Určitě jste někdy trpěli například rýmou nebo zánětem vedlejších nosních dutin, což jsou nemoci dýchacích cest, které přicházejí z ničeho nic a postihují v různých obdobích života velkou část populace. Ale slyšeli jste někdy o bursitidě?

Tímto názvem se označuje zánět burz - kapes tekutiny, které se nacházejí mezi kostmi, šlachami a svaly, chrání klouby a "tlumí" tkáně. Mnoho lidí si myslí, že burzitida se vyskytuje pouze v oblasti ramene, ale postihuje i jiné klouby a kolísá mezi akutní a chronickou formou. Přečtěte si, abyste pochopili trochu více o obecném obrazu tohoto zánětu.nemoc!

Typy burzitidy

Mnoho lidí si myslí, že burzitida postihuje pouze oblast ramen, ale pravdou je, že se objevuje v kloubech, které často opakují stejné pohyby: kolena, lokty, chodidla, kyčle... Přečtěte si více o jejích typech a oblastech těla, které mohou být postiženy:

Subdeltoidní burzitida (rameno) - Tento typ burzitidy spočívá v zánětu ramenních kloubů, neboť se jedná o část těla, která má největší rozsah pohybu, je nejpružnější a zároveň nestabilní. Všechny tyto vlastnosti spolu s rutinou bez větší péče, což je to, co většina lidí při cvičení s rukama nad rameny přijímá, končí tím, žezačátek onemocnění.

Předkolenní burzitida (kolena) - Zánět kolenních kloubů, předkolenní burzitida, může být mimo jiné důsledkem úrazu, opakovaných pohybů bez potřebné přípravy, špatných návyků. Tato varianta onemocnění způsobuje bolest, otok a obtíže při pohybu kloubů v dané oblasti.

victor69/123RF

Bursitida olekranonu (loket) - Bursitida olekranonu se vyskytuje v lokti, v malém váčku na konci loketního kloubu. V tomto případě je onemocnění důsledkem nárazů do lokte, jako jsou pády, tvrdé nárazy apod. Člověk, který se například často opírá loktem o tvrdé plochy, může usnadnit podráždění v místě, což způsobí vznik zánětu a dokonce ivýskyt viditelných modřin.

Příznaky burzitidy

Bohužel se stalo běžnou praxí, že někteří lidé bolest kloubů ignorují. Někdy je běžné si myslet, že to byl jen "špatný pocit" a že brzy přejde, ale uvědomte si hlavní příznaky burzitidy, abyste si udrželi své zdraví a pohyblivost v aktuálním stavu:

- Bolesti ramen, loktů, kolen, kyčlí a palce u nohy;

- Citlivost při tlaku na oblast kolem kloubu;

- Otok kloubu;

- Bolest při pohybu;

- Zarudnutí nebo modřiny v oblasti kloubu;

- Teplo nebo načervenalé zbarvení v oblasti.

Domácí lék na bursitidu

Když zaznamenáte příznaky, doporučujeme nejprve vyhledat odborného lékaře, ortopeda. Nedoporučujeme samoléčbu, protože ta může ovlivnit váš zdravotní stav a dokonce ohrozit vaši léčbu, ale existují některé domácí možnosti, které jsou cenné při zmírňování bolesti způsobené burzitidou. Viz:

1 - Ledové obklady: přikládání studených obkladů na bolavý kloub po dobu asi 20 minut je způsob, jak zmírnit bolest a dokonce i otok při burzitidě, ať už se jedná o jakýkoli typ. V ideálním případě byste to měli dělat třikrát denně po dobu pěti dnů;

Nebari / 123rf

2 - Čaj z čertova drápu: analgetický, protizánětlivý a antirevmatický čaj, tato rostlina se používá k léčbě nemocí, jako je artróza a zánět šlach, a také k regulaci hladiny kyseliny močové v našem organismu. Chcete-li si připravit tento silný čaj, přidejte polévkovou lžíci kořene čertova drápu do litru vody a vařte 10 minut. Jakmile je teplý, sceďte a vypijte šálek.dvakrát denně, nejlépe po dobu čtyř dnů.

3 - Obklad s jablečnou vodou: protože tento druh octa upravuje zásaditost organismu, je určen ke zmírnění zánětů, jako je zánět bursy. K jeho přípravě stačí získat ½ šálku jablečného octa, polévkovou lžíci medu a malý ručník. Smíchejte ocet s medem a nalijte ho na ručník a nechte ho namočený. Poté ho přiložte na oblast zánětu bursy a nechte působit 15 minut - dojednou denně;

4 - Zázvorový obklad: Zázvor, který má četné podobné vlastnosti jako ibuprofen, působí protizánětlivě, analgeticky a antioxidačně a také příznivě ovlivňuje krevní oběh. Ke zmírnění příznaků zánětu kůže pomocí tohoto receptu budete potřebovat tři polévkové lžíce nastrouhaného zázvoru, ½ šálku horké vody a gázu. Zázvor vložte do vody, nechte ho louhovat po dobuObklad nechte působit deset minut a tento postup opakujte třikrát denně.

5 - Odpočinek: jelikož je onemocnění důsledkem neustálého tření kloubních burs, odpočívejte! Vyvarujte se cvičení, které vám způsobilo bolest a odstartovalo tento problém. Vaše tělo potřebuje odpočinek!

Co říká burzitida o vašich pocitech

Víme, že některé fyzické problémy mohou být známkou toho, že naše mysl není v pořádku nebo že jednáme způsobem, který škodí našemu životu. Podle knihy Jazyk těla je burzitida typem vnitřního vězení, které souvisí s něčím vnějším. Protože klouby postižené tímto zánětem jsou ty, které nás pohybují a umožňují nám vykonávat životní úkoly, je každáFaktor, který může bránit našemu pohybu obecně, způsobuje hromadění negativních pocitů a brání nám v reprodukci kreativity, nápadů a cílů.

Pokud máte bursovní potíže, analyzujte svá rozhodnutí a zamyslete se nad tím, jak se váš život v současné době vyvíjí. Zamyslete se nad tím, zda je vaše práce tím, co vám přináší potěšení, nebo jen peníze. Je důležité si uvědomit, že rozvíjet se profesně znamená rozvíjet se i jako člověk a žádný typ lidského rozvoje nelze zanedbat. Nenechte se brzdit představami druhých lidí a neSmiřte se s tím, že se cítíte spoutáni, protože hlavním trpícím v této situaci budete vy. Vyhýbejte se situacím, které omezují váš pohyb!

Může se vám také líbit

• Přečtěte si o přírodní léčbě zánětu vedlejších nosních dutin
• Zjistěte, jaký je přírodní lék na úzkost
• Vyzkoušejte přírodní léčbu vitiliga

Hromadění zážitků ve vaší rutině může způsobit příznaky burzitidy a vaše tělo trpí! I když jste si vědomi tohoto duchovního vysvětlení, vyhledejte lékařskou pomoc. Jen odborník vám může poskytnout správnou léčbu!

Existuje prevence?

Ne všem typům burzitidy lze předejít. Zánětu, který postihuje chodidlo a kyčelní klouby, se předchází obtížněji. Protože si více všímáme kolen, ramen a loktů, jsou tyto oblasti nejúspěšnější, pokud jde o prevenci onemocnění. Ale i když neexistuje stoprocentně účinný prostředek prevence, existuje, ano, jak snížit pravděpodobnost vzniku burzitidy, kromě sníženíObecně lze říci, že můžete podniknout kroky ke zmírnění rizika vzniku tohoto zánětu tím, že budete vždy posilovat svaly a protahovat se před zahájením jakékoli opakované činnosti. Pamatujte: zdraví struktur vašeho těla je nezbytné pro zachování jeho správného fungování:

- Pokud máte ve zvyku opírat si kolena o tvrdý povrch, opřete si je o polštáře;

- Nenoste přes ramena velká závaží;

- Při vstávání pokrčte kolena;

- Mezi jednotlivými fyzickými aktivitami si odpočiňte;

- Nesedejte dlouho ve stejné poloze;

- Vyhněte se sedavému způsobu života;

- Stretch.

Všechny výše uvedené tipy snižují tlak na kloubní burzy!

Nyní, když víte o burzitidě trochu více, uvědomte si, jaká péče je nutná, abyste se vyhnuli jakémukoli typu poranění vašich kloubů. Udržujte svou fyzickou a duševní péči v aktuálním stavu! Lehká mysl a bez další zátěže může zabránit vzniku nemocí, které mají tendenci vás v životě "stagnovat". Pečujte o sebe!