Avrete sicuramente sofferto di rinite o sinusite, per esempio, queste malattie respiratorie che spuntano fuori dal nulla e che colpiscono gran parte della popolazione in diversi momenti della loro vita. Ma avete mai sentito parlare di borsite?

Con questo nome si intende l'infiammazione delle borse - sacche di liquido che si trovano tra le ossa, i tendini e i muscoli, proteggendo le articolazioni e "ammortizzando" i tessuti. Molti pensano che la borsite si verifichi solo nella zona della spalla, ma colpisce anche altre articolazioni e varia tra acuta e cronica. Continuate a leggere per capire un po' di più il quadro generale di questo fenomeno.malattia!

Tipi di borsite

Molti pensano che la borsite colpisca solo la zona delle spalle, ma in realtà si manifesta nelle articolazioni che ripetono frequentemente gli stessi movimenti: ginocchia, gomiti, piedi, fianchi... Scoprite di più sulle sue tipologie e sulle zone del corpo che possono essere colpite:

Borsite subdeltoidea (spalla) - Questo tipo di borsite consiste nell'infiammazione delle articolazioni della spalla, in quanto è la parte del corpo che ha la maggiore ampiezza di movimento, la più flessibile e allo stesso tempo instabile. Tutte queste caratteristiche unite a una routine poco attenta, che è quella che la maggior parte delle persone adotta quando pratica attività con le braccia sopra le spalle, finiscono per provocareinsorgenza della malattia.

Borsite pre-patellare (ginocchia) - L'infiammazione delle articolazioni del ginocchio, la borsite pre-patellare, può derivare, tra l'altro, da traumi, movimenti ripetitivi senza la necessaria preparazione, cattive abitudini. Questa variante della malattia provoca dolore, gonfiore e difficoltà di movimento delle articolazioni della zona.

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Borsite dell'olecrano (gomito) - La borsite dell'olecrano si verifica a livello del gomito, nella piccola sacca che si trova all'estremità dell'articolazione del gomito. In questo caso, la malattia è la conseguenza di urti al gomito, come cadute, colpi violenti, ecc. Una persona che appoggia frequentemente il gomito su superfici dure, ad esempio, può facilitare un'irritazione nel sito, causando l'insorgere di un'infiammazione e persino di un'infiammazione.comparsa di lividi visibili.

Sintomi della borsite

Purtroppo è diventato un luogo comune per alcune persone ignorare i dolori articolari. A volte è comune pensare che si tratti solo di una "brutta sensazione" e che passerà presto, ma è bene conoscere i principali sintomi della borsite per mantenere aggiornata la propria salute e mobilità:

- Dolori articolari a spalle, gomiti, ginocchia, fianchi e alluce;

- Sensibilità quando si esercita una pressione sull'area intorno all'articolazione;

- Gonfiore dell'articolazione;

- Dolore al movimento;

- Arrossamento o ecchimosi nella zona dell'articolazione;

- Calore o colorazione rossastra dell'area.

Rimedio casalingo per la borsite

Quando si notano i sintomi, si raccomanda di rivolgersi innanzitutto a un medico specialista, l'ortopedico. Si sconsiglia l'automedicazione, che può compromettere la salute e persino il trattamento, ma esistono alcune opzioni casalinghe valide per alleviare il dolore causato dalla borsite. Vedere:

1 - Impacchi di ghiaccio: applicare impacchi freddi sull'articolazione dolorante per circa 20 minuti è un modo per alleviare il dolore e anche il gonfiore della borsite, di qualsiasi tipo essa sia. L'ideale sarebbe farlo tre volte al giorno, per cinque giorni;

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2 - Tè all'artiglio del diavolo: analgesica, antinfiammatoria e antireumatica, questa pianta viene utilizzata per trattare malattie come l'artrosi e la tendinite, oltre a regolare il livello di acido urico nel nostro organismo. Per preparare questo potente tè, aggiungete un cucchiaio di radice di artiglio del diavolo in un litro d'acqua e fate bollire per 10 minuti. Appena tiepido, filtrate e bevetene una tazza.due volte al giorno, preferibilmente per quattro giorni.

3 - Impacco con acqua di mele: poiché questo tipo di aceto regola l'alcalinità dell'organismo, è indicato per ridurre le infiammazioni come la borsite. Per realizzarlo, basta procurarsi ½ tazza di aceto di mele, un cucchiaio di miele e un piccolo asciugamano. Mescolare l'aceto con il miele e versarlo sull'asciugamano, lasciandolo imbevuto; quindi, posizionarlo sulla zona interessata dalla borsite e lasciarlo per 15 minuti - fareche una volta al giorno;

4 - Impacco allo zenzero: con numerose proprietà simili a quelle dell'ibuprofene, lo zenzero agisce come antinfiammatorio, analgesico e antiossidante, oltre a favorire la circolazione sanguigna. Per alleviare i sintomi della borsite con questa ricetta, avrete bisogno di tre cucchiai di zenzero grattugiato, ½ tazza di acqua calda e una garza. Mettete lo zenzero nell'acqua, lasciatelo in infusione perLasciare l'impacco per dieci minuti e ripetere questa procedura tre volte al giorno.

5 - Riposo: poiché la malattia è il risultato di un costante attrito delle borse articolari, riposate! Evitate di fare gli esercizi che vi hanno causato il dolore e che hanno dato inizio al problema. Il vostro corpo ha bisogno di riposo!

Cosa dice la borsite sui vostri sentimenti

Sappiamo che alcuni problemi fisici possono essere segnali che la nostra mente non sta andando bene o che stiamo agendo in un modo che è dannoso per la nostra vita. Secondo il Linguaggio del Corpo, la borsite è un tipo di prigione interiore che è correlata a qualcosa di esterno. Poiché le articolazioni colpite da questa infiammazione sono quelle che ci muovono e ci permettono di svolgere i compiti della vita, ogniI fattori che possono ostacolare i nostri movimenti in generale causano l'accumulo di sentimenti negativi e ci impediscono di riprodurre creatività, idee e obiettivi.

Se soffrite di borsite, analizzate le vostre scelte e riflettete su come sta andando la vostra vita. Pensate se il vostro lavoro vi dà piacere o solo denaro. È importante ricordare che svilupparsi professionalmente significa anche svilupparsi come persona e nessun tipo di sviluppo umano può essere trascurato. Non lasciate che le idee degli altri vi frenino e nonAccettate di sentirvi incatenati, perché in questa situazione sarete voi a soffrire di più. State lontani da situazioni che limitano i vostri movimenti!

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L'accumulo di esperienze nella vostra routine può causare i sintomi della borsite e far soffrire il vostro corpo! Anche se siete consapevoli di questa spiegazione spirituale, cercate un aiuto medico. Solo un professionista può darvi il trattamento giusto!

Esiste una prevenzione?

Non tutti i tipi di borsite possono essere prevenuti. L'infiammazione che colpisce le articolazioni del piede e dell'anca è più difficile da prevenire. Poiché siamo più attenti alle ginocchia, alle spalle e ai gomiti, queste sono le aree di maggior successo quando si tratta di prevenire la malattia. Ma anche se non esiste un mezzo di prevenzione efficace al 100%, esiste, sì, un modo per ridurre le probabilità di contrarre la borsite, oltre a ridurre laIn generale, si possono adottare misure per moderare i rischi di contrarre questa infiammazione rafforzando sempre i muscoli e facendo stretching prima di iniziare qualsiasi attività ripetuta. Ricordate: la salute delle strutture del corpo è essenziale per mantenere il suo corretto funzionamento:

- Se avete l'abitudine di appoggiare le ginocchia su una superficie dura, appoggiatele su dei cuscini;

- Non portate grandi pesi sulle spalle;

- Piegare le ginocchia quando ci si alza;

- Riposatevi tra un'attività fisica e l'altra;

- Non rimanete seduti nella stessa posizione per lunghi periodi;

- Evitare gli stili di vita sedentari;

- Stretch.

Tutti i consigli sopra indicati riducono la pressione sulle borse articolari!

Ora che ne sapete un po' di più sulla borsite, siate consapevoli delle cure necessarie per evitare qualsiasi tipo di lesione alle vostre articolazioni. Mantenete aggiornata la vostra cura fisica e mentale! Una mente leggera e senza pesi aggiuntivi può prevenire la comparsa di malattie che tendono a farvi "ristagnare" nella vita. Prendetevi cura di voi stessi!