ພະຍາດທີ່ສິ້ນສຸດໃນ “ອັກເສບ” ມັກຈະມີຊື່ສຽງ. ເຈົ້າຕ້ອງປະສົບກັບໂຣກ rhinitis ຫຼື sinusitis, ຍົກຕົວຢ່າງ, ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ອອກມາຈາກບ່ອນໃດບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາກອນສ່ວນໃຫຍ່ໃນຊ່ວງເວລານັບບໍ່ຖ້ວນຂອງຊີວິດ. ແຕ່ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ bursitis ບໍ?

ຊື່ນີ້ແມ່ນເປັນການອັກເສບຂອງ bursae — ຖົງຂອງແຫຼວທີ່ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງກະດູກ, tendons ແລະກ້າມຊີ້ນ, ປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່ແລະ "cushioning" ເນື້ອເຍື່ອ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າ bursitis ເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ຢູ່ໃນບໍລິເວນບ່າ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆແລະມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອ. ສືບຕໍ່ອ່ານເພື່ອເຂົ້າໃຈຕື່ມອີກເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຮູບພາບທົ່ວໄປຂອງພະຍາດນີ້!

ປະເພດຂອງ bursitis

ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າ bursitis ມີຜົນກະທົບພຽງແຕ່ບໍລິເວນບ່າ, ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າມັນປະກົດຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່. ທີ່ມັກຈະເຮັດການເຄື່ອນໄຫວແບບດຽວກັນ: ຫົວເຂົ່າ, ສອກ, ຕີນ, ສະໂພກ... ເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບປະເພດຂອງມັນ ແລະພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ:

Subdeltoid bursitis (ບ່າ) — ປະເພດຂອງ bursitis ນີ້ປະກອບດ້ວຍ ຂອງການອັກເສບຂອງຂໍ້ກະດູກບ່າ, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ສຸດແລະ, ໃນເວລາດຽວກັນ, ບໍ່ຫມັ້ນຄົງ. ຄຸນລັກສະນະທັງ ໝົດ ນີ້, ບວກກັບກິດຈະ ກຳ ທີ່ບໍ່ມີການດູແລຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປະຕິບັດໃນເວລາປະຕິບັດກິດຈະ ກຳ ດ້ວຍແຂນຂ້າງເທິງບ່າຂອງພວກເຂົາ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ.

Prepatellar bursitis (ຫົວເຂົ່າ) — ການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າ, bursitis prepatellar ສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການບາດເຈັບ, ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນໂດຍບໍ່ມີການກະກຽມທີ່ຈໍາເປັນ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ແລະອື່ນໆ. ການປ່ຽນແປງຂອງພະຍາດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ບວມ, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນຍ້າຍຂໍ້ຕໍ່ໃນພື້ນທີ່.

victor69/123RF

Olecranon (elbow) bursitis — Olecranon bursitis ເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ສອກ, ໃນຖົງນ້ອຍຢູ່ປາຍຂອງຂໍ້ຕໍ່ນີ້. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ນີ້​, ເປັນ​ພະ​ຍາດ​ທີ່​ເກີດ​ຈາກ​ການ​ຕີ​ສອກ​, ເຊັ່ນ​ການ​ຕົກ​, ຕີ​ແຂງ​, ແລະ​ອື່ນໆ​. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຄົນທີ່ເອົາແຂນສອກໃສ່ບໍລິເວນທີ່ແຂງກະດ້າງເລື້ອຍໆ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຢູ່ບ່ອນນັ້ນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບ ແລະແມ້ກະທັ້ງການເກີດຮອຍແຕກທີ່ເຫັນໄດ້.

ອາການຂອງ bursitis

ແຕ່ໜ້າເສຍດາຍ ມັນໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບບາງຄົນທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ. ບາງຄັ້ງ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ຈະຄິດວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ "ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ" ແລະມັນຈະຜ່ານໄປໃນໄວໆນີ້, ແຕ່ໃຫ້ຮູ້ເຖິງອາການຕົ້ນຕໍຂອງ bursitis ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໃຫ້ທັນສະໄຫມ:

— ຄວາມເຈັບປວດ ຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງບ່າ, ສອກ, ຫົວເຂົ່າ, ສະໂພກ ແລະຕີນໃຫຍ່;

— ຄວາມອ່ອນໂຍນເມື່ອກົດໃສ່ບໍລິເວນອ້ອມຂໍ້ກະດູກ;

— ບວມຢູ່ຂໍ້ຕໍ່;

— ເຈັບ​ປວດ​ໃນ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ;

— ມີ​ຮອຍ​ແດງ​ຫຼື​ມີ​ຮອຍ​ແຕກ​ໃນ​ບໍລິເວນ​ຂໍ້​ຕໍ່;

— ຄວາມ​ຮ້ອນ​ຫຼື​ສີຮອຍແດງໃນບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ.

ວິທີປິ່ນປົວໃນບ້ານສໍາລັບ bursitis

ເມື່ອສັງເກດເຫັນອາການ, ມັນສະແດງວ່າທ່ານທໍາອິດຊອກຫາທ່ານຫມໍພິເສດ, orthopedist. ພວກເຮົາບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະແມ້ກະທັ້ງການປະນີປະນອມການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ແຕ່ມີວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນບາງຢ່າງທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນເວລາທີ່ບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກ bursitis. ເບິ່ງ:

1 — ກ້ອນນ້ຳກ້ອນ: ເອົານ້ຳເຢັນໃສ່ບໍລິເວນຂໍ້ທີ່ເຈັບປວດປະມານ 20 ນາທີ ເປັນວິທີບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ແມ້ແຕ່ບວມຈາກ bursitis, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດໃດກໍ່ຕາມ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ທ່ານຄວນເຮັດແນວນີ້ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ເປັນເວລາຫ້າມື້;

nebari / 123rf

2 — ຊາຮອຍທພບຂອງ Devil: ຢາແກ້ປວດ, ຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການອັກເສບ, ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ arthrosis ແລະ tendinitis, ນອກເຫນືອໄປຈາກການຄວບຄຸມເນື້ອໃນອາຊິດ uric ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາທີ່ມີອໍານາດນີ້, ເອົາບ່ວງຂອງຮາກຂອງຮອຍທພບຂອງມານໃນລິດຂອງນ້ໍາແລະຕົ້ມສໍາລັບ 10 ນາທີ. ທັນທີທີ່ມັນອົບອຸ່ນ, ເມື່ອຍແລະດື່ມຫນຶ່ງຈອກສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ດີກວ່າສໍາລັບສີ່ມື້. ເຊັ່ນ bursitis. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ພຽງແຕ່ເອົາ ½ ຈອກຊາສົ້ມ cider ຫມາກໂປມ, ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແລະຜ້າຂົນຫນູຂະຫນາດນ້ອຍ. ປະສົມສົ້ມກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະຖອກໃສ່ຜ້າຂົນຫນູ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຊ່ນ້ໍາ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາມັນໃສ່ບໍລິເວນບາດແຜອັກເສບ ແລະ ປະໄວ້ 15 ນາທີ — ເຮັດອັນນີ້ມື້ລະ 1 ເທື່ອ;

4 — ບີບຂີງ: ດ້ວຍຄຸນສົມບັດຫຼາຍຢ່າງຄ້າຍກັບຢາໄອບູໂປຼເຟນ, ຂີງເຮັດໜ້າທີ່ຕ້ານການອັກເສບ, ແກ້ປວດໄດ້. ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງ bursitis ດ້ວຍສູດນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງການສາມບ່ວງຂອງຂີງບົດ, ½ຈອກນ້ໍາຮ້ອນແລະສິ້ນຂອງ gauze. ເອົາຂີງໃສ່ໃນນ້ໍາ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນ infuse ຫ້ານາທີ, ແລະ, ເມື່ອມັນເກືອບອົບອຸ່ນ, ປຽກ gauze ແລະວາງມັນທົ່ວບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ປະໄວ້ເປັນເວລາສິບນາທີ ແລະເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ຄືນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ຫຼີກເວັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດແລະເລີ່ມຕົ້ນບັນຫານີ້. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນ!

ສິ່ງທີ່ bursitis ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າບາງບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດເປັນສັນຍານວ່າຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາບໍ່ດີຫຼືພວກເຮົາປະຕິບັດໃນລັກສະນະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່. ຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ອີງຕາມພາສາຮ່າງກາຍ, bursitis ປະກອບດ້ວຍປະເພດຂອງຄຸກພາຍໃນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງພາຍນອກ. ຍ້ອນວ່າຂໍ້ກະດູກທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການອັກເສບນີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ຍ້າຍພວກເຮົາແລະທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດວຽກງານຂອງຊີວິດ, ໃດກໍ່ຕາມປັດໃຈທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຮົາໂດຍທົ່ວໄປເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາຜະລິດຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແນວຄວາມຄິດແລະເປົ້າຫມາຍ.

ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຮາກ, ວິເຄາະການເລືອກຂອງທ່ານແລະຄິດກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນຂະນະນີ້. . ຄິດເບິ່ງວ່າວຽກຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ ຫຼືເປັນພຽງເງິນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າການພັດທະນາວິຊາຊີບກໍ່ ໝາຍ ເຖິງການພັດທະນາຄົນແລະບໍ່ມີປະເພດຂອງການພັດທະນາຂອງມະນຸດສາມາດຖືກລະເລີຍ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງຄົນອື່ນຂັດຂວາງຄວາມຮູ້ຂອງເຈົ້າແລະຢ່າຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຕ່ອງໂສ້, ເພາະວ່າອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍໃນສະຖານະການນີ້ຈະເປັນຕົວເຈົ້າ. ຢູ່ຫ່າງຈາກສະຖານະການທີ່ຈຳກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ!

ທ່ານອາດມັກມັນ

• ຮູ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດສຳລັບ sinusitis
• ຮຽນຮູ້ອັນໃດເປັນ ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບຄວາມກັງວົນ
• ລອງວິທີການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດເພື່ອຄວບຄຸມ vitiligo

ການໂຫຼດຂອງປະສົບການທີ່ສະສົມຢູ່ໃນປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງ bursitis ປາກົດແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທົນທຸກ! ເຖິງ ແມ່ນ ວ່າ ທ່ານ ຮູ້ ເຖິງ ຄໍາ ອະ ທິ ບາຍ ນີ້ ສຸມ ໃສ່ ການ ຝ່າຍ ວິນ ຍານ, ຊອກ ຫາ ວິ ທີ ການ ຊ່ວຍ ເຫຼືອ. ມີພຽງຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຊີ້ບອກການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງໄດ້!

ມີການປ້ອງກັນບໍ່?

ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ bursitis ທຸກປະເພດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ການອັກເສບທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງຕີນແລະສະໂພກແມ່ນຍາກທີ່ຈະປ້ອງກັນ. ພວກເຮົາເປັນແນວໃດຫຼາຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຫົວເຂົ່າ, ບ່າແລະສອກ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຂດທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດເມື່ອເວົ້າເຖິງການປ້ອງກັນພະຍາດ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີວິທີການປ້ອງກັນທີ່ມີປະສິດທິພາບ 100%, ມີ, ແມ່ນແລ້ວ, ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການເປັນ bursitis, ນອກເຫນືອຈາກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອາການຂອງມັນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານສາມາດຮັບຮອງເອົາມາດຕະການເພື່ອປານກາງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອການອັກເສບນີ້, ສະເຫມີສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແລະ stretching ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິດຈະກໍາຊ້ໍາຊ້ອນ. ຈືຂໍ້ມູນການ: ສຸຂະພາບຂອງໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງມັນ. ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັບ​ບາງ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​:

— ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ນິ​ໄສ​ທີ່​ຈະ​ໃຫ້​ຫົວ​ເຂົ່າ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ພື້ນ​ທີ່​ແຂງ​, ໃຫ້​ຮອງ​ພວກ​ເຂົາ​ກ່ຽວ​ກັບ​ໝອນ;

— ຢ່າ​ເອົາ​ນ້ຳ​ໜັກ​ເກີນ​ບ່າ;<1

— ງໍຫົວເຂົ່າເມື່ອຢືນຂຶ້ນ;

— ພັກຜ່ອນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ;

— ຢ່ານັ່ງຢູ່ທ່າດຽວກັນດົນໆ;

— ຫຼີກລ່ຽງການດຳລົງຊີວິດທີ່ນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆ;

— ຍືດຕົວ.

ຄຳແນະນຳທັງໝົດທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່! ຈົ່ງຮູ້ເຖິງຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບໃດໆຂອງຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ. ຮັກສາການດູແລທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ທັນສະໄຫມ! ຈິດໃຈທີ່ເບົາບາງແລະບໍ່ມີພາລະເພີ່ມເຕີມສາມາດປ້ອງກັນການເກີດຂອງພະຍາດທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າ "ຈອດ" ໃນຊີວິດ. ລະວັງ!