"इटिस" ने समाप्त होणारे रोग अनेकदा प्रसिद्ध असतात. तुम्हाला आधीच नासिकाशोथ किंवा सायनुसायटिसचा त्रास झाला असेल, उदाहरणार्थ, हे श्वसन रोग जे कोठेही बाहेर पडतात आणि जीवनाच्या असंख्य क्षणांमध्ये लोकसंख्येच्या मोठ्या भागावर परिणाम करतात. पण तुम्ही कधी बर्सायटिसबद्दल ऐकले आहे का?

हे नाव बर्साच्या जळजळीला दिले जाते — हाडे, कंडरा आणि स्नायू यांच्यामध्ये असलेल्या द्रवाच्या पिशव्या, सांध्याचे संरक्षण करतात आणि ऊतींचे "उशी" करतात. बर्याच लोकांना असे वाटते की बर्साचा दाह फक्त खांद्याच्या भागात होतो, परंतु ते इतर सांधे देखील प्रभावित करते आणि तीव्र आणि जुनाट दरम्यान फरक आहे. या रोगाच्या सामान्य चित्राबद्दल थोडे अधिक समजून घेण्यासाठी वाचत राहा!

बर्सायटिसचे प्रकार

बर्‍याच लोकांना वाटते की बर्साइटिसचा परिणाम फक्त खांद्याच्या भागावर होतो, परंतु सत्य हे आहे की ते सांध्यांमध्ये दिसून येते. सारख्याच हालचालींची वारंवार पुनरावृत्ती होते: गुडघे, कोपर, पाय, नितंब... त्यांचे प्रकार आणि शरीराच्या कोणत्या भागांवर परिणाम होऊ शकतो याबद्दल अधिक जाणून घ्या:

सबडेल्टॉइड बर्साइटिस (खांदा) — या प्रकारच्या बर्साइटिसमध्ये समावेश होतो खांद्याच्या सांध्यातील जळजळ, कारण हा शरीराचा भाग आहे ज्यामध्ये सर्वात मोठी गती आहे, सर्वात लवचिक आणि त्याच वेळी, अस्थिर आहे. ही सर्व वैशिष्ट्ये, फारशी काळजी न घेता नित्यक्रमासह, जे बहुतेक लोक त्यांच्या खांद्यावर हात ठेवून क्रियाकलापांचा सराव करताना घेतात, परिणामीरोगाची सुरुवात.

प्रीपॅटेलर बर्सायटिस (गुडघे) — गुडघ्याच्या सांध्याची जळजळ, प्रीपेटेलर बर्साइटिस आघात, आवश्यक तयारी न करता पुनरावृत्ती होणारी हालचाल, वाईट सवयी इत्यादींमुळे होऊ शकते. रोगाच्या या भिन्नतेमुळे वेदना, सूज आणि सांधे हलविण्यास त्रास होतो.

victor69/123RF

ओलेक्रॅनॉन (कोहनी) बर्साइटिस — ओलेक्रॅनॉन बर्साइटिस कोपर येथे होतो, या सांध्याच्या टोकावर असलेल्या छोट्या थैलीमध्ये. या प्रकरणात, हा रोग कोपरला वार, जसे की फॉल्स, हार्ड हिट इत्यादींचा परिणाम आहे. एखादी व्यक्ती जी वारंवार त्यांच्या कोपरांना कठोर भागांवर आधार देते, उदाहरणार्थ, साइटवर चिडचिड होऊ शकते, ज्यामुळे जळजळ होऊ शकते आणि अगदी दृश्यमान जखम देखील दिसू शकतात.

बर्सिटिसची लक्षणे

दुर्दैवाने सांधेदुखीकडे दुर्लक्ष करणे काही लोकांचे सामान्य झाले आहे. काहीवेळा, ही फक्त एक "वाईट भावना" होती आणि ती लवकरच निघून जाईल असे समजणे सामान्य आहे, परंतु तुमचे आरोग्य आणि हालचाल अद्ययावत ठेवण्यासाठी बर्साइटिसच्या मुख्य लक्षणांबद्दल जागरूक रहा:

— वेदना खांदे, कोपर, गुडघे, नितंब आणि मोठ्या बोटांच्या सांध्यामध्ये;

- सांध्याभोवतीच्या भागावर दाबताना कोमलता;

- सांध्याला सूज येणे;

— हालचाल करताना वेदना;

- सांध्याच्या भागात लालसरपणा किंवा जखम;

- उष्णता किंवा रंगभागात लालसरपणा.

बर्सायटिससाठी घरगुती उपाय

लक्षणे लक्षात घेता, असे सूचित केले जाते की तुम्ही प्रथम एखाद्या विशेषज्ञ डॉक्टर, ऑर्थोपेडिस्टकडे जा. आम्ही तुम्हाला स्वत: ची औषधोपचार करण्याची शिफारस करत नाही, कारण यामुळे तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो आणि तुमच्या उपचारातही तडजोड होऊ शकते, परंतु काही घरगुती उपचार आहेत जे बर्साइटिसमुळे होणाऱ्या वेदना कमी करण्यासाठी मौल्यवान आहेत. पहा:

1 — आइस पॅक: वेदनादायक सांध्यावर सुमारे 20 मिनिटे थंड पॅक ठेवणे हा वेदना आणि बर्साइटिसपासून सूज दूर करण्याचा एक मार्ग आहे, मग तो कोणताही प्रकार असो. आदर्शपणे, तुम्ही हे दिवसातून तीन वेळा, पाच दिवसांसाठी केले पाहिजे;

nebari / 123rf

2 — डेव्हिल्स क्लॉ टी: वेदनाशामक, दाहक-विरोधी आणि संधिवातनाशक, ही वनस्पती आहे. आपल्या शरीरातील यूरिक ऍसिड सामग्रीचे नियमन करण्याव्यतिरिक्त, आर्थ्रोसिस आणि टेंडिनाइटिस सारख्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. हा शक्तिशाली चहा बनवण्यासाठी, एक लिटर पाण्यात एक चमचे डेव्हिल क्लॉ रूट ठेवा आणि 10 मिनिटे उकळवा. गरम होताच, एक कप दिवसातून दोनदा, शक्यतो चार दिवस, गाळून प्या.

३ — सफरचंदाच्या पाण्याने दाबून घ्या: या प्रकारचे व्हिनेगर शरीरातील क्षारता नियंत्रित करत असल्याने, जळजळ कमी करण्यासाठी सूचित केले जाते. जसे की बर्साचा दाह. ते बनवण्यासाठी, फक्त ½ कप सफरचंद सायडर व्हिनेगर चहा, एक चमचा मध आणि एक छोटा टॉवेल घ्या. मिसळामध सह व्हिनेगर आणि तो soaked सोडून टॉवेल वर ओतणे. नंतर, ते बर्साइटिसच्या भागावर ठेवा आणि 15 मिनिटे सोडा — हे दिवसातून एकदा करा;

4 — आले कॉम्प्रेस: ​​आयबुप्रोफेनसारखे असंख्य गुणधर्म असलेले, आले एक दाहक-विरोधी, वेदनाशामक म्हणून कार्य करते. आणि अँटिऑक्सिडंट, रक्ताभिसरणास फायदा होण्याव्यतिरिक्त. या रेसिपीसह बर्साइटिसची लक्षणे दूर करण्यासाठी, तुम्हाला तीन चमचे किसलेले आले, ½ कप गरम पाणी आणि कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापडाचा तुकडा लागेल. आले पाण्यात टाका, पाच मिनिटे भिजवू द्या आणि जेव्हा ते जवळजवळ उबदार असेल तेव्हा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड ओले करा आणि प्रभावित भागावर ठेवा. दहा मिनिटे कॉम्प्रेस चालू ठेवा आणि दिवसातून तीन वेळा ही प्रक्रिया पुन्हा करा.

5 — विश्रांती: हा आजार जॉइंट बर्सा सतत चोळल्यामुळे होतो, विश्रांती घ्या! ज्या व्यायामामुळे तुम्हाला वेदना झाल्या आणि ही समस्या सुरू झाली ते व्यायाम करणे टाळा. तुमच्या शरीराला विश्रांतीची गरज आहे!

बर्सायटिस तुमच्या भावनांबद्दल काय सांगतो

आम्हाला माहित आहे की काही शारीरिक समस्या हे लक्षण असू शकतात की आपले मन बरे होत नाही किंवा आपण अशा प्रकारे वागतो आहोत जे आपल्यासाठी हानिकारक आहे आपले जीवन. बॉडी लँग्वेजनुसार, बर्साइटिसमध्ये एक प्रकारचा अंतर्गत कारागृह असतो जो बाह्य गोष्टींशी संबंधित असतो. या जळजळामुळे प्रभावित झालेले सांधे आपल्याला हलवणारे असतात आणि जे आपल्याला जीवनाची कार्ये करू देतात.सर्वसाधारणपणे आपल्या हालचालींना हानी पोहोचवणारे घटक नकारात्मक भावनांच्या संचयनास कारणीभूत ठरतात आणि सर्जनशीलता, कल्पना आणि ध्येये पुनरुत्पादित करण्यापासून रोखतात.

तुम्हाला बर्साइटिस असल्यास, तुमच्या निवडींचे विश्लेषण करा आणि या क्षणी तुमचे जीवन कसे चालले आहे याचा विचार करा. . तुमच्या कामामुळे तुम्हाला आनंद मिळतो की फक्त पैसा मिळतो याचा विचार करा. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की व्यावसायिक विकासाचा अर्थ एक व्यक्ती म्हणून विकसित होणे देखील आहे आणि कोणत्याही प्रकारच्या मानवी विकासाकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही. इतर लोकांच्या कल्पनांना तुमचे ज्ञान रोखू देऊ नका आणि साखळदंडाची भावना स्वीकारू नका, कारण या परिस्थितीत मुख्य हानी तुमची होईल. तुमची हालचाल मर्यादित करणाऱ्या परिस्थितींपासून दूर राहा!

तुम्हाला हे देखील आवडेल

• सायनुसायटिससाठी नैसर्गिक उपचार जाणून घ्या
• कोणते आहे ते जाणून घ्या चिंतेसाठी नैसर्गिक उपाय
• वातरोगावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी नैसर्गिक उपचार वापरून पहा

तुमच्या दिनचर्येत जमा झालेल्या अनुभवांमुळे बर्साइटिसची लक्षणे दिसू शकतात आणि तुमच्या शरीराला त्रास होतो! अध्यात्मिक बाजूवर केंद्रित असलेल्या या स्पष्टीकरणाची तुम्हाला जाणीव असली तरीही, वैद्यकीय मदत घ्या. केवळ एक व्यावसायिकच योग्य उपचार सूचित करू शकतो!

प्रतिबंध आहे का?

सर्व प्रकारच्या बर्साचा दाह टाळता येत नाही. पाय आणि नितंबांच्या सांध्यांना प्रभावित करणारी जळजळ रोखणे अधिक कठीण आहे. आम्ही अधिक कसे आहोतगुडघे, खांदे आणि कोपर यांच्याकडे लक्ष द्या, रोग प्रतिबंधक क्षेत्रे ही सर्वात यशस्वी क्षेत्रे आहेत. परंतु प्रतिबंध करण्याचे 100% प्रभावी साधन नसले तरीही, होय, त्याच्या लक्षणांची तीव्रता कमी करण्याव्यतिरिक्त, बर्साचा दाह होण्याची शक्यता कमी कशी करावी. सर्वसाधारणपणे, तुम्ही ही जळजळ होण्याची जोखीम कमी करण्यासाठी उपायांचा अवलंब करू शकता, कोणत्याही पुनरावृत्ती क्रियाकलाप सुरू करण्यापूर्वी तुमचे स्नायू नेहमी बळकट करा आणि ताणू शकता. लक्षात ठेवा: आपल्या शरीराच्या संरचनेचे आरोग्य योग्य कार्य राखण्यासाठी आवश्यक आहे. काही टिप्सकडे लक्ष द्या:

— जर तुम्हाला तुमचे गुडघे कडक पृष्ठभागावर ठेवण्याची सवय असेल, तर त्यांना उशांवर आधार द्या;

- खांद्यावर जास्त वजन उचलू नका;<1

— उभे असताना गुडघे वाकवा;

— शारीरिक हालचालींदरम्यान विश्रांती घ्या;

- एकाच स्थितीत जास्त वेळ बसू नका;

— बैठी जीवनशैली टाळा;

- स्ट्रेच.

वर दिलेल्या सर्व टिप्स जॉइंट बर्सावरचा दबाव कमी करतात!

आता तुम्हाला बर्सायटिसबद्दल थोडे अधिक माहिती आहे, तुमच्या सांध्यांना कोणत्याही प्रकारची इजा होऊ नये म्हणून आवश्यक खबरदारी घ्या. तुमची शारीरिक आणि मानसिक काळजी अद्ययावत ठेवा! हलके मन आणि अतिरिक्त ओझ्याशिवाय अशा रोगांचा उदय टाळू शकतो जे तुम्हाला जीवनात "पार्क" बनवतात. काळजी घ्या!