Na pewno cierpiałeś na katar lub zapalenie zatok, na przykład te choroby układu oddechowego, które pojawiają się znikąd i dotykają dużą część populacji w różnych okresach ich życia. Ale czy kiedykolwiek słyszałeś o zapaleniu kaletki?

Nazwa ta jest podana do zapalenia bursy - kieszenie płynu, które znajdują się między kośćmi, ścięgnami i mięśniami, chroniąc stawy i "amortyzując" tkanki.Wiele osób myśli, że zapalenie kaletki występuje tylko w okolicy barku, ale wpływa również na inne stawy i różni się między ostrym i przewlekłym.Czytaj dalej, aby zrozumieć trochę więcej o ogólnym obrazie tegochoroba!

Rodzaje zapalenia kaletki maziowej

Wiele osób uważa, że zapalenie kaletki maziowej dotyczy tylko okolic barku, ale prawda jest taka, że pojawia się ono w stawach, które często powtarzają te same ruchy: kolana, łokcie, stopy, biodra... Dowiedz się więcej o jego rodzajach i obszarach ciała, które mogą być nim dotknięte:

Subdeltoid bursitis (bark) - Ten rodzaj zapalenia kaletki maziowej polega na zapaleniu stawów barkowych, ponieważ jest to część ciała, która ma największy zakres ruchu, najbardziej elastyczna i jednocześnie niestabilna. Wszystkie te cechy w połączeniu z rutyną bez większej ostrożności, co jest tym, co większość ludzi podejmuje podczas wykonywania czynności z rękami powyżej barków, kończy się wynikiempoczątek choroby.

Zapalenie kaletki podkolanowej (kolana) - Zapalenie stawów kolanowych, zapalenie kaletki podkolanowej może być wynikiem m.in. urazu, powtarzających się ruchów bez odpowiedniego przygotowania, złych nawyków. Ta odmiana choroby powoduje ból, obrzęk i trudności w poruszaniu stawami w tej okolicy.

victor69/123RF

Bursitis of the olecranon (łokieć) - Bursitis of the olecranon występuje w łokciu, w małym worku na końcu stawu łokciowego. W tym przypadku choroba jest wynikiem uderzeń w łokieć, takich jak upadki, twarde uderzenia itp. Osoba, która często opiera łokcie na twardych powierzchniach, na przykład, może ułatwić podrażnienie w tym miejscu, powodując początek stanu zapalnego, a nawetpojawienie się widocznych siniaków.

Objawy zapalenia kaletki maziowej

Niestety stało się powszechne, że niektórzy ludzie ignorują ból stawów. Czasami powszechne jest myślenie, że to było tylko "złe samopoczucie" i że wkrótce minie, ale bądź świadomy głównych objawów zapalenia kaletki maziowej, aby utrzymać swoje zdrowie i mobilność na bieżąco:

- Ból stawów w ramionach, łokciach, kolanach, biodrach i dużym palcu u nogi;

- Wrażliwość przy wywieraniu nacisku na okolice stawu;

- Obrzęk w stawie;

- Ból przy poruszaniu się;

- Zaczerwienienie lub zasinienie w okolicy stawu;

- Ciepło lub czerwonawe zabarwienie w okolicy.

Domowy środek na zapalenie kaletki maziowej

Po zauważeniu objawów zaleca się najpierw zgłosić się do lekarza specjalisty, ortopedy.Nie zalecamy samoleczenia, ponieważ może to wpłynąć na stan zdrowia, a nawet zagrozić leczeniu, ale istnieją pewne domowe sposoby, które są cenne w łagodzeniu bólu spowodowanego zapaleniem kaletki.Zobacz:

1 - Okłady z lodu: przykładanie zimnych okładów na bolący staw przez około 20 minut to sposób na złagodzenie bólu, a nawet obrzęku zapalenia kaletki maziowej, niezależnie od jej rodzaju. Najlepiej robić to trzy razy dziennie, przez pięć dni;

nebari / 123rf

2 - Herbata z diabelskiego pazura: przeciwbólowy, przeciwzapalny i przeciwreumatyczny, roślina ta jest stosowana w leczeniu chorób takich jak artroza i zapalenie ścięgien, a także reguluje poziom kwasu moczowego w naszym organizmie. Aby przygotować tę potężną herbatę, dodaj łyżkę stołową korzenia diabelskiego pazura w litrze wody i gotuj przez 10 minut. Jak tylko będzie ciepły, przecedzić i wypić filiżankędwa razy dziennie, najlepiej przez cztery dni.

3 - Kompres z wodą jabłkową: ponieważ ten rodzaj octu reguluje zasadowość organizmu, jest wskazany w celu zmniejszenia stanów zapalnych, takich jak zapalenie kaletki.Aby go wykonać, wystarczy uzyskać ½ szklanki octu jabłkowego, łyżkę miodu i mały ręcznik.Wymieszaj ocet z miodem i wylej go na ręcznik, pozostawiając go namoczonym.Następnie umieść go na obszarze zapalenia kaletki i pozostaw na 15 minut - doże raz dziennie;

4 - Kompres imbirowy: z licznymi właściwościami podobnymi do ibuprofenu, imbir działa jako środek przeciwzapalny, przeciwbólowy i antyoksydacyjny, a także korzystnie wpływa na krążenie krwi. Aby złagodzić objawy zapalenia kaletki maziowej za pomocą tego przepisu, będziesz potrzebował trzech łyżek stołowych startego imbiru, ½ szklanki gorącej wody i gazę. Umieść imbir w wodzie, pozwól mu się naparzać przezPozostaw kompres na dziesięć minut i powtarzaj tę procedurę trzy razy dziennie.

5 - Odpoczynek: ponieważ choroba jest wynikiem ciągłego tarcia bursy stawów, odpoczywaj! Unikaj wykonywania ćwiczeń, które spowodowały u Ciebie ból i zapoczątkowały ten problem. Twoje ciało potrzebuje odpoczynku!

Co zapalenie kaletki mówi o twoich uczuciach

Wiemy, że niektóre problemy fizyczne mogą być znakami, że nasz umysł nie idzie dobrze lub że działamy w sposób, który jest szkodliwy dla naszego życia.Według Języka Ciała, zapalenie kaletki maziowej jest rodzajem wewnętrznego więzienia, które jest związane z czymś zewnętrznym.Ponieważ stawy dotknięte tym stanem zapalnym są tymi, które nas poruszają i pozwalają nam wykonywać zadania życiowe, każdyCzynnik, który może utrudniać nam poruszanie się w ogóle, powoduje kumulację negatywnych uczuć i uniemożliwia nam odtwarzanie kreatywności, pomysłów i celów.

Jeśli masz zapalenie kaletki, przeanalizuj swoje wybory i zastanów się, jak obecnie wygląda Twoje życie.Zastanów się, czy Twoja praca jest tym, co daje Ci przyjemność, czy tylko pieniądze.Należy pamiętać, że rozwój zawodowy to także rozwój jako osoby i żadnego rodzaju rozwoju człowieka nie można zaniedbać.Nie pozwól, aby cudze pomysły Cię powstrzymywały i nieZaakceptuj poczucie bycia przykutym, bo głównym cierpiącym w tej sytuacji będziesz Ty. Trzymaj się z dala od sytuacji, które ograniczają Twój ruch!

Możesz także polubić

• Poznaj naturalne leczenie zapalenia zatok
• Dowiedz się, jakie jest naturalne lekarstwo na lęk
• Spróbuj naturalnych zabiegów, aby kontrolować bielactwo

Nagromadzenie doświadczeń w swojej rutynie może powodować objawy zapalenia kaletki i cierpienie ciała! Nawet jeśli jesteś świadomy tego duchowego wyjaśnienia, szukaj pomocy medycznej. Tylko profesjonalista może dać ci odpowiednie leczenie!

Czy istnieje profilaktyka?

Nie wszystkim rodzajom zapalenia kaletki można zapobiec.Zapalenie, które dotyka stopy i stawy biodrowe, jest trudniejsze do zapobieżenia.Ponieważ jesteśmy bardziej uważni na kolana, ramiona i łokcie, są to najbardziej udane obszary, jeśli chodzi o zapobieganie chorobie.Ale nawet jeśli nie ma w 100% skutecznych środków zapobiegawczych, jest, tak, jak zmniejszyć szanse na zapalenie kaletki, oprócz zmniejszeniaOgólnie rzecz biorąc, możesz podjąć kroki w celu złagodzenia ryzyka zachorowania na to zapalenie, zawsze wzmacniając mięśnie i rozciągając się przed rozpoczęciem jakiejkolwiek powtarzającej się aktywności. Pamiętaj: zdrowie struktur Twojego ciała jest niezbędne do utrzymania jego prawidłowego funkcjonowania:

- Jeśli masz nawyk opierania kolan na twardej powierzchni, podeprzyj je na poduszkach;

- Nie należy nosić dużych ciężarów na ramionach;

- Ugnij kolana, gdy stoisz;

- Odpoczywaj pomiędzy aktywnościami fizycznymi;

- Nie należy siedzieć w tej samej pozycji przez dłuższy czas;

- Unikaj siedzącego trybu życia;

- Rozciągnięcie.

Wszystkie podane powyżej wskazówki zmniejszają nacisk na kaletki stawowe!

Teraz, gdy wiesz już nieco więcej o zapaleniu kaletki maziowej, bądź świadomy niezbędnej pielęgnacji, aby uniknąć wszelkiego rodzaju urazów stawów. Dbaj o swoją kondycję fizyczną i psychiczną! Lekki umysł i bez dodatkowych obciążeń może zapobiec pojawieniu się chorób, które mają tendencję do "stagnacji" w życiu. Dbaj o siebie!