Malsanoj finiĝantaj per "itiso" ofte estas famaj. Vi certe jam suferis de rinito aŭ sinusito, ekzemple, ĉi tiuj spiraj malsanoj, kiuj venas de nenie kaj kiuj tuŝas grandan parton de la loĝantaro en sennombraj momentoj de la vivo. Sed ĉu vi iam aŭdis pri bursito?

Ĉi tiu nomo estas donita al la inflamo de la bursoj - sakoj da likvaĵo, kiuj situas inter la ostoj, tendenoj kaj muskoloj, protektante la artikojn kaj "kuselante" la histojn. Multaj homoj pensas, ke bursito okazas nur en la ŝultro-areo, sed ĝi ankaŭ influas aliajn artikojn kaj havas variadojn inter akra kaj kronika. Daŭre legu por kompreni iom pli pri la ĝenerala bildo de ĉi tiu malsano!

Tipoj de bursito

Multaj homoj opinias, ke bursito tuŝas nur la ŝultroregionon, sed la vero estas, ke ĝi aperas en artikoj. kiuj ofte ripetas la samajn movojn: genuoj, kubutoj, piedoj, koksoj... Komprenu pli pri iliaj specoj kaj la korporegionoj kiuj povas esti tuŝitaj:

Subdeltoida bursito (ŝultro) — Ĉi tiu tipo de bursito konsistas de la inflamo de la ŝultro-artikoj, ĉar ĝi estas la korpoparto kiu havas la plej grandan gamon de moviĝo, la plej fleksebla kaj, samtempe, malstabila. Ĉiuj ĉi tiuj trajtoj, kune kun rutino sen multe da zorgo, kiu estas kion la plej multaj homoj prenas kiam praktikas agadojn kun siaj brakoj super siaj ŝultroj, finas rezulti en lakomenco de la malsano.

Prepatela bursito (genuoj) — Inflamo de la genuaj artikoj, prepatela bursito povas rezulti de traŭmato, ripetaj movoj sen necesa preparo, malbonaj kutimoj, inter aliaj. Ĉi tiu vario de la malsano kaŭzas doloron, ŝvelaĵon kaj malfacilaĵon movi la artikojn en la areo.

victor69/123RF

Olecranon (kubuto) bursito — Olekrana bursito okazas ĉe la kubuto, en la malgranda saketo ĉe la pinto de ĉi tiu artiko. En ĉi tiu kazo, la malsano estas la rezulto de batoj al la kubuto, kiel faloj, malmolaj batoj ktp. Homo, kiu ofte subtenas siajn kubutojn sur rigidaj areoj, ekzemple, povas faciligi koleron ĉe la loko, kaŭzante la komencon de inflamo kaj eĉ la aperon de videblaj kontuzoj.

Simptomoj de bursito

Bedaŭrinde fariĝis ordinara por iuj homoj ignori artikdoloron. Kelkfoje, kutimas pensi, ke ĝi estis nur "malbona sento" kaj ke ĝi baldaŭ forpasos, sed konsciu pri la ĉefaj simptomoj de bursito por konservi vian sanon kaj moviĝeblon ĝisdatigitaj:

— Doloro en la artikoj de ŝultroj, kubutoj, genuoj, koksoj kaj dikaj piedfingroj;

— Doloreco dum premado de la areo ĉirkaŭanta la artikon;

— Ŝveliĝo en la artiko;

— Doloro dum movado;

— Ruĝeco aŭ kontuzo en la artika areo;

— Varmo aŭ koloriĝoruĝeco en la areo.

Hejma rimedo por bursito

Rimarkinte la simptomojn, oni indikas, ke oni unue serĉu specialistan kuraciston, la ortopediston. Ni ne rekomendas, ke vi memmediku, ĉar ĉi tio povus influi vian sanon kaj eĉ kompromiti vian traktadon, sed ekzistas kelkaj hejmaj kuraciloj, kiuj estas valoraj por mildigi la doloron kaŭzitan de bursito. Vidu:

1 — Glaciaj pakoj: meti malvarmajn pakojn sur la doloran artikon dum ĉirkaŭ 20 minutoj estas maniero malpezigi doloron kaj eĉ ŝveliĝon de bursito, kia ajn ĝi estas. Ideale, vi faru ĉi tion tri fojojn tage, dum kvin tagoj;

nebari / 123rf

2 — La ungega teo de diablo: analgeza, kontraŭinflama kaj kontraŭreŭmata, ĉi tiu planto estas uzata por trakti malsanojn kiel artrozo kaj tendinito, krom reguligi la enhavon de urikacido de nia korpo. Por fari ĉi tiun potencan teon, metu kuleron da diabla ungega radiko en litro da akvo kaj bolu dum 10 minutoj. Tuj kiam ĝi varmiĝas, streĉu kaj trinku tason dufoje tage, prefere dum kvar tagoj.

3 — Kunpremu per pomakvo: ĉar ĉi tiu tipo de vinagro reguligas la alkalecon de la korpo, ĝi estas indikita por redukti inflamojn. kiel bursito. Por fari ĝin, nur prenu ½ tason da pomcidra vinagroteo, kuleron da mielo kaj malgrandan mantukon. miksi lavinagro kun la mielo kaj verŝu ĝin sur la mantukon, lasante ĝin trempita. Poste, metu ĝin sur la bursita areo kaj lasu ĝin dum 15 minutoj — faru tion unufoje tage;

4 — Zingibra kompreso: kun multnombraj ecoj similaj al tiuj de ibuprofeno, zingibro agas kiel kontraŭinflama, analgezilo. kaj antioksidanto, krom profitigi sangocirkuladon. Por mildigi la simptomojn de bursito kun ĉi tiu recepto, vi bezonos tri kulerojn da kradrita zingibro, ½ taso da varma akvo kaj peco da gazo. Metu la zingibron en la akvon, lasu ĝin infuzi dum kvin minutoj kaj, kiam ĝi estas preskaŭ varma, malsekigu la gazon kaj metu ĝin super la tuŝita areo. Lasu la kompreson dum dek minutoj kaj ripetu ĉi tiun procedon tri fojojn ĉiutage.

5 — Ripozo: ĉar la malsano estas rezulto de konstanta frotado de la artiko-bursoj, ripozu! Evitu fari la ekzercojn, kiuj kaŭzis al vi doloron kaj komencis ĉi tiun problemon. Via korpo bezonas ripozon!

Kion bursito diras pri viaj sentoj

Ni scias, ke iuj fizikaj problemoj povas esti signoj, ke nia menso ne iras bone aŭ ke ni agas malutile al. nia vivo. Laŭ Korpa Lingvo, bursito konsistas el speco de interna malliberejo kiu rilatas al io ekstera. Ĉar la artikoj trafitaj de ĉi tiu inflamo estas tiuj, kiuj movas nin kaj kiuj permesas al ni plenumi la vivajn taskojn, ajnajfaktoro kiu povas damaĝi niajn movojn ĝenerale kaŭzi la amasiĝon de negativaj sentoj kaj malhelpi nin reprodukti kreivon, ideojn kaj celojn.

Se vi havas bursito, analizu viajn elektojn kaj pensu pri kiel iras via vivo en la momento. . Pensu ĉu via laboro estas tio, kio donas al vi plezuron aŭ nur monon. Gravas memori, ke evolui profesie signifas ankaŭ evolui kiel persono kaj neniu tipo de homa evoluo povas esti neglektita. Ne permesu al aliaj ideoj bloki vian scion kaj ne akceptu senti sin katenita, ĉar la ĉefa malutilo en ĉi tiu situacio estos vi. Restu for de situacioj, kiuj limigas vian movon!

Vi ankaŭ povas ŝati ĝin

• Sciu naturan kuracadon kontraŭ sinusito
• Lernu kio estas la natura rimedo por angoro
• Provu naturajn traktadojn por kontroli vitiligo

La ŝarĝo de spertoj akumulitaj en via rutino povas kaŭzi la aperadon de la simptomoj de bursito kaj via korpo suferas! Kvankam vi konscias pri ĉi tiu klarigo koncentrita sur la spirita flanko, serĉu medicinan helpon. Nur profesiulo povas indiki la ĝustan kuracadon!

Ĉu estas prevento?

Ne ĉiuj specoj de bursito povas esti malhelpita. Inflamo, kiu tuŝas la artikojn de la piedoj kaj koksoj, estas pli malfacile malhelpi. kiel ni fartas pliatentu la genuojn, ŝultrojn kaj kubutojn, ĉi tiuj estas la plej sukcesaj areoj kiam temas pri preventado de malsanoj. Sed eĉ se ne ekzistas 100% efika rimedo de antaŭzorgo, ekzistas, jes, kiel redukti la ŝancojn havi bursito, krom redukti la intensecon de ĝiaj simptomoj. Ĝenerale, vi povas adopti mezurojn por moderigi la riskojn kontrakti ĉi tiun inflamon, ĉiam plifortigante viajn muskolojn kaj streĉante antaŭ ol komenci ajnan ripetan agadon. Memoru: la sano de la strukturoj de via korpo estas esenca por konservi ĝian ĝustan funkciadon. Atentu kelkajn konsiletojn:

— Se vi havas la kutimon ripozigi viajn genuojn sur rigida surfaco, subtenu ilin sur kusenoj;

— Ne portu pezajn pezojn super viaj ŝultroj;

— Klinu viajn genuojn starante;

— Ripozu inter fizikaj agadoj;

— Ne sidu en la sama pozicio dum longaj periodoj;

— Evitu malnomaĝan vivstilon;

— Streĉiĝu.

Ĉiuj supre donitaj konsiletoj reduktas la premon sur la artikaj bursoj!

Nun, ke vi scias iom pli pri bursito, estu konscia pri la necesaj antaŭzorgoj por eviti ajnan tipon de vundo al viaj artikoj. Tenu vian fizikan kaj mensan prizorgon ĝisdatigita! Malpeza menso kaj sen pliaj ŝarĝoj povas malhelpi la aperon de malsanoj, kiuj tendencas igi vin "parki" en la vivo. Atentu!