Mae clefydau sy'n gorffen ag “itis” yn aml yn enwog. Mae'n rhaid eich bod eisoes wedi dioddef o rinitis neu sinwsitis, er enghraifft, y clefydau anadlol hyn sy'n dod allan o unman ac sy'n effeithio ar ran fawr o'r boblogaeth mewn eiliadau di-rif o fywyd. Ond a ydych chi erioed wedi clywed am fwrsitis?

Rhoddir yr enw hwn i lid y bursae - bagiau o hylif sydd wedi'u lleoli rhwng yr esgyrn, y tendonau a'r cyhyrau, gan amddiffyn y cymalau a “chlustogi” y meinweoedd. Mae llawer o bobl yn meddwl bod bwrsitis yn digwydd yn yr ardal ysgwydd yn unig, ond mae hefyd yn effeithio ar gymalau eraill ac mae ganddo amrywiadau rhwng acíwt a chronig. Daliwch ati i ddarllen i ddeall ychydig mwy am y darlun cyffredinol o'r afiechyd hwn!

Mathau o fwrsitis

Mae llawer o bobl yn meddwl bod bwrsitis yn effeithio ar y rhanbarth ysgwydd yn unig, ond y gwir yw ei fod yn ymddangos yn y cymalau sy'n ailadrodd yr un symudiadau yn aml: pengliniau, penelinoedd, traed, cluniau... Deall mwy am eu mathau a'r rhannau o'r corff y gellir effeithio arnynt:

Bwrsitis subdeltoid (ysgwydd) - Mae'r math hwn o fwrsitis yn cynnwys o lid y cymalau ysgwydd, gan mai dyma'r rhan o'r corff sydd â'r ystod fwyaf o gynnig, y mwyaf hyblyg ac, ar yr un pryd, ansefydlog. Mae'r holl nodweddion hyn, ynghyd â threfn arferol heb lawer o ofal, sef yr hyn y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei gymryd wrth ymarfer gweithgareddau gyda'u breichiau uwchben eu hysgwyddau, yn y pen draw yn arwain at ydyfodiad y clefyd.

Bwrsitis rhagpatellar (pengliniau) - Llid yn y cymalau pen-glin, bwrsitis cyn-patellar yn gallu deillio o drawma, symudiadau ailadroddus heb y paratoad angenrheidiol, arferion drwg, ymhlith eraill. Mae'r amrywiad hwn o'r afiechyd yn achosi poen, chwydd, ac anhawster symud y cymalau yn yr ardal.

vicor69/123RF

Bwrsitis Olecranon (penelin) — Mae bwrsitis Olecranon yn digwydd ar y penelin, yn y cwd bach ar flaen y cymal hwn. Yn yr achos hwn, mae'r afiechyd yn ganlyniad i ergydion i'r penelin, megis cwympo, trawiadau caled, ac ati. Gall person sy'n cynnal ei benelinoedd yn aml ar fannau anhyblyg, er enghraifft, hwyluso llid ar y safle, gan achosi dechrau llid a hyd yn oed ymddangosiad cleisiau gweladwy.

Symptomau bwrsitis

Yn anffodus mae wedi dod yn beth cyffredin i rai pobl anwybyddu poen yn y cymalau. Weithiau, mae’n gyffredin meddwl mai “teimlad drwg” yn unig ydoedd ac y bydd yn pasio’n fuan, ond byddwch yn ymwybodol o brif symptomau bwrsitis i gadw’ch iechyd a’ch symudedd yn gyfredol:

— Poen yn y cymalau ysgwyddau, penelinoedd, pengliniau, cluniau a bysedd traed mawr;

— Tynerwch wrth bwyso ar yr ardal o amgylch y cymal;

— Chwydd yn y cymal;

— Poen wrth symud;

— Cochni neu gleisio yn ardal y cymalau;

— Gwres neu liwiadcochni yn yr ardal.

Ymddygiad cartref ar gyfer bwrsitis

Wrth sylwi ar y symptomau, fe nodir eich bod yn chwilio am feddyg arbenigol yn gyntaf, yr orthopedegydd. Nid ydym yn argymell eich bod yn hunan-feddyginiaethu, gan y gallai hyn effeithio ar eich iechyd a hyd yn oed beryglu eich triniaeth, ond mae rhai meddyginiaethau cartref sy'n werthfawr wrth leddfu'r boen a achosir gan fwrsitis. Gweler:

1 — Pecynnau iâ: mae rhoi pecynnau oer ar y cymal poenus am tua 20 munud yn ffordd o leddfu poen a hyd yn oed chwydd o fwrsitis, pa fath bynnag ydyw. Yn ddelfrydol, dylech wneud hyn deirgwaith y dydd, am bum diwrnod;

nebari / 123rf

2 - Te crafanc y diafol: analgesig, gwrthlidiol a gwrth-rheumatig, mae'r planhigyn hwn yn a ddefnyddir i drin clefydau fel arthrosis a tendinitis, yn ogystal â rheoleiddio cynnwys asid wrig ein corff. I wneud y te pwerus hwn, rhowch lwy fwrdd o wreiddyn crafanc y diafol mewn litr o ddŵr a'i ferwi am 10 munud. Cyn gynted ag y byddo yn dwym, straenwch ac yfwch gwpan ddwywaith y dydd, am bedwar diwrnod o ddewis.

3 — Cywasgwch â dŵr afal: gan fod y math hwn o finegr yn rheoli alcalinedd y corff, fe'i nodir i leihau llidiau. megis bwrsitis. I'w wneud, cymerwch ½ cwpan o de finegr seidr afal, llwy fwrdd o fêl a thywel bach. cymysgwch yfinegr gyda'r mêl a'i arllwys ar y tywel, gan ei adael yn socian. Yna, rhowch ef ar yr ardal bwrsitis a'i adael am 15 munud - gwnewch hyn unwaith y dydd;

4 - Cywasgu sinsir: gyda nifer o briodweddau tebyg i rai ibuprofen, mae sinsir yn gweithredu fel gwrthlidiol, analgesig a gwrthocsidiol, yn ogystal â bod o fudd i gylchrediad gwaed. Er mwyn lleddfu symptomau bwrsitis gyda'r rysáit hwn, bydd angen tair llwy fwrdd o sinsir wedi'i gratio, ½ cwpan o ddŵr poeth a darn o rhwyllen. Rhowch y sinsir yn y dŵr, gadewch iddo drwytho am bum munud a, phan fydd bron yn gynnes, gwlychu'r rhwyllen a'i osod dros yr ardal yr effeithir arno. Gadewch y cywasgiad ymlaen am ddeg munud ac ailadroddwch y weithdrefn hon dair gwaith y dydd.

5 — Gorffwys: gan fod y clefyd yn ganlyniad i rwbio'r cymalau yn gyson, gorffwyswch! Ceisiwch osgoi gwneud yr ymarferion a achosodd boen i chi a dechreuodd y broblem hon. Mae angen seibiant ar eich corff!

Yr hyn y mae bwrsitis yn ei ddweud am eich teimladau

Rydym yn gwybod y gall rhai problemau corfforol fod yn arwyddion nad yw ein meddwl yn mynd yn dda neu ein bod yn ymddwyn mewn ffordd niweidiol i ein bywyd. Yn ôl Iaith y Corff, mae bwrsitis yn cynnwys math o garchar mewnol sy'n gysylltiedig â rhywbeth allanol. Gan mai'r cymalau y mae'r llid hwn yn effeithio arnynt yw'r rhai sy'n ein symud ac sy'n caniatáu inni wneud tasgau bywyd, unrhywffactor a all niweidio ein symudiadau yn gyffredinol achosi cronni teimladau negyddol a'n hatal rhag atgynhyrchu creadigrwydd, syniadau a nodau.

Os oes gennych fwrsitis, dadansoddwch eich dewisiadau a meddyliwch am sut mae'ch bywyd yn mynd ar hyn o bryd . Meddyliwch ai eich gwaith chi yw'r hyn sy'n rhoi pleser i chi neu ddim ond arian. Mae'n bwysig cofio bod datblygu'n broffesiynol hefyd yn golygu datblygu fel person ac ni ellir esgeuluso unrhyw fath o ddatblygiad dynol. Peidiwch â gadael i syniadau pobl eraill rwystro'ch gwybodaeth a pheidiwch â derbyn teimlad o gadwyn, oherwydd chi fydd y prif niwed yn y sefyllfa hon. Cadwch draw o sefyllfaoedd sy'n cyfyngu ar eich symudiad!

Efallai y byddwch hefyd yn ei hoffi

• Gwybod triniaeth naturiol ar gyfer sinwsitis
• Dysgwch pa un yw y feddyginiaeth naturiol ar gyfer gorbryder
• Rhowch gynnig ar driniaethau naturiol i reoli fitiligo

Gall y llwyth o brofiadau a gronnir yn eich trefn arferol achosi i symptomau bwrsitis ymddangos a'ch corff yn dioddef! Er eich bod yn ymwybodol o'r esboniad hwn sy'n canolbwyntio ar yr ochr ysbrydol, ceisiwch gymorth meddygol. Dim ond gweithiwr proffesiynol all nodi'r driniaeth gywir!

A oes ataliad?

Ni ellir atal pob math o fwrsitis. Mae llid sy'n effeithio ar gymalau'r traed a'r cluniau yn anoddach i'w atal. sut yr ydym yn fwyrhowch sylw i'r pengliniau, yr ysgwyddau a'r penelinoedd, dyma'r meysydd mwyaf llwyddiannus o ran atal clefydau. Ond hyd yn oed os nad oes dull atal 100% effeithiol, mae yna, oes, sut i leihau'r siawns o gael bwrsitis, yn ogystal â lleihau dwyster ei symptomau. Yn gyffredinol, gallwch chi fabwysiadu mesurau i gymedroli'r risgiau o ddal y llid hwn, gan gryfhau'ch cyhyrau ac ymestyn bob amser cyn dechrau unrhyw weithgaredd ailadroddus. Cofiwch: mae iechyd strwythurau eich corff yn hanfodol i gynnal ei weithrediad priodol. Rhowch sylw i rai awgrymiadau:

— Os ydych chi'n arfer gorffwys eich pengliniau ar wyneb anhyblyg, cynhaliwch nhw ar glustogau;

— Peidiwch â chario pwysau trwm uwch eich ysgwyddau; <1

— Plygwch eich pengliniau wrth sefyll;

— Gorffwyswch rhwng gweithgareddau corfforol;

— Peidiwch ag eistedd yn yr un safle am gyfnodau hir;

— Osgoi ffordd o fyw eisteddog;

— Ymestyn.

Mae'r holl awgrymiadau uchod yn lleihau'r pwysau ar y bwrsitis ar y cyd!

Nawr eich bod yn gwybod ychydig mwy am fwrsitis, byddwch yn ymwybodol o'r rhagofalon angenrheidiol i osgoi unrhyw fath o anaf i'ch cymalau. Cadwch eich gofal corfforol a meddyliol yn gyfredol! Gall meddwl ysgafn a heb feichiau ychwanegol atal ymddangosiad afiechydon sy'n tueddu i wneud i chi "barcio" mewn bywyd. Cymerwch ofal!