Bolesti koje završavaju s "itis" često su poznate. Sigurno ste već bolovali od npr. rinitisa ili sinusitisa, ovih bolesti dišnog sustava koje dolaze niotkuda i koje pogađaju velik dio populacije u bezbrojnim trenucima života. No, jeste li ikada čuli za bursitis?

Ovo je ime dano upali burza — vrećica tekućine koje se nalaze između kostiju, tetiva i mišića, štiteći zglobove i "ublažavajući" tkiva. Mnogi ljudi misle da se burzitis javlja samo u području ramena, ali zahvaća i druge zglobove te ima varijacije između akutnog i kroničnog. Nastavite čitati kako biste saznali nešto više o općoj slici ove bolesti!

Vrste burzitisa

Mnogi ljudi misle da burzitis zahvaća samo područje ramena, ali istina je da se pojavljuje u zglobovima koji često ponavljaju iste pokrete: koljena, laktovi, stopala, kukovi... Saznajte više o njihovim vrstama i regijama tijela koje mogu biti zahvaćene:

Subdeltoidni burzitis (rame) — Ova vrsta burzitisa sastoji se od upale ramenih zglobova, jer je to dio tijela s najvećim rasponom pokreta, najfleksibilniji, a ujedno i nestabilan. Sve ove karakteristike, zajedno s rutinom bez puno brige, što je ono što većina ljudi ima kada prakticiraju aktivnosti s rukama iznad ramena, na kraju rezultirajupočetak bolesti.

Prepatelarni burzitis (koljena) — upala zglobova koljena, prepatelarni burzitis može biti posljedica traume, ponavljajućih pokreta bez potrebne pripreme, loših navika, između ostalog. Ova varijacija bolesti uzrokuje bol, oteklinu i poteškoće u kretanju zglobova u tom području.

victor69/123RF

Olecranon (lakat) burzitis — Olecranon burzitis se javlja na laktu, u maloj vrećici na vrhu ovog zgloba. U ovom slučaju bolest je posljedica udaraca u lakat, kao što su padovi, jaki udarci i sl. Osoba koja često podupire svoje laktove na ukočena područja, na primjer, može olakšati iritaciju na tom mjestu, uzrokujući pojavu upale, pa čak i pojavu vidljivih modrica.

Simptomi burzitisa

Nažalost za neke je ljude postalo uobičajeno ignorirati bolove u zglobovima. Ponekad je uobičajeno misliti da je to samo "loš osjećaj" i da će uskoro proći, ali budite svjesni glavnih simptoma burzitisa kako biste bili u tijeku sa svojim zdravljem i pokretljivošću:

— Bol u zglobovima ramena, laktova, koljena, kukova i nožnih palaca;

— Osjetljivost pri pritisku na područje oko zgloba;

— Otok u zglobu;

— Bol pri pokretu;

— Crvenilo ili modrice u području zgloba;

— Toplina ili obojenostcrvenilo na tom području.

Kućni lijek za burzitis

Kada se pojave simptomi, preporučljivo je prvo potražiti liječnika specijalistu ortopeda. Ne preporučamo da se samoliječite jer bi to moglo utjecati na vaše zdravlje, pa čak i ugroziti liječenje, ali postoje neki domaći lijekovi koji su dragocjeni za ublažavanje bolova uzrokovanih burzitisom. Vidi:

1 — Oblozi s ledom: stavljanje hladnih oblozima na bolni zglob oko 20 minuta je način za ublažavanje boli, pa čak i oteklina uzrokovanih burzitisom, bez obzira na vrstu. Idealno bi bilo da to činite tri puta dnevno, pet dana;

nebari / 123rf

2 — Čaj od vražje kandže: analgetik, protuupalni i antireumatski, ova biljka je koristi se za liječenje bolesti kao što su artroza i tendinitis, uz reguliranje sadržaja mokraćne kiseline u našem tijelu. Za pripremu ovog snažnog čaja stavite žlicu korijena vražje kandže u litru vode i kuhajte 10 minuta. Čim se ugrije, procijedite i pijte po šalicu dva puta dnevno, najbolje četiri dana.

3 — Oblozi s jabučnom vodom: budući da ova vrsta octa regulira lužnatost organizma, indiciran je za smanjenje upala kao što je bursitis. Da biste ga napravili, samo uzmite ½ šalice čaja od jabučnog octa, žlicu meda i mali ručnik. pomiješatiocta s medom i izlijte na ručnik, ostavite ga natopljenim. Zatim ga stavite na područje burzitisa i ostavite 15 minuta — činite to jednom dnevno;

4 — Oblozi od đumbira: s brojnim svojstvima sličnim onima koje ima ibuprofen, đumbir djeluje protuupalno, analgetički i antioksidans, osim što povoljno djeluje na cirkulaciju krvi. Kako biste uz ovaj recept ublažili simptome burzitisa, trebat će vam tri žlice naribanog đumbira, ½ šalice vruće vode i komad gaze. Stavite đumbir u vodu, ostavite da odstoji pet minuta i, kada je skoro topao, navlažite gazu i stavite je na oboljelo mjesto. Ostavite oblog deset minuta i ponovite ovaj postupak tri puta dnevno.

5 — Odmor: budući da je bolest posljedica stalnog trljanja zglobnih burza, odmarajte! Izbjegavajte raditi vježbe koje su vam uzrokovale bol i pokrenule ovaj problem. Vaše tijelo treba odmor!

Što burzitis govori o vašim osjećajima

Znamo da neki fizički problemi mogu biti znakovi da naš um nije u redu ili da djelujemo na način koji šteti naš život. Prema govoru tijela, bursitis se sastoji od vrste unutarnjeg zatvora koji je povezan s nečim vanjskim. Kako su zglobovi zahvaćeni ovom upalom oni koji nas pokreću i koji nam omogućuju obavljanje životnih zadataka, bilo kojihčimbenik koji može štetiti našim pokretima općenito uzrokuje nakupljanje negativnih osjećaja i sprječava nas u reprodukciji kreativnosti, ideja i ciljeva.

Ako imate burzitis, analizirajte svoje izbore i razmislite o tome kako vam se sada odvija život . Razmislite je li vaš posao ono što vam pričinjava zadovoljstvo ili samo novac. Važno je upamtiti da profesionalni razvoj znači i razvoj kao osobe i da se niti jedan oblik ljudskog razvoja ne može zanemariti. Nemojte dopustiti da tuđe ideje blokiraju vaše znanje i nemojte prihvatiti osjećaj sputanosti, jer glavna šteta u ovoj situaciji bit ćete vi. Klonite se situacija koje ograničavaju vaše kretanje!

Možda će vam se također svidjeti

• Upoznajte prirodni tretman za sinusitis
• Naučite koji je prirodni lijek za tjeskobu
• Isprobajte prirodne tretmane za kontrolu vitiliga

Gomila iskustava nakupljenih u vašoj rutini može uzrokovati pojavu simptoma burzitisa i vaše tijelo pati! Iako ste svjesni ovog objašnjenja usmjerenog na duhovnu stranu, potražite liječničku pomoć. Samo stručnjak može ukazati na točan tretman!

Postoji li prevencija?

Ne mogu se spriječiti sve vrste burzitisa. Teže je spriječiti upale koje zahvaćaju zglobove stopala i kukova. kako smo višeobratite pažnju na koljena, ramena i laktove, to su najuspješnija područja kada je u pitanju prevencija bolesti. Ali čak i ako ne postoji 100% učinkovit način prevencije, postoji, da, kako smanjiti šanse za pojavu burzitisa, uz smanjenje intenziteta njegovih simptoma. Općenito, možete usvojiti mjere za smanjenje rizika od zaraze ovom upalom, uvijek jačajući svoje mišiće i istežući se prije nego započnete bilo kakvu ponovljenu aktivnost. Zapamtite: zdravlje struktura vašeg tijela ključno je za održavanje pravilnog funkcioniranja. Obratite pažnju na neke savjete:

— Ako imate naviku oslanjati koljena na krutu podlogu, oslonite ih na jastuke;

— Ne nosite teške terete iznad ramena;

— Savijte koljena kada ustajete;

— Odmorite se između fizičkih aktivnosti;

— Nemojte dugo sjediti u istom položaju;

— Izbjegavajte sjedilački način života;

— Istežite se.

Svi gore navedeni savjeti smanjuju pritisak na burze zglobova!

Sada kada znate nešto više o burzitisu, budite svjesni potrebnih mjera opreza kako biste izbjegli bilo kakvu vrstu ozljede zglobova. Neka vaša tjelesna i mentalna njega bude ažurna! Smiren um i bez dodatnih opterećenja može spriječiti nastanak bolesti koje vas tjeraju da “parkirate” u životu. Čuvajte se!