«ئىت» بىلەن ئاخىرلاشقان كېسەللىكلەر دائىم داڭلىق. سىز چوقۇم بۇرۇن ياللۇغى ياكى بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغىغا گىرىپتار بولغان بولۇشىڭىز كېرەك ، مەسىلەن ، بۇ نەپەس يولى كېسەللىكلىرى ھېچ يەردىن چىقمىغان ۋە ھاياتنىڭ سانسىز دەقىقىلىرىدە ئاھالىنىڭ كۆپ قىسمىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەمما سىز بوغۇم ياللۇغى توغرىسىدا ئاڭلاپ باققانمۇ؟ نۇرغۇن كىشىلەر بوغۇم ياللۇغى پەقەت مۈرە رايونىدىلا كۆرۈلىدۇ ، دەپ قارايدۇ ، ئەمما ئۇ باشقا بوغۇملارغىمۇ تەسىر قىلىدۇ ۋە ئۆتكۈر ۋە ئاستا خاراكتېرلىك ئۆزگىرىشلەر بار. بۇ كېسەلنىڭ ئومۇمىي كارتىنىسى ھەققىدە ئازراق چۈشىنىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ! ئوخشاش ھەرىكەتلەرنى دائىم تەكرارلايدۇ: تىز ، قولتۇق ، پۇت ، يانپاش ... ئۇلارنىڭ تۈرى ۋە بەدەننىڭ تەسىرگە ئۇچرايدىغان رايونلىرى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ چۈشەنچىگە ئىگە بولۇڭ: مۈرە بوغۇملىرىنىڭ ياللۇغلىنىشى ، چۈنكى ئۇ بەدەننىڭ ھەرىكەت دائىرىسى ئەڭ چوڭ ، ئەڭ جانلىق ۋە شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا تۇراقسىز قىسمى. بۇ ئالاھىدىلىكلەرنىڭ ھەممىسى ، كۆڭۈل بۆلمەي تۇرۇپ دائىملىق ئادەت بىلەن بىللە ، كۆپىنچە كىشىلەر قولىنى مۈرىسىدىن ئېگىز كۆتۈرگەندە پائالىيەت ئېلىپ بارىدۇ.بۇ كېسەلنىڭ پەيدا بولۇشى. بۇ خىل كېسەللىكنىڭ ئۆزگىرىشى رايوندىكى بوغۇملارنى ئاغرىش ، ئىششىق ۋە بوغۇملارنى يۆتكەشتە قىيىنچىلىق پەيدا قىلىدۇ.

قاراڭ: Libra Ascendant نىڭ مەنىسىنى چۈشىنىڭ

victor69 / 123RF

بۇ بوغۇمنىڭ ئۇچىدىكى كىچىك سومكىدا. بۇ خىل ئەھۋالدا ، كېسەللىك تىرناققا ئۇرۇلۇشنىڭ نەتىجىسى ، مەسىلەن يىقىلىش ، قاتتىق ئۇرۇلۇش قاتارلىقلار. قاتتىق جايلاردا تىرنىقىنى دائىم قوللايدىغان ئادەم ، مەسىلەن ، نەق مەيداندىكى غىدىقلىنىشنى ئاسانلاشتۇرۇپ ، ياللۇغلىنىشنىڭ پەيدا بولۇشىنى ، ھەتتا دانىخورەكنىڭ پەيدا بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بوغۇم ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرى بەزى كىشىلەرنىڭ بوغۇم ئاغرىقىغا سەل قارىشى ئادەتكە ئايلاندى. بەزىدە ، ئۇنى پەقەت «ناچار ھېسسىيات» دەپ ئويلاپ ، پات يېقىندا ئۆتۈپ كېتىدۇ ، دەپ ئويلايسىز ، ئەمما ساغلاملىقىڭىز ۋە ھەرىكەتچانلىقىڭىزنى يېڭىلاپ تۇرۇش ئۈچۈن بۇرنى ياللۇغىنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ:

- ئاغرىق مۈرە ، بەل ، تىز ، يانپاش ۋە چوڭ بارماق بوغۇملىرىدا ؛

- بوغۇم ئەتراپىدىكى رايوننى باسقاندا نازاكەت ؛ - ھەرىكەتتىكى ئاغرىق ؛

- بوغۇم رايونىدىكى قىزىرىش ياكى كۆكۈش ؛

- ئىسسىقلىق ياكى رەڭبۇ رايوندىكى قىزىللىق. ئۆزىڭىزنى داۋالىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلمايمىز ، چۈنكى بۇ سالامەتلىكىڭىزگە تەسىر قىلىشى مۇمكىن ، ھەتتا داۋالىشىڭىزغا تەسىر يەتكۈزۈشى مۇمكىن ، ئەمما بىر قىسىم ئائىلە داۋالاش ئۇسۇللىرى بار ، بۇ كېسەللەر بوغۇم ياللۇغى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاغرىقنى پەسەيتىشتە قىممەتلىك. قاراڭ:

1 - مۇز خالتىسى: سوغۇق بوغچىلارنى ئاغرىق بوغۇمىغا 20 مىنۇت ئەتراپىدا قويۇش ئاغرىقنى پەسەيتىشنىڭ ئۇسۇلى ، ھەتتا قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر بۇرنى ياللۇغىدىن ئىششىق. ئەڭ ياخشىسى ، سىز بۇنى كۈندە ئۈچ قېتىم ، بەش كۈن قىلىشىڭىز كېرەك ؛

قاراڭ: يول ئېچىش ئۈچۈن ئىمانجا نامىزى

nebari / 123rf

2 - ئىبلىسنىڭ تىرناق چېيى: ئاغرىق پەسەيتىش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە قىزىتما قايتۇرۇش ، بۇ ئۆسۈملۈك بەدىنىمىزنىڭ سۈيدۈك كىسلاتاسىنى تەڭشەشتىن باشقا ، بوغۇم ياللۇغى ۋە پەي ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ كۈچلۈك چاينى ياساش ئۈچۈن ، بىر قوشۇق شەيتاننىڭ تىرناق يىلتىزىنى بىر لېتىر سۇغا سېلىپ 10 مىنۇت قاينىتىڭ. ئىسسىق بولغان ھامان ، كۈندە ئىككى قېتىم بىر ئىستاكان ئىچىڭ ، ئەڭ ياخشىسى تۆت كۈن ئىچىڭ.

3 - ئالما سۈيى بىلەن پىرىسلاش: بۇ خىل ئاچچىقسۇ بەدەننىڭ ئىشقارلىقىنى تەڭشەيدىغان بولغاچقا ، ياللۇغنى ئازايتىدۇ. مەسىلەن بۇرنى ياللۇغى. ئۇنى ياساش ئۈچۈن ½ بىر ئىستاكان ئالما ئاچچىقسۇ چېيى ، بىر قوشۇق ھەسەل ۋە كىچىك لۆڭگە ئېلىڭ. mixئاچچىقسۇ بىلەن ھەسەل بىلەن لۆڭگە قۇيۇپ ، چىلاپ قويۇڭ. ئاندىن ئۇنى بۇرنى ياللۇغى رايونىغا قويۇپ 15 مىنۇت قويۇپ قويۇڭ - بۇنى كۈندە بىر قېتىم قىلىڭ ؛

4 - زەنجىۋىلنى پىرىسلاش: ئىبۇپروفېنغا ئوخشاش نۇرغۇن خۇسۇسىيەتكە ئىگە ، زەنجىۋىل ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئاغرىق پەسەيتىش رولىنى ئوينايدۇ. ھەمدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، قان ئايلىنىشقا پايدىلىق. بۇ رېتسېپ بىلەن بوغۇم ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ، ئۈچ قوشۇق سۈرلەنگەن زەنجىۋىل ، ½ ئىستاكان قىزىق سۇ ۋە بىر پارچە داكا لازىم بولىدۇ. زەنجىۋىلنى سۇغا سېلىڭ ، بەش مىنۇت دەملەپ قويۇڭ ، ئىسسىق بولغاندا دېگۈدەك داكىنى ھۆل قىلىپ ، تەسىرگە ئۇچرىغان ئورۇنغا قويۇڭ. پىرىسلاشنى ئون مىنۇت قويۇپ ، كۈندە ئۈچ قېتىم بۇ تەرتىپنى تەكرارلاڭ. سىزنى ئازابلايدىغان ۋە بۇ مەسىلىنى باشلىغان چېنىقىشتىن ساقلىنىڭ. بەدىنىڭىز ئارام ئېلىشىڭىزغا موھتاج! بىزنىڭ ھاياتىمىز. بەدەن تىلىغا ئاساسلانغاندا ، بۇرنى ياللۇغى سىرتقى تۈر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىچكى تۈرمىدىن تەركىب تاپىدۇ. بۇ ياللۇغنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان بوغۇملار بىزنى ھەرىكەتلەندۈرىدىغان ۋە ھاياتنىڭ ۋەزىپىلىرىنى ئورۇندىيالايدىغان بولغاچقائادەتتە ھەرىكىتىمىزگە زىيان يەتكۈزىدىغان ئامىل سەلبىي ھېسسىياتنىڭ يىغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە بىزنىڭ ئىجادچانلىق ، ئىدىيە ۋە نىشاننى قايتا پەيدا قىلىشىمىزنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. . خىزمىتىڭىزنىڭ سىزگە خۇشاللىق بېغىشلايدىغان ياكى پۇل بېرەلمەيدىغانلىقى توغرىسىدا ئويلاڭ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، كەسپىي تەرەققىياتمۇ ئادەم سۈپىتىدە تەرەققىي قىلىشنى كۆرسىتىدۇ ، ھېچقانداق ئىنسان تەرەققىياتىغا سەل قاراشقا بولمايدۇ. باشقىلارنىڭ ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى بىلىشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلماڭ ھەمدە زەنجىرسىمان ھېسسىياتنى قوبۇل قىلماڭ ، چۈنكى بۇ ئەھۋالدىكى ئاساسلىق زىيان سىز بولىدۇ. ھەرىكىتىڭىزنى چەكلەيدىغان ئەھۋاللاردىن يىراق تۇرۇڭ!

سىز ئۇنى ياقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن تەشۋىشنىڭ تەبىئىي چارىسى

ۋىتالىگونى كونترول قىلىش ئۈچۈن تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلىنى ئىشلىتىپ بېقىڭ

كۈندىلىك ئادىتىڭىزدە توپلانغان تەجرىبە يۈكى بۇرنى ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرىنى پەيدا قىلىپ ، بەدىنىڭىز ئازابلىنىدۇ! گەرچە سىز بۇ چۈشەندۈرۈشنىڭ مەنىۋى تەرەپكە مەركەزلەشكەنلىكىنى بىلسىڭىزمۇ ، دوختۇردىن ياردەم سوراڭ. پەقەت كەسپىي خادىملا توغرا داۋالاشنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ!

ئالدىنى ئېلىش بارمۇ؟

ھەر خىل بوغۇم ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولمايدۇ. پۇت ۋە بەلنىڭ بوغۇملىرىغا تەسىر قىلىدىغان ياللۇغنىڭ ئالدىنى ئېلىش تېخىمۇ تەس. بىز قانداقراق؟تىز ، مۈرە ۋە بەل قىسمىغا دىققەت قىلىڭ ، بۇلار كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئەڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك رايون. ئەمما ئالدىنى ئېلىشنىڭ% 100 ئۈنۈملۈك ۋاستىسى بولمىسىمۇ ، شۇنداق ، ئۇنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىشتىن باشقا ، قانداق قىلىپ بۇرنى ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىش كېرەك. ئادەتتە ، سىز تەدبىر قوللىنىپ ، بۇ ياللۇغقا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى مۇۋاپىقلاشتۇرالايسىز ، قايتا-قايتا ھەرىكەت باشلاشتىن بۇرۇن ھەمىشە مۇسكۇلىڭىزنى كۈچەيتىپ ، سوزۇلۇپ كېتىدۇ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: بەدىنىڭىزنىڭ قۇرۇلمىسىنىڭ ساغلاملىقى ئۇنىڭ نورمال ئىقتىدارىنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم. بەزى كۆرسەتمىلەرگە دىققەت قىلىڭ:

- ئەگەر تىزنى قاتتىق يۈزىدە ئارام ئالدۇرۇش ئادىتىڭىز بولسا ، ئۇلارنى ياستۇققا يۆلەڭ ؛

- ئېغىرلىقىڭىزنى مۈرىڭىزدىن ئېگىز كۆتۈرمەڭ ؛

- ئورنىدىن تۇرغاندا تىزنى ئېگىڭ ؛

- بەدەن چېنىقتۇرۇش ئارىلىقىدا ئارام ئېلىڭ ؛

- ئۇزۇن مۇددەت ئوخشاش ئورۇندا ئولتۇرماڭ ؛

- ئولتۇرۇشلۇق تۇرمۇشتىن ساقلىنىڭ ؛

- سوزۇلما. بوغۇملىرىڭىزنىڭ زەخىملىنىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن زۆرۈر بولغان ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىدىن خەۋەردار بولۇڭ. جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىكى غەمخورلۇقىڭىزنى يېڭىلاپ تۇرۇڭ! يېنىك ئەقىل ۋە قوشۇمچە يۈك بولمىسا ، سىزنى ھاياتتا «باغچا» غا ئايلاندۇرىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. دىققەت قىلىڭ!