Panyakit anu ditungtungan ku "itis" sering kasohor. Anjeun pasti parantos ngalaman rhinitis atanapi sinusitis, contona, panyakit engapan ieu anu kaluar ti mana-mana sareng mangaruhan sabagéan ageung populasi dina momen-momen kahirupan anu teu kaétang. Tapi anjeun pernah ngadéngé bursitis?

Ngaran ieu dibikeun ka radang bursae - kantong cairan anu lokasina antara tulang, tendons jeung otot, ngajaga sendi jeung "cushioning" jaringan. Seueur jalma nganggap yén bursitis ngan ukur aya di daérah taktak, tapi ogé mangaruhan sendi sanés sareng gaduh variasi antara akut sareng kronis. Tetep maca pikeun ngartos sakedik langkung seueur ngeunaan gambaran umum panyakit ieu!

Jenis bursitis

Seueur jalma nganggap yén bursitis ngan ukur mangaruhan daérah taktak, tapi kanyataanna éta muncul dina sendi. nu remen ngulang gerakan sarua: tuur, elbows, suku, hips... Ngartos langkung seueur ngeunaan jenis maranéhanana jeung wewengkon awak nu bisa kapangaruhan:

Subdeltoid bursitis (taktak) — jenis ieu bursitis diwangun. tina radang sendi taktak, sabab éta bagian awak nu boga rentang greatest gerak, paling fléksibel tur, dina waktos anu sareng, teu stabil. Sadaya ciri ieu, sareng rutinitas tanpa seueur perawatan, anu ku seueur jalma nalika ngalaksanakeun kagiatan kalayan panangan di luhur taktak, tungtungna nyababkeunawal kasakit.

Prepatellar bursitis (tulang tonggong) - Peradangan sendi dengkul, prepatellar bursitis bisa hasil tina trauma, gerakan repetitive tanpa persiapan diperlukeun, kabiasaan goréng, antara séjén. Variasi panyakit ieu nyababkeun nyeri, bareuh, sareng kasusah pikeun mindahkeun sendi di daérah éta.

victor69/123RF

Olecranon (siku) bursitis — Olecranon bursitis lumangsung dina siku, dina kantong leutik di ujung gabungan ieu. Dina hal ieu, kasakit téh balukar tina blows kana siku, kayaning ragrag, hard hits, jsb. Jalma anu sering ngadukung siku dina daérah anu kaku, contona, tiasa ngagampangkeun iritasi dina situs, nyababkeun awal peradangan sareng bahkan munculna bruises anu katingali.

Gejala bursitis

Hanjakalna. geus jadi lumrah pikeun sababaraha urang teu malire nyeri gabungan. Sakapeung, umumna mikir yén éta ngan ukur "parasaan goréng" sareng éta bakal pas, tapi perhatikeun gejala utama bursitis pikeun ngajaga kaséhatan sareng mobilitas anjeun dugi ka ayeuna:

— Nyeri dina sendi taktak, siku, tuur, hips jeung toes badag;

— Tenderness nalika mencét dina wewengkon sabudeureun sendi;

— Bareuh dina sendi;

- Nyeri dina gerakan;

— Beureum atawa bruising di wewengkon gabungan;

— Panas atawa warna.kemerahan di daérah éta.

Ubaran bumi pikeun bursitis

Nalika merhatikeun gejala, dituduhkeun yén anjeun mimiti milarian dokter spesialis, ahli ortopedi. Kami henteu nyarankeun yén anjeun ngarawat diri, sabab ieu tiasa mangaruhan kaséhatan anjeun sareng malah ngaganggu perawatan anjeun, tapi aya sababaraha pangobatan bumi anu berharga nalika ngaleungitkeun nyeri anu disababkeun ku bursitis. Tempo:

1 — És bungkus: nempatkeun bungkus tiis dina sendi nyeri salila kira 20 menit mangrupakeun cara pikeun ngagentos nyeri komo bareuh tina bursitis, naon jenis éta. Ideally, anjeun kedah ngalakukeun ieu tilu kali sapoé, salila lima poé;

nebari / 123rf

2 — Téh cakar Iblis: analgesik, anti radang jeung antirheumatic, tutuwuhan ieu. dipaké pikeun ngubaran kasakit kayaning arthrosis jeung tendinitis, sajaba pikeun ngatur eusi asam urat dina awak urang. Pikeun nyieun tea kuat ieu, nempatkeun hiji séndok akar cakar Iblis dina liter cai jeung kulub salila 10 menit. Pas geus haneut, saring jeung inuman sacangkir dua kali sapoé, preferably salila opat poé.

3 — Komprési jeung cai apal: sabab jenis cuka ieu ngatur alkalinity awak, éta dituduhkeun pikeun ngurangan peradangan. kayaning bursitis. Jang ngalampahkeun ieu, ngan nyokot ½ cangkir tea cuka cider apal, hiji séndok madu jeung anduk leutik. nyampur tehcuka jeung madu jeung tuang eta dina anduk, ninggalkeun eta soaked. Lajeng, nempatkeun eta dina wewengkon bursitis sarta ninggalkeun pikeun 15 menit - ngalakukeun ieu sakali sapoé;

4 - Jahé komprési: kalawan sababaraha sipat nu sarupa jeung ibuprofen, jahé tindakan minangka anti radang, analgesic. sarta antioksidan, sajaba benefiting sirkulasi getih. Pikeun ngaleungitkeun gejala bursitis kalayan resep ieu, anjeun peryogi tilu sendok jahé parut, ½ cangkir cai panas sareng sapotong gauze. Nempatkeun jahé dina cai, ngantep éta infuse pikeun lima menit sareng, nalika ampir haneut, baseuh kasa sareng tempatkeun kana daérah anu kapangaruhan. Ninggalkeun komprési dina sapuluh menit jeung ngulang prosedur ieu tilu kali sapoé.

5 — Istirahat: sabab kasakit téh hasil tina rubbing konstan tina bursae gabungan, istirahat! Hindarkeun ngalakukeun latihan anu nyababkeun nyeri anjeun sareng ngamimitian masalah ieu. Awak anjeun peryogi istirahat!

Naon anu dicarioskeun ku bursitis ngeunaan parasaan anjeun

Urang terang yén sababaraha masalah fisik tiasa janten tanda yén pikiran urang henteu saé atanapi yén urang ngalakukeun cara anu ngabahayakeun. hirup urang. Numutkeun Basa Badan, bursitis diwangun ku jinis panjara batin anu aya hubunganana sareng hal éksternal. Kusabab sendi anu kapangaruhan ku peradangan ieu mangrupikeun anu ngagerakkeun urang sareng anu ngamungkinkeun urang ngalaksanakeun tugas hirup, naon waéFaktor anu tiasa ngabahayakeun gerakan urang sacara umum nyababkeun akumulasi parasaan négatif sareng nyegah urang pikeun ngahasilkeun deui kréatipitas, ideu sareng tujuan.

Upami anjeun ngagaduhan bursitis, analisa pilihan anjeun sareng pikirkeun kumaha kaayaan hirup anjeun ayeuna. . Pikirkeun naha karya anjeun anu masihan kasenangan atanapi ngan ukur artos. Penting pikeun émut yén ngembangkeun sacara profésional ogé hartosna ngembangkeun salaku jalma sareng henteu aya jinis pangembangan manusa anu tiasa diabaikan. Tong ngijinkeun ideu batur pikeun meungpeuk pangaweruh anjeun sareng henteu nampi perasaan dipasung, sabab cilaka utama dina kaayaan ieu nyaéta anjeun. Jauhan tina kaayaan anu ngabatesan gerakan anjeun!

Anjeun ogé tiasa resep éta

• Terangkeun pangobatan alami pikeun sinusitis
• Pédah anu mana ubar alami pikeun kahariwang
• Coba perlakuan alami pikeun ngadalikeun vitiligo

Beban pangalaman anu akumulasi dina rutinitas anjeun tiasa nyababkeun gejala bursitis sareng awak anjeun sangsara! Sanaos anjeun sadar kana katerangan ieu fokus kana sisi spiritual, milarian bantosan médis. Ngan profésional anu tiasa nunjukkeun perawatan anu leres!

Naha aya pencegahan?

Teu sadayana jinis bursitis tiasa dicegah. Peradangan anu mangaruhan sendi suku sareng hips langkung hese dicegah. kumaha deui wenengetan tuur, taktak jeung elbows, ieu wewengkon tersukses lamun datang ka pencegahan kasakit. Tapi sanajan teu aya cara 100% éféktif pencegahan, aya, enya, kumaha carana ngurangan Chances ngabogaan bursitis, salian ngurangan inténsitas gejala na. Sacara umum, anjeun tiasa ngadopsi ukuran pikeun sedeng résiko kaserang peradangan ieu, salawasna nguatkeun otot anjeun sareng manjang sateuacan ngamimitian kagiatan anu diulang. Inget: kaséhatan struktur awak anjeun penting pisan pikeun ngajaga fungsi ditangtoskeun na. Perhatoskeun sababaraha tip:

— Upami anjeun biasa nyepeng tuur anjeun dina permukaan anu kaku, sanggakeun kana bantal;

— Ulah mawa beurat beurat luhureun taktak anjeun;

— Tekuk tuur nalika nangtung;

— Istirahat di antara kagiatan fisik;

— Ulah diuk dina posisi nu sarua pikeun lila;

— Hindarkeun gaya hirup sedentary;

— Stretch.

Sadaya tips di luhur ngirangan tekanan dina bursae gabungan!

Ayeuna anjeun terang sakedik langkung seueur ngeunaan bursitis, Waspada kana pancegahan anu dipikabutuh pikeun nyegah sagala jinis tatu dina sendi anjeun. Tetep jaga fisik sareng mental anjeun tetep diropéa! Pikiran anu hampang sareng tanpa beban tambahan tiasa nyegah munculna panyakit anu condong ngajadikeun anjeun "taman" dina kahirupan. Jaga!