Vous avez sûrement déjà souffert d'une rhinite ou d'une sinusite, par exemple, ces maladies respiratoires qui surgissent de nulle part et qui touchent une grande partie de la population à différents moments de sa vie. Mais avez-vous déjà entendu parler de la bursite ?

Ce nom désigne l'inflammation des bourses séreuses - des poches de liquide situées entre les os, les tendons et les muscles, qui protègent les articulations et "amortissent" les tissus. Beaucoup de gens pensent que la bursite ne se produit que dans la région de l'épaule, mais elle affecte également d'autres articulations et varie entre aiguë et chronique. Lisez la suite pour comprendre un peu mieux le tableau général de cettemaladie !

Types de bursites

Beaucoup de gens pensent que la bursite n'affecte que la région de l'épaule, mais la vérité est qu'elle apparaît dans les articulations qui répètent fréquemment les mêmes mouvements : genoux, coudes, pieds, hanches... En savoir plus sur ses types et les zones du corps qui peuvent être affectées :

Bursite sous-deltoïdienne (épaule) - Ce type de bursite consiste en une inflammation des articulations de l'épaule, car c'est la partie du corps qui a la plus grande amplitude de mouvement, la plus souple et en même temps la plus instable. Toutes ces caractéristiques combinées à une routine sans grand soin, ce qui est le cas de la plupart des personnes qui pratiquent des activités avec les bras au-dessus des épaules, finissent par provoquerl'apparition de la maladie.

Bursite pré-patellaire (genoux) - Inflammation des articulations du genou, la bursite pré-patellaire peut résulter d'un traumatisme, de mouvements répétitifs sans la préparation nécessaire, de mauvaises habitudes, entre autres. Cette variante de la maladie provoque des douleurs, des gonflements et des difficultés à bouger les articulations de la zone.

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Bursite de l'olécrane (coude) - La bursite de l'olécrane se produit au niveau du coude, dans la petite poche située à l'extrémité de l'articulation du coude. Dans ce cas, la maladie est la conséquence de chocs au niveau du coude, tels que les chutes, les coups durs, etc. Une personne qui appuie fréquemment son coude sur des zones dures, par exemple, peut favoriser une irritation au niveau du site, entraînant l'apparition d'une inflammation, voire d'un syndrome de l'olécrane.l'apparition d'ecchymoses visibles.

Symptômes de la bursite

Malheureusement, il est devenu courant pour certaines personnes d'ignorer les douleurs articulaires et de penser qu'il s'agit simplement d'une "mauvaise sensation" et qu'elle passera bientôt, mais soyez conscient des principaux symptômes de la bursite afin de préserver votre santé et votre mobilité :

- Douleurs articulaires au niveau des épaules, des coudes, des genoux, des hanches et du gros orteil ;

- Sensibilité lors de l'application d'une pression sur la zone autour de l'articulation ;

- Gonflement de l'articulation ;

- Douleur au mouvement ;

- Rougeur ou ecchymoses dans la région de l'articulation ;

- Chaleur ou coloration rougeâtre dans la région.

Remède maison contre la bursite

Dès l'apparition des symptômes, il est recommandé de consulter d'abord un médecin spécialiste, l'orthopédiste. L'automédication est déconseillée, car elle peut nuire à la santé et même compromettre le traitement, mais il existe des solutions maison qui permettent de soulager la douleur causée par la bursite. Voir :

1 - Les compresses de glace : appliquer des compresses froides sur l'articulation douloureuse pendant une vingtaine de minutes est un moyen de soulager la douleur et même le gonflement de la bursite, quel qu'en soit le type. L'idéal est de le faire trois fois par jour, pendant cinq jours ;

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2 - Tisane de griffe du diable : analgésique, anti-inflammatoire et anti-rhumatismale, cette plante est utilisée pour traiter des maladies telles que l'arthrose et la tendinite, ainsi que pour réguler le niveau d'acide urique dans notre organisme. Pour préparer cette puissante tisane, ajoutez une cuillère à soupe de racine de griffe du diable dans un litre d'eau et faites bouillir pendant 10 minutes. Dès qu'elle est tiède, filtrez-la et buvez-en une tasse.deux fois par jour, de préférence pendant quatre jours.

3 - Compresses à l'eau de pomme : comme ce type de vinaigre régule l'alcalinité de l'organisme, il est indiqué pour réduire les inflammations telles que la bursite. Pour la réaliser, il suffit de se procurer ½ tasse de vinaigre de pomme, une cuillère à soupe de miel et une petite serviette. Mélangez le vinaigre avec le miel et versez le tout sur la serviette, en la laissant imbibée. Ensuite, placez-la sur la zone de la bursite et laissez-la reposer pendant 15 minutes - faitesqu'une fois par jour ;

4 - La compresse de gingembre : avec de nombreuses propriétés similaires à celles de l'ibuprofène, le gingembre agit comme anti-inflammatoire, analgésique et antioxydant, tout en favorisant la circulation sanguine. Pour soulager les symptômes de la bursite avec cette recette, vous aurez besoin de trois cuillères à soupe de gingembre râpé, ½ tasse d'eau chaude et une gaze. Placez le gingembre dans l'eau, laissez-le infuser pendantLaissez la compresse en place pendant dix minutes et répétez cette procédure trois fois par jour.

5 - Repos : la maladie étant le résultat d'un frottement constant des bourses séreuses des articulations, reposez-vous ! Evitez de faire les exercices qui vous ont fait souffrir et qui ont déclenché ce problème. Votre corps a besoin de repos !

Ce que la bursite dit de vos sentiments

Nous savons que certains problèmes physiques peuvent être des signes que notre esprit ne va pas bien ou que nous agissons d'une manière qui nuit à notre vie. Selon le Langage du corps, la bursite est une sorte de prison intérieure liée à quelque chose d'extérieur. Comme les articulations touchées par cette inflammation sont celles qui nous font bouger et nous permettent d'accomplir les tâches de la vie, n'importe quelle bursite peut être considérée comme un problème.Les facteurs qui peuvent entraver nos mouvements en général provoquent l'accumulation de sentiments négatifs et nous empêchent de reproduire notre créativité, nos idées et nos objectifs.

Si vous souffrez d'une bursite, analysez vos choix et réfléchissez à la façon dont votre vie se déroule actuellement. Demandez-vous si votre travail vous procure du plaisir ou seulement de l'argent. Il est important de se rappeler que se développer professionnellement signifie aussi se développer en tant que personne et qu'aucun type de développement humain ne peut être négligé. Ne laissez pas les idées des autres vous freiner et n'essayez pas de vous faire du mal en faisant de l'ombre aux autres.Acceptez de vous sentir enchaîné, car c'est vous qui souffrirez le plus de cette situation. Évitez les situations qui limitent vos mouvements !

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L'accumulation d'expériences dans votre routine peut provoquer des symptômes de bursite et faire souffrir votre corps. Même si vous êtes conscient de cette explication spirituelle, demandez de l'aide à un médecin. Seul un professionnel peut vous donner le bon traitement !

Existe-t-il une prévention ?

Tous les types de bursites ne peuvent pas être prévenus. L'inflammation qui affecte les articulations du pied et de la hanche est plus difficile à prévenir. Comme nous sommes plus attentifs aux genoux, aux épaules et aux coudes, ce sont les zones les plus performantes en matière de prévention de la maladie. Mais même s'il n'existe pas de moyen de prévention efficace à 100 %, il existe, oui, des moyens de réduire les risques d'apparition de la bursite, en plus de réduire les risques d'infection et les risques pour la santé.D'une manière générale, vous pouvez prendre des mesures pour modérer les risques de contracter cette inflammation en renforçant toujours vos muscles et en vous étirant avant de commencer une activité répétée. N'oubliez pas : la santé des structures de votre corps est essentielle au maintien de son bon fonctionnement :

- Si vous avez l'habitude de poser vos genoux sur une surface dure, appuyez-les sur des coussins ;

- Ne portez pas de poids importants sur vos épaules ;

- Pliez les genoux lorsque vous vous levez ;

- Faites une pause entre les activités physiques ;

- Ne restez pas assis dans la même position pendant de longues périodes ;

- Éviter les modes de vie sédentaires ;

- Étirer.

Tous les conseils donnés ci-dessus permettent de réduire la pression sur les bourses articulaires !

Maintenant que vous en savez un peu plus sur la bursite, soyez conscient des soins nécessaires pour éviter tout type de blessure à vos articulations. Gardez vos soins physiques et mentaux à jour ! Un esprit léger et sans fardeau supplémentaire peut prévenir l'apparition de maladies qui ont tendance à vous faire "stagner" dans la vie. Prenez soin de vous !