se adaugă o lingură de rădăcină de gheara diavolului într-un litru de apă și se fierbe timp de 10 minute. Imediat ce este călduță, se strecoară și se bea o canăde două ori pe zi, de preferință timp de patru zile.

3 - Comprese cu apă de mere: deoarece acest tip de oțet reglează alcalinitatea organismului, este indicat pentru a reduce inflamațiile precum bursita. Pentru a o prepara, trebuie doar să faci rost de ½ cană de oțet de mere, o lingură de miere și un prosop mic. Amestecă oțetul cu mierea și toarnă-l pe prosop, lăsându-l îmbibat. Apoi, pune-l pe zona bursitei și lasă-l timp de 15 minute - făcă o dată pe zi;

4 - Comprese cu ghimbir: cu numeroase proprietăți asemănătoare cu cele ale ibuprofenului, ghimbirul acționează ca antiinflamator, analgezic și antioxidant, dar și ca benefic pentru circulația sângelui. Pentru a ameliora simptomele bursitei cu această rețetă, veți avea nevoie de trei linguri de ghimbir ras, ½ cană de apă fierbinte și un tifon. Puneți ghimbirul în apă, lăsați-l la infuzat timp deLăsați compresa timp de zece minute și repetați această procedură de trei ori pe zi.

5 - Odihna: deoarece boala este rezultatul frecării constante a burselor articulațiilor, odihnește-te! Evită să faci exercițiile care ți-au provocat durerea și au declanșat această problemă. Corpul tău are nevoie de odihnă!

Ce spune bursita despre sentimentele tale

Știm că unele probleme fizice pot fi semne că mintea noastră nu merge bine sau că acționăm într-un mod dăunător pentru viața noastră. Potrivit Limbajului Corpului, bursita este un tip de închisoare interioară care are legătură cu ceva exterior. Cum articulațiile afectate de această inflamație sunt cele care ne mișcă și ne permit să ne îndeplinim sarcinile vieții, oriceFactorul care poate împiedica mișcările noastre în general provoacă acumularea de sentimente negative și ne împiedică să reproducem creativitatea, ideile și obiectivele.

Dacă ai bursucă, analizează-ți alegerile și gândește-te la modul în care îți merge viața în prezent. Gândește-te dacă munca ta este cea care îți face plăcere sau doar bani. Este important să ții minte că dezvoltarea profesională înseamnă și dezvoltarea ca persoană și niciun tip de dezvoltare umană nu poate fi neglijat. Nu lăsa ideile altora să te rețină și nu teAcceptă să te simți înlănțuit, pentru că principalul suferind în această situație vei fi tu. Stai departe de situațiile care îți limitează mișcarea!

S-ar putea să vă placă și

• Află despre un tratament natural pentru sinuzită
• Află care este remediul natural pentru anxietate
• Încearcă tratamentele naturale pentru a controla vitiligo

Acumularea de experiențe în rutina ta poate provoca simptome de bursită și corpul tău să sufere! Chiar dacă ești conștient de această explicație spirituală, apelează la ajutor medical. Doar un profesionist îți poate oferi tratamentul potrivit!

Există prevenție?

Nu toate tipurile de bursită pot fi prevenite. Inflamația care afectează articulațiile piciorului și șoldului este mai greu de prevenit. Deoarece suntem mai atenți la genunchi, umeri și coate, acestea sunt zonele cu cel mai mare succes atunci când vine vorba de prevenirea bolii. Dar, chiar dacă nu există un mijloc de prevenire 100% eficient, există, da, cum să reduci șansele de a face bursită, pe lângă reducereaÎn general, puteți lua măsuri pentru a modera riscurile de a contracta această inflamație prin întărirea întotdeauna a mușchilor și prin întinderea înainte de a începe orice activitate repetată. Nu uitați: sănătatea structurilor corpului dumneavoastră este esențială pentru menținerea bunei funcționări a acestuia:

- Dacă aveți obiceiul de a vă odihni genunchii pe o suprafață dură, sprijiniți-i pe perne;

- Nu purtați greutăți mari pe umeri;

- Îndoiți genunchii când vă ridicați în picioare;

- Faceți o pauză între activitățile fizice;

- Nu stați în aceeași poziție pentru perioade lungi de timp;

- Evitați stilul de viață sedentar;

- Întindere.

Toate sfaturile date mai sus reduc presiunea asupra burselor articulare!

Acum că știi ceva mai multe despre bursită, fii conștient de îngrijirile necesare pentru a evita orice tip de leziune la nivelul articulațiilor tale. Ține-ți la zi îngrijirea fizică și psihică! O minte ușoară și fără poveri suplimentare poate preveni apariția unor boli care tind să te facă să "stagnezi" în viață. Ai grijă de tine!