بيماريون جيڪي ”آئيٽس“ ۾ ختم ٿين ٿيون، اڪثر مشهور آهن. توهان ضرور اڳ ۾ ئي rhinitis يا sinusitis جو شڪار ٿي چڪا هوندا، مثال طور، اهي تنفس جون بيماريون جيڪي ٻاهر نڪرنديون آهن ۽ جيڪي زندگي جي بيشمار لمحن ۾ آبادي جي وڏي حصي کي متاثر ڪن ٿيون. پر ڇا توهان ڪڏهن بورسائٽس بابت ٻڌو آهي؟

هي نالو بورسا جي سوزش کي ڏنو ويو آهي - مائع جا ٿلهو جيڪي هڏن، ڪنڊن ۽ عضلات جي وچ ۾ واقع آهن، جوڑوں جي حفاظت ڪن ٿا ۽ بافتن کي "کشن" ڪن ٿا. ڪيترن ئي ماڻهن جو خيال آهي ته بورسائٽس صرف ڪلهي واري علائقي ۾ ٿيندي آهي، پر اهو پڻ ٻين جوڑوں تي اثر انداز ڪري ٿو ۽ شديد ۽ دائمي جي وچ ۾ فرق آهي. هن بيماريءَ جي عام تصوير بابت ٿورو وڌيڪ سمجهڻ لاءِ پڙهندا رهو!

بورسائٽس جا قسم

ڪيترائي ماڻهن جو خيال آهي ته بورسائٽس صرف ڪلهي واري علائقي کي متاثر ڪري ٿو، پر سچ اهو آهي ته اهو جوڑوں ۾ ظاهر ٿئي ٿو. جيڪي اڪثر ساڳين حرڪتن کي ورجائيندا آهن: گوڏن، کلون، پير، هپس... انهن جي قسمن ۽ جسم جي انهن علائقن بابت وڌيڪ ڄاڻو جيڪي متاثر ٿي سگهن ٿا:

Subdeltoid bursitis (koulder) — بورسائٽس جي هن قسم تي مشتمل آهي ڪلهن جي جوڑوں جي سوزش جي ڪري، ڇاڪاڻ ته اهو جسم جو اهو حصو آهي جنهن ۾ حرڪت جي تمام گهڻي حد آهي، سڀ کان وڌيڪ لچڪدار ۽، ساڳئي وقت، غير مستحڪم. اهي سڀئي خاصيتون، معمول سان گڏ، بغير ڪنهن خيال جي، جيڪي اڪثر ماڻهو وٺندا آهن جڏهن انهن جي ڪلهن جي مٿان پنهنجن هٿن سان سرگرميون مشق ڪندا آهن، نتيجي ۾ ختم ٿي ويندا آهن.بيماري جي شروعات.

پريپيٽيلر بورسائٽس (گوڏن) - گوڏن جي جوڑوں جي سوزش، پريپيٽيلر بورسائٽس صدمي جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو، ضروري تياري جي بغير بار بار حرڪت، خراب عادتون، ٻين جي وچ ۾. بيماريءَ جي هن تبديليءَ سبب درد، سوڄ، ۽ علائقي ۾ جوڑوں کي هلڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.

victor69/123RF

Olecranon (Elbow) bursitis — Olecranon bursitis ڪهني تي ٿيندي آهي، هن گڏيل جي چوٽي تي ننڍڙي ٿلهي ۾. ان حالت ۾، بيماري ڪُنيءَ تي لڳڻ جو نتيجو آهي، جهڙوڪ گرڻ، سخت ڌڪ وغيره. هڪ شخص جيڪو اڪثر پنهنجي کلن کي سخت علائقن تي سهارو ڏئي ٿو، مثال طور، سائيٽ تي جلن کي آسان بڻائي سگهي ٿو، سوزش جي شروعات ۽ اڃا تائين ظاهر ٿيڻ واري زخم جي ظاهر ٿيڻ سبب.

برسائٽس جون علامتون

بدقسمتي سان اهو عام ٿي ويو آهي ڪجهه ماڻهن لاء گڏيل درد کي نظر انداز ڪرڻ. ڪڏهن ڪڏهن، اهو سوچڻ عام آهي ته اهو صرف هڪ "خراب احساس" هو ۽ اهو جلد ئي گذري ويندو، پر توهان جي صحت ۽ متحرڪ کي تازو رکڻ لاء بورسائٽس جي بنيادي علامن کان آگاهه رهو:

- درد ڪلهن، ڪلهن، گوڏن، ڪلهن ۽ پيرن جي وڏين آڱرين جي جوڑوں ۾؛

- جوڑوں جي چوڌاري دٻائڻ وقت نرمي؛

- جوڑوں ۾ سوڄ؛

- حرڪت تي درد؛

- گڏيل علائقي ۾ لال يا زخم؛

- گرمي يا رنگعلائقي ۾ سرخي.

بورسائٽس لاءِ گھر جو علاج

جڏهن علامتون نظر اچن ٿا، اهو اشارو ڪيو ويو آهي ته توهان پهريان ڪنهن ماهر ڊاڪٽر، آرٿوپيڊسٽ کي ڏسو. اسان سفارش نه ٿا ڪريون ته توهان خود دوا ڪريو، ڇو ته اهو توهان جي صحت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي علاج سان سمجهوتو ڪري سگهي ٿو، پر ڪجهه گهريلو علاج آهن جيڪي قيمتي آهن جڏهن بورسائٽس جي سبب درد کي رليف ڪن ٿا. ڏسو:

1 — آئس پيڪس: دردناڪ جوڑوں تي لڳ ڀڳ 20 منٽن لاءِ ٿڌو پيڪس لڳائڻ دردن کي دور ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي ۽ برسائٽس جي سوجن کان به، ڪنهن به قسم جي هجي. مثالي طور، توهان کي ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا ڪرڻ گهرجي، پنجن ڏينهن لاءِ؛

nebari / 123rf

2 — شيطان جي پنجن واري چانهه: اينالجيسڪ، ضد سوزش ۽ جراثيمي، هي ٻوٽو آهي. اسان جي جسم جي يورڪ ايسڊ جي مواد کي منظم ڪرڻ کان علاوه، آرٿروسس ۽ ٽينڊينائٽس وانگر بيمارين جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. هن طاقتور چانهه ٺاهڻ لاءِ هڪ ليٽر پاڻيءَ ۾ شيطان جي ڪلو روٽ جو هڪ چمچو وجهي 10 منٽن لاءِ اُباليو. جيئن ئي گرم ٿئي، دٻايو ۽ هڪ پيالو ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا، ترجيحي طور تي چئن ڏينهن لاءِ.

3 — سيب جي پاڻيءَ سان دٻايو: جيئن ته هن قسم جو سرڪو جسم جي الڪاليٽي کي ضابطي ۾ رکي ٿو، ان ڪري سوزش کي گهٽائڻ لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي. جهڙوڪ bursitis. ان کي ٺاهڻ لاءِ، صرف اڌ ڪپ ايپل سائڊر سرڪي چانهه، هڪ چمچو ماکي ۽ هڪ ننڍڙو توليه وٺو. ملايوماکيءَ سان سرڪي وجھي توليہ تي وجھي، اُن کي لڪايو. ان کان پوء، ان کي bursitis واري علائقي تي رکي ۽ ان کي 15 منٽن لاء ڇڏي ڏيو - اهو ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو ڪريو؛

4 - ادرک جو دٻاء: ڪيترن ئي خاصيتن سان ملندڙ جلندڙ ibuprofen سان، ادرک هڪ سوزش، اينالجيسڪ طور ڪم ڪري ٿو. ۽ اينٽي آڪسائيڊنٽ، رت جي گردش کي فائدو ڏيڻ کان علاوه. هن نسخي سان بورسائٽس جي علامتن کي ختم ڪرڻ لاءِ، توهان کي ٽن چمچن جي پيڙهيل ادرڪ، اڌ پيالو گرم پاڻي ۽ گوج جو هڪ ٽڪرو گهرجي. ادرک کي پاڻيءَ ۾ وجھو، ان کي پنجن منٽن لاءِ وجھڻ ڏيو ۽، جڏھن اھو لڳ ڀڳ گرم ٿي وڃي، ته گوج کي ڳاڙھو ڪري ان کي متاثر ٿيل حصي جي مٿان رکي ڇڏيو. ڏهن منٽن لاءِ ڪمپريس کي ڇڏي ڏيو ۽ ان عمل کي ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا ورجايو.

5 — باقي: جيئن ته اها بيماري گڏيل بورسا کي مسلسل رگڻ جو نتيجو آهي، آرام ڪريو! انهن مشقن کان پاسو ڪيو جنهن سبب توهان کي درد ٿيو ۽ اهو مسئلو شروع ٿيو. توهان جي جسم کي هڪ وقفي جي ضرورت آهي!

بورسائٽس توهان جي جذبات جي باري ۾ ڇا چوندا آهن

اسان ڄاڻون ٿا ته ڪجهه جسماني مسئلا نشانيون ٿي سگهن ٿيون ته اسان جو دماغ ٺيڪ نه پيو وڃي يا اهو عمل ڪري رهيا آهيون جيڪو اسان لاءِ نقصانڪار آهي. اسان جي زندگي. جسماني ٻولي جي مطابق، بورسائٽس هڪ قسم جي اندروني جيل تي مشتمل آهي جيڪا ڪنهن به شيء سان لاڳاپيل آهي. جيئن ته هن سوزش کان متاثر ٿيل جوڑوں اهي آهن جيڪي اسان کي منتقل ڪن ٿا ۽ جيڪي اسان کي زندگي جي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا، ڪنهن بهعنصر جيڪو اسان جي تحريڪن کي نقصان پهچائي سگھي ٿو عام طور تي منفي جذبات جي جمع ٿيڻ ۽ اسان کي تخليقيت، خيالن ۽ مقصدن کي ٻيهر پيدا ڪرڻ کان روڪي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي بورسرائٽس آهي، پنهنجي چونڊ جو تجزيو ڪيو ۽ سوچيو ته توهان جي زندگي هن وقت ڪيئن گذري رهي آهي. . سوچيو ته توهان جو ڪم اهو آهي جيڪو توهان کي خوشي ڏئي ٿو يا صرف پئسا. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته پيشه ورانه ترقي ڪرڻ جو مطلب پڻ هڪ شخص جي حيثيت سان ترقي ڪرڻ آهي ۽ ڪنهن به قسم جي انساني ترقي کي نظرانداز نٿو ڪري سگهجي. ٻين ماڻهن جي خيالن کي توهان جي علم کي بلاڪ ڪرڻ جي اجازت نه ڏيو ۽ زنجيرن جي احساس کي قبول نه ڪريو، ڇو ته هن صورتحال ۾ سڀ کان وڏو نقصان توهان کي ٿيندو. اهڙين حالتن کان پري رهو جيڪي توهان جي حرڪت کي محدود ڪن!

توهان کي اهو به پسند اچي سگهي ٿو

• سائنسائٽس جو قدرتي علاج ڄاڻو
• سکو ته ڪهڙو آهي پريشاني لاءِ قدرتي علاج
• وٽيليگو کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ قدرتي علاج آزمايو

تجربن جو بار توهان جي معمول ۾ جمع ٿي سگهي ٿو بورسائٽس جون علامتون ظاهر ٿيڻ ۽ توهان جو جسم متاثر ٿي سگهي ٿو! جيتوڻيڪ توهان هن وضاحت کان واقف آهيو ته روحاني پاسي تي مرکوز آهي، طبي مدد طلب ڪريو. صرف هڪ پروفيسر صحيح علاج جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو!

ڇا اتي روڪٿام آهي؟

بورسائٽس جي سڀني قسمن کي روڪي نه ٿو سگهجي. سوزش جيڪا پيرن ۽ هپس جي جوڑوں کي متاثر ڪري ٿي ان کي روڪڻ وڌيڪ ڏکيو آهي. اسان وڌيڪ ڪيئن آهيونگوڏن، ڪلهن ۽ ڪلهن تي ڌيان ڏيو، اهي سڀ کان ڪامياب علائقا آهن جڏهن اها بيماري جي روڪٿام جي اچي ٿي. پر ان جي باوجود جيڪڏهن روڪٿام جو 100٪ اثرائتو وسيلو نه آهي، اتي موجود آهي، ها، بورسائٽس ٿيڻ جا موقعا ڪيئن گھٽائڻ، ان جي علامن جي شدت کي گهٽائڻ کان علاوه. عام طور تي، توھان اپنائڻ ڪري سگھوٿا ھن سوزش جي خطرن کي معتدل ڪرڻ لاءِ، ھميشه پنھنجي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ بار بار سرگرمي شروع ڪرڻ کان پھريائين. ياد رکو: توهان جي جسم جي جوڙجڪ جي صحت ان جي مناسب ڪم کي برقرار رکڻ لاء ضروري آهي. ڪجهه صلاحن تي ڌيان ڏيو:

- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي گوڏن کي سخت سطح تي آرام ڪرڻ جي عادت آهي، انهن کي تکيا تي سهارو ڏيو؛

- توهان جي ڪلهن کان وڌيڪ وزن نه کڻو؛

— اٿڻ وقت گوڏن کي جھڪايو؛

- جسماني سرگرمين جي وچ ۾ آرام ڪريو؛

- گهڻي وقت تائين ساڳئي پوزيشن ۾ نه ويهڻ؛

— بيھي زندگي گذارڻ کان پاسو ڪريو؛

- اسٽريچ.

مٿي ڏنل سڀ تجويزون گڏيل بورسا تي دٻاءُ گھٽائينديون آھن!

ھاڻي توھان کي بورسائٽس بابت ٿورو وڌيڪ ڄاڻو ٿا، توهان جي جوڑوں کي ڪنهن به قسم جي زخم کان بچڻ لاء ضروري احتياط کان آگاهه ڪيو. پنهنجي جسماني ۽ ذهني سنڀال کي تاريخ تائين رکو! هڪ روشن ذهن ۽ بغير اضافي بارن جي بيمارين جي ظاهر ٿيڻ کي روڪي سگهي ٿو جيڪي توهان کي زندگي ۾ "پارڪ" بڻائيندا آهن. خيال رکجو!