Ви, напевно, страждали від риніту або синуситу, наприклад, цих респіраторних захворювань, які з'являються з нізвідки і вражають велику частину населення в різні періоди життя. Але чи чули ви коли-небудь про бурсит?

Таку назву має запалення бурси - кишень з рідиною, які розташовані між кістками, сухожиллями і м'язами, захищаючи суглоби і "амортизуючи" тканини. Багато хто думає, що бурсит зустрічається тільки в області плеча, але він також вражає інші суглоби і варіюється між гострим і хронічним перебігом. Читайте далі, щоб зрозуміти трохи більше про загальну картину цього явища.хвороба!

Типи бурситів

Багато хто думає, що бурсит вражає тільки область плечей, але правда в тому, що він з'являється в суглобах, які часто повторюють одні й ті ж рухи: колінах, ліктях, стопах, стегнах... Дізнайтеся більше про його види і ділянки тіла, які можуть бути уражені:

Субдельтоподібний бурсит (плечовий) - цей тип бурситу полягає в запаленні плечових суглобів, оскільки це частина тіла, яка має найбільший діапазон рухів, найбільш гнучка і в той же час нестабільна. Всі ці характеристики в поєднанні з рутиною без особливої обережності, до якої більшість людей ставляться при виконанні вправ з піднятими вище плечей руками, в результаті призводять допочаток захворювання.

Препателлярний бурсит (коліна) - запалення колінних суглобів, препателлярний бурсит може бути наслідком травми, повторюваних рухів без необхідної підготовки, шкідливих звичок та ін. Цей варіант захворювання викликає біль, набряк і труднощі при русі суглобів в цій області.

victor69/123RF

Бурсит ліктьового суглоба - бурсит ліктьового суглоба виникає в області ліктя, в невеликій сумці на кінчику ліктьового суглоба. В даному випадку захворювання є наслідком ударів по ліктьовому суглобу, таких як падіння, сильні удари і т.д. Людина, яка часто спирається ліктями на тверді ділянки, наприклад, може сприяти виникненню подразнення в цьому місці, що викликає початок запалення і навітьпоява видимих синців.

Симптоми бурситу

На жаль, для деяких людей стало звичним ігнорувати біль у суглобах. Іноді прийнято думати, що це просто "погане самопочуття", і воно скоро пройде, але знайте про основні симптоми бурситу, щоб зберегти своє здоров'я та мобільність:

- Біль у суглобах плечей, ліктів, колін, стегон і великого пальця ноги;

- Чутливість при натисканні на область навколо суглоба;

- Набряк у суглобі;

- Біль при русі;

- Почервоніння або синці в області суглоба;

- Тепло або червонувате забарвлення в цій області.

Домашній засіб від бурситу

Коли ви помітили симптоми, рекомендується спочатку звернутися до медичного фахівця, ортопеда. Ми не рекомендуємо займатися самолікуванням, оскільки це може вплинути на ваше здоров'я і навіть поставити під загрозу ваше лікування, але є деякі домашні варіанти, які є цінними для полегшення болю, спричиненого бурситом. Див:

1 - Компреси з льодом: прикладання холодних компресів до хворого суглоба приблизно на 20 хвилин - це спосіб полегшити біль і навіть набряк при бурситі, незалежно від його типу. В ідеалі, ви повинні робити це тричі на день, протягом п'яти днів;

nebari / 123rf

2 - Чай з диявольського кігтя: знеболюючий, протизапальний і протиревматичний, ця рослина використовується для лікування таких захворювань, як артроз і тендиніт, а також для регулювання рівня сечової кислоти в нашому організмі. Щоб приготувати цей потужний чай, додайте столову ложку кореня диявольського кігтя в літр води і кип'ятіть протягом 10 хвилин. Як тільки він стане теплим, процідіть і випийте склянкудвічі на день, бажано протягом чотирьох днів.

3 - Компрес з яблучним оцтом: оскільки цей тип оцту регулює лужність організму, він показаний для зменшення запалень, таких як бурсит. Щоб зробити його, просто візьміть ½ склянки яблучного оцту, столову ложку меду і невеликий рушник. Змішайте оцет з медом і вилийте його на рушник, залишивши його просоченим. Потім покладіть його на область бурситу і залиште на 15 хвилин - зробітьщо раз на день;

4 - Імбирний компрес: маючи численні властивості, подібні до властивостей ібупрофену, імбир діє як протизапальний, знеболюючий та антиоксидант, а також сприяє кровообігу. Щоб полегшити симптоми бурситу за цим рецептом, вам знадобляться три столові ложки тертого імбиру, ½ склянки гарячої води і марля. Помістіть імбир у воду, дайте йому настоятися протягомЗалиште компрес на десять хвилин і повторюйте цю процедуру тричі на день.

5 - Відпочинок: оскільки хвороба є наслідком постійного тертя суглобових сумок, відпочивайте! Уникайте вправ, які викликали у вас біль і спричинили цю проблему. Вашому тілу потрібен відпочинок!

Що бурсит говорить про ваші почуття

Ми знаємо, що деякі фізичні проблеми можуть бути ознаками того, що з нашим розумом не все гаразд або що ми діємо у спосіб, який шкодить нашому життю. Згідно з мовою тіла, бурсит - це тип внутрішньої в'язниці, яка пов'язана з чимось зовнішнім. Оскільки суглоби, уражені цим запаленням, є тими, які рухають нас і дозволяють нам виконувати життєві завдання, будь-якіФактор, який може перешкоджати нашим рухам в цілому, викликати накопичення негативних почуттів і заважати нам відтворювати творчість, ідеї та цілі.

Якщо у вас бурсит, проаналізуйте свій вибір і подумайте про те, як зараз складається ваше життя. Подумайте, чи ваша робота приносить вам задоволення, чи тільки гроші. Важливо пам'ятати, що розвиватися професійно означає також розвиватися як особистість, і жодним видом людського розвитку не можна нехтувати. Не дозволяйте ідеям інших людей стримувати вас і неЗмиріться з тим, що ви відчуваєте себе скутими, адже головним страждальцем у цій ситуації будете ви самі. Тримайтеся подалі від ситуацій, які обмежують ваші рухи!

Вам також може сподобатися

• Дізнайтеся про природне лікування гаймориту
• Дізнайтеся, що є природним засобом від тривоги
• Спробуйте натуральні методи лікування вітіліго

Накопичення переживань у повсякденному житті може викликати симптоми бурситу і страждання вашого тіла! Навіть якщо ви знаєте про це духовне пояснення, зверніться за медичною допомогою. Тільки професіонал може призначити вам правильне лікування!

Чи існує профілактика?

Не всі види бурситу можна запобігти. Запалення, яке вражає суглоби стоп і тазостегнових суглобів, запобігти складніше. Оскільки ми більш уважні до колін, плечей і ліктів, це найбільш успішні області, коли справа доходить до профілактики захворювання. Але навіть незважаючи на те, що не існує 100% ефективного засобу профілактики, є, так, як зменшити шанси захворіти бурситом, на додаток до зменшення фізичного навантаженняЗагалом, ви можете вжити заходів, щоб зменшити ризик виникнення цього запалення, завжди зміцнюючи м'язи та розтягуючись перед початком будь-якої повторної активності. Пам'ятайте: здоров'я структур вашого тіла має важливе значення для підтримання його належного функціонування:

- Якщо ви маєте звичку спиратися колінами на тверду поверхню, покладіть їх на подушки;

- Не носіть на плечах велику вагу;

- Коли ви встаєте, згинайте коліна;

- Відпочивайте між фізичними навантаженнями;

- Не сидіть в одному положенні протягом тривалого часу;

- Уникайте сидячого способу життя;

- Потягнися.

Всі наведені вище поради зменшують тиск на суглобові сумки!

Тепер, коли ви знаєте трохи більше про бурсит, пам'ятайте про необхідний догляд, щоб уникнути будь-яких травм ваших суглобів. Підтримуйте свою фізичну і психічну турботу на належному рівні! З легким розумом і без додаткових обтяжень можна запобігти появі захворювань, які, як правило, змушують вас "застоюватися" в житті. Бережіть себе!