โรคที่ลงท้ายด้วย "โรคอักเสบ" มักมีชื่อเสียง คุณต้องได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคจมูกอักเสบหรือไซนัสอักเสบ ตัวอย่างเช่น โรคระบบทางเดินหายใจเหล่านี้ที่มาจากไหนไม่รู้และส่งผลกระทบต่อประชากรส่วนใหญ่ในช่วงเวลาที่นับไม่ถ้วนของชีวิต แต่คุณเคยได้ยินโรคเบอร์ซาอักเสบหรือไม่

ชื่อนี้มาจากการอักเสบของเบอร์แซ ซึ่งเป็นถุงของเหลวที่อยู่ระหว่างกระดูก เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อ ทำหน้าที่ปกป้องข้อต่อและ "กันกระแทก" เนื้อเยื่อต่างๆ หลายคนคิดว่าโรคเบอร์ซาอักเสบเกิดขึ้นเฉพาะบริเวณไหล่เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อข้อต่ออื่นๆ และมีความแตกต่างกันระหว่างเฉียบพลันและเรื้อรัง อ่านต่อเพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับภาพรวมของโรคนี้!

ประเภทของโรคถุงน้ำดีอักเสบ

หลายคนคิดว่าโรคถุงน้ำดีอักเสบส่งผลต่อบริเวณไหล่เท่านั้น แต่ความจริงก็คือโรคถุงลมโป่งพองนี้มักพบในข้อต่อ ที่มักเคลื่อนไหวซ้ำๆ กัน: เข่า ข้อศอก เท้า สะโพก... ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทและบริเวณของร่างกายที่อาจได้รับผลกระทบ:

ถุงลมโป่งพอง (ไหล่) — โรคถุงลมโป่งพองชนิดนี้ประกอบด้วย ของการอักเสบของข้อไหล่เนื่องจากเป็นส่วนของร่างกายที่มีช่วงการเคลื่อนไหวมากที่สุด ยืดหยุ่นที่สุด และในขณะเดียวกันก็ไม่มั่นคง ลักษณะเหล่านี้ประกอบกับกิจวัตรที่ไม่ต้องดูแลมากนัก ซึ่งเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ปฏิบัติเมื่อทำกิจกรรมโดยยกแขนขึ้นเหนือไหล่ ท้ายที่สุดส่งผลให้เริ่มมีอาการของโรค

โรคถุงน้ำในข้ออักเสบ (เข่า) — การอักเสบของข้อเข่า โรคถุงน้ำในถุงน้ำดีอักเสบอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ การเคลื่อนไหวซ้ำๆ โดยไม่มีการเตรียมการที่จำเป็น นิสัยที่ไม่ดี และอื่นๆ รูปแบบของโรคนี้ทำให้เกิดอาการปวด บวม และเคลื่อนไหวข้อต่อในบริเวณนั้นลำบาก

victor69/123RF

ถุงอัณฑะอักเสบ (ข้อศอก) — โรคถุงน้ำคร่ำอักเสบเกิดขึ้นที่ข้อศอก ในกระเป๋าเล็ก ๆ ที่ปลายข้อต่อนี้ ในกรณีนี้ โรคนี้เป็นผลมาจากการถูกกระแทกที่ข้อศอก เช่น การหกล้ม การกระแทกอย่างแรง เป็นต้น ตัวอย่างเช่น ผู้ที่พยุงข้อศอกบนพื้นที่แข็งบ่อยๆ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองที่บริเวณนั้น ทำให้เกิดการอักเสบและแม้แต่รอยฟกช้ำที่มองเห็นได้

อาการของเบอร์ซาอักเสบ

น่าเสียดาย เป็นเรื่องปกติที่บางคนจะละเลยอาการปวดข้อ บางครั้งเป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่ามันเป็นเพียง "ความรู้สึกแย่" และมันจะหายไปในไม่ช้า แต่ควรระวังอาการหลักของโรคถุงลมโป่งพองเพื่อรักษาสุขภาพและการเคลื่อนไหวของคุณให้ทันสมัยอยู่เสมอ:

— ความเจ็บปวด ในข้อไหล่ ข้อศอก เข่า สะโพก และนิ้วหัวแม่เท้า

— มีอาการกดเจ็บบริเวณรอบข้อ

— บวมที่ข้อ

— ปวดเมื่อเคลื่อนไหว

— แดงหรือช้ำบริเวณข้อต่อ

— ร้อนหรือมีสีรอยแดงในบริเวณนั้น

วิธีแก้ไขที่บ้านสำหรับโรคถุงลมโป่งพอง

เมื่อสังเกตเห็นอาการ แสดงว่าคุณต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกก่อน เราไม่แนะนำให้คุณรักษาตัวเอง เนื่องจากอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณและอาจส่งผลต่อการรักษาของคุณ แต่มีวิธีรักษาที่บ้านบางอย่างที่มีประโยชน์ในการบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดจากถุงลมโป่งพอง ดู:

1 — การประคบน้ำแข็ง: การประคบเย็นบนข้อที่เจ็บปวดเป็นเวลาประมาณ 20 นาทีเป็นวิธีบรรเทาอาการปวดและแม้แต่อาการบวมจากโรคถุงน้ำดีอักเสบ ไม่ว่าจะเป็นประเภทใดก็ตาม ตามหลักการแล้ว คุณควรทำเช่นนี้วันละสามครั้ง เป็นเวลาห้าวัน

เนบาริ / 123rf

2 — ชากรงเล็บปีศาจ: ยาแก้ปวด ต้านการอักเสบ และต้านไขข้ออักเสบ พืชชนิดนี้คือ ใช้ในการรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคข้อและเอ็นอักเสบ นอกเหนือจากการควบคุมปริมาณกรดยูริกในร่างกายของเรา ในการชงชาที่ทรงพลังนี้ ให้ใส่รากกรงเล็บปีศาจหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำหนึ่งลิตรแล้วต้มเป็นเวลา 10 นาที ทันทีที่อุ่น ให้กรองและดื่มวันละ 2 ครั้ง โดยควรเป็นเวลา 4 วัน

3 — ประคบด้วยน้ำแอปเปิ้ล: เนื่องจากน้ำส้มสายชูชนิดนี้ควบคุมความเป็นด่างของร่างกาย จึงบ่งชี้ว่าช่วยลดการอักเสบ เช่น เบอร์ซาอักเสบ. ในการชง เพียงดื่มชาน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล ½ ถ้วย น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และผ้าขนหนูผืนเล็ก ผสมน้ำส้มสายชูผสมน้ำผึ้งแล้วเทลงบนผ้า ทิ้งไว้ให้ชุ่ม จากนั้นนำไปวางที่บริเวณเบอร์ซาติส ทิ้งไว้ 15 นาที ทำวันละครั้ง

4 — ขิงประคบ: ด้วยสรรพคุณมากมายที่คล้ายกับไอบูโพรเฟน ขิงทำหน้าที่เป็นยาแก้อักเสบ แก้ปวด และสารต้านอนุมูลอิสระนอกจากจะส่งผลดีต่อการไหลเวียนของโลหิตแล้ว เพื่อบรรเทาอาการเบอร์ซาอักเสบด้วยสูตรนี้ คุณจะต้องใช้ขิงขูดสามช้อนโต๊ะ น้ำร้อน ½ ถ้วย และผ้าก๊อซหนึ่งชิ้น ใส่ขิงลงในน้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที และเมื่อมันเกือบอุ่นแล้ว ให้นำผ้าก๊อซเปียกแล้ววางลงบนบริเวณที่มีอาการ ปล่อยให้ลูกประคบเป็นเวลาสิบนาทีและทำซ้ำขั้นตอนนี้สามครั้งต่อวัน

5 — พัก: เนื่องจากโรคเป็นผลมาจากการถูบริเวณข้อต่ออย่างต่อเนื่อง พักผ่อน! หลีกเลี่ยงการทำแบบฝึกหัดที่ทำให้คุณเจ็บปวดและเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหานี้ ร่างกายของคุณต้องการการหยุดพัก!

โรคถุงลมโป่งพองบอกอะไรเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

เราทราบดีว่าปัญหาทางร่างกายบางอย่างอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าจิตใจของเราไม่ดีหรือเรากำลังทำสิ่งที่เป็นอันตรายต่อ ชีวิตของเรา. ตามภาษากาย Bursitis ประกอบด้วยคุกชั้นในที่เกี่ยวข้องกับบางสิ่งภายนอก เนื่องจากข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจากการอักเสบนี้เป็นข้อต่อที่เคลื่อนไหวและช่วยให้เราสามารถทำงานต่างๆ ในชีวิตได้ปัจจัยที่อาจเป็นอันตรายต่อการเคลื่อนไหวของเราโดยทั่วไปทำให้เกิดการสะสมของความรู้สึกเชิงลบและขัดขวางไม่ให้เราผลิตซ้ำความคิดสร้างสรรค์ ความคิด และเป้าหมาย

หากคุณเป็นโรคถุงน้ำในช่องท้อง ให้วิเคราะห์ตัวเลือกของคุณและคิดว่าชีวิตของคุณเป็นอย่างไรในขณะนี้ . ลองคิดดูว่างานของคุณให้ความสุขหรือแค่เงิน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการพัฒนาอย่างมืออาชีพหมายถึงการพัฒนาในฐานะบุคคลด้วย และการพัฒนามนุษย์แบบใดประเภทหนึ่งไม่สามารถละเลยได้ อย่าปล่อยให้ความคิดของคนอื่นมาปิดกั้นความรู้ของคุณและอย่ายอมรับความรู้สึกถูกล่ามโซ่ เพราะตัวการหลักที่จะทำร้ายในสถานการณ์นี้ก็คือคุณ อยู่ห่างจากสถานการณ์ที่จำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ!

คุณอาจจะชอบสิ่งนี้ด้วย

• รู้จักการรักษาไซนัสอักเสบด้วยวิธีธรรมชาติ
• เรียนรู้ว่าสิ่งไหนคือ วิธีรักษาตามธรรมชาติสำหรับความวิตกกังวล
• ลองวิธีธรรมชาติบำบัดเพื่อควบคุมโรคด่างขาว

ประสบการณ์ที่สั่งสมมามากมายในกิจวัตรประจำวันของคุณอาจทำให้อาการของโรคถุงน้ำดีอักเสบปรากฏขึ้นและร่างกายของคุณต้องทนทุกข์ทรมาน! แม้ว่าคุณจะทราบดีว่าคำอธิบายนี้มุ่งเน้นไปที่ด้านจิตวิญญาณ แต่ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถระบุการรักษาที่ถูกต้องได้!

มีการป้องกันหรือไม่

โรคถุงลมโป่งพองบางชนิดไม่สามารถป้องกันได้ การอักเสบที่ส่งผลต่อข้อต่อของเท้าและสะโพกนั้นยากต่อการป้องกัน เราเป็นอย่างไรบ้างมากขึ้นให้ความสนใจกับหัวเข่า ไหล่ และข้อศอก ซึ่งเป็นส่วนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในการป้องกันโรค แต่ถึงแม้จะไม่มีวิธีป้องกันที่ได้ผล 100% แต่ก็มีวิธีลดโอกาสในการเป็นโรคถุงน้ำดีอักเสบ นอกเหนือจากการลดความรุนแรงของอาการ โดยทั่วไป คุณสามารถใช้มาตรการเพื่อลดความเสี่ยงของการหดตัวของการอักเสบนี้ เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและยืดเส้นยืดสายเสมอก่อนที่จะเริ่มกิจกรรมซ้ำๆ ข้อควรจำ: สุขภาพของโครงสร้างร่างกายของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาการทำงานที่เหมาะสม ใส่ใจกับเคล็ดลับบางประการ:

— หากคุณมีนิสัยชอบวางเข่าบนพื้นผิวที่แข็ง ให้หนุนหมอนบน

— อย่ายกของหนักไว้เหนือไหล่<1

— งอเข่าเมื่อยืนขึ้น

— พักระหว่างกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย

— อย่านั่งในท่าเดิมเป็นเวลานาน

— หลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตอยู่ประจำ

— ยืดเส้นยืดสาย

คำแนะนำทั้งหมดข้างต้นช่วยลดการกดทับของถุงน้ำที่ข้อต่อ!

ตอนนี้คุณทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคถุงลมโป่งพองแล้ว ระวังข้อควรระวังที่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ข้อต่อของคุณ ดูแลร่างกายและจิตใจของคุณให้ทันสมัยอยู่เสมอ! จิตใจที่เบาสบายและไม่มีภาระเพิ่มเติมสามารถป้องกันการเกิดโรคร้ายที่มักจะทำให้คุณ “จอด” ในชีวิตได้ ดูแล!