Du har säkert drabbats av till exempel rinit eller sinusit, dessa luftvägssjukdomar som kommer från ingenstans och som drabbar en stor del av befolkningen vid olika tidpunkter i livet. Men har du någonsin hört talas om bursit?

Detta namn ges till inflammation i burserna - vätskefickor som ligger mellan ben, senor och muskler och som skyddar lederna och "dämpar" vävnaderna. Många tror att bursit bara förekommer i axelområdet, men det påverkar även andra leder och varierar mellan akut och kroniskt. Läs vidare för att förstå lite mer om den allmänna bilden av detta.sjukdom!

Typer av bursit

Många tror att bursit bara drabbar axelområdet, men sanningen är att den förekommer i leder som ofta upprepar samma rörelser: knän, armbågar, fötter, höfter... Läs mer om dess typer och vilka delar av kroppen som kan drabbas:

Bursit subdeltoideus (axel) - Denna typ av bursit består av inflammation i axellederna, eftersom det är den del av kroppen som har störst rörelseomfång, är mest flexibel och samtidigt instabil. Alla dessa egenskaper tillsammans med en rutin utan större försiktighet, vilket är vad de flesta människor gör när de utövar aktiviteter med armarna ovanför axlarna, leder till följandesjukdomens början.

Bursitis prepatellar (knän) - Inflammation i knälederna, bursitis prepatellar kan bland annat bero på trauma, repetitiva rörelser utan nödvändiga förberedelser och dåliga vanor. Denna variant av sjukdomen orsakar smärta, svullnad och svårigheter att röra lederna i området.

victor69/123RF

Bursitis i olecranon (armbåge) - Bursitis i olecranon uppstår i armbågen, i den lilla säcken vid armbågsledens spets. I det här fallet är sjukdomen ett resultat av stötar mot armbågen, såsom fall, hårda stötar etc. En person som ofta vilar sina armbågar på hårda områden kan till exempel underlätta en irritation på platsen, vilket leder till en inflammation och till och med ensynliga blåmärken.

Symtom på bursit

Tyvärr har det blivit vanligt att vissa människor ignorerar ledvärk. Ibland är det vanligt att tänka att det bara var en "dålig känsla" och att det snart går över, men var medveten om de viktigaste symptomen på bursit för att hålla din hälsa och rörlighet uppdaterad:

- Ledsmärta i axlar, armbågar, knän, höfter och stortå;

- Känslighet vid tryck på området runt leden;

- Svullnad i leden;

- Smärta vid rörelse;

- Rödhet eller blåmärken i ledområdet;

- Värme eller rödaktig färgning i området.

Huskur för bursit

När du märker symtomen rekommenderas att du först söker en specialistläkare, ortopeden. Vi rekommenderar inte självmedicinering, eftersom det kan påverka din hälsa och till och med äventyra din behandling, men det finns några hemlagade alternativ som är värdefulla för att lindra smärtan som orsakas av bursit. Se:

1 - Iskompresser: Att lägga kalla kompresser på den ömma leden i cirka 20 minuter är ett sätt att lindra smärtan och även svullnaden vid bursit, oavsett vilken typ av bursit det rör sig om. Helst ska du göra detta tre gånger om dagen i fem dagar;

nebari / 123rf

2 - Te av djävulsklo: smärtstillande, antiinflammatorisk och antireumatisk, denna växt används för att behandla sjukdomar som artros och tendinit, samt för att reglera nivån av urinsyra i vår organism. För att göra detta kraftfulla te, tillsätt en matsked av djävulsklo rot i en liter vatten och koka i 10 minuter. Så snart det är varmt, silas och drick en kopp.två gånger om dagen, helst i fyra dagar.

3 - Kompress med äppelvatten: Eftersom denna typ av vinäger reglerar organismens alkalinitet är den indicerad för att minska inflammationer som bursit. För att göra det, ta bara ½ kopp äppelvinäger, en matsked honung och en liten handduk. Blanda vinägern med honungen och häll den på handduken och låt den ligga i blöt. Placera den sedan på bursitområdet och låt den ligga i 15 minuter - gör det.en gång om dagen;

4 - Ingefärakompress: Ingefära har många egenskaper som liknar de som ibuprofen har och fungerar som en antiinflammatorisk, smärtstillande och antioxidant, samt gynnar blodcirkulationen. För att lindra symptomen på bursit med det här receptet behöver du tre matskedar riven ingefära, ½ kopp hett vatten och en gasbinda. Lägg ingefäran i vattnet, låt den dra iLåt kompressen sitta kvar i tio minuter och upprepa detta tre gånger om dagen.

5 - Vila: Eftersom sjukdomen är ett resultat av ständig friktion av ledens slemhinnor, ska du vila! Undvik att göra de övningar som orsakade smärta och startade problemet. Din kropp behöver vila!

Vad bursit säger om dina känslor

Vi vet att vissa fysiska problem kan vara tecken på att vårt sinne inte fungerar bra eller att vi agerar på ett sätt som är skadligt för vårt liv. Enligt Kroppens språk är bursit en typ av inre fängelse som är relaterat till något yttre. Eftersom de leder som drabbas av denna inflammation är de som rör oss och gör det möjligt för oss att utföra livets uppgifter, är det viktigt att allaFaktorer som kan hindra våra rörelser i allmänhet orsakar ackumulering av negativa känslor och hindrar oss från att reproducera kreativitet, idéer och mål.

Om du har bursit, analysera dina val och fundera över hur ditt liv ser ut för närvarande. Tänk på om ditt arbete är det som ger dig glädje eller bara pengar. Det är viktigt att komma ihåg att professionell utveckling också innebär att du utvecklas som person och ingen form av mänsklig utveckling kan försummas. Låt inte andras idéer hålla dig tillbaka och låt inteAcceptera att du känner dig kedjad, eftersom du själv är den som lider mest av detta. Håll dig borta från situationer som begränsar din rörelseförmåga!

Du kanske också gillar

• Lär dig mer om en naturlig behandling av bihåleinflammation
• Lär dig vad som är det naturliga botemedlet mot ångest
• Prova naturliga behandlingar för att kontrollera vitiligo

Uppsammandet av upplevelser i din rutin kan orsaka bursit-symptom och att din kropp lider! Även om du är medveten om denna andliga förklaring, sök medicinsk hjälp. Endast en professionell kan ge dig rätt behandling!

Finns det något att förebygga?

Alla typer av bursit kan inte förebyggas. Den inflammation som påverkar fot- och höftlederna är svårare att förebygga. Eftersom vi är mer uppmärksamma på knän, axlar och armbågar är det dessa områden som är de mest framgångsrika när det gäller att förebygga sjukdomen. Men även om det inte finns något 100 % effektivt sätt att förebygga finns det, ja, hur man kan minska risken för att drabbas av bursit, utöver att minskaGenerellt sett kan du vidta åtgärder för att minska risken för att drabbas av denna inflammation genom att alltid stärka dina muskler och stretcha innan du påbörjar en upprepad aktivitet. Kom ihåg att det är viktigt att kroppens strukturer är friska för att den ska fungera korrekt:

- Om du har för vana att vila knäna på ett hårt underlag bör du stödja dem på kuddar;

- Bär inte stora vikter över axlarna;

- Böj knäna när du står upp;

- Ta en paus mellan fysiska aktiviteter;

- Sitt inte i samma ställning under långa perioder;

- Undvik stillasittande livsstil;

- Stretch.

Alla tips ovan minskar trycket på ledens slemhinnor!

Nu när du vet lite mer om bursit kan du vara medveten om hur du måste ta hand om dina leder för att undvika alla typer av skador på dem. Håll din fysiska och mentala vård uppdaterad! Ett lätt sinne och utan ytterligare bördor kan förhindra uppkomsten av sjukdomar som tenderar att få dig att "stagnera" i livet. Ta hand om dig själv!