Penyakit yang berakhir dengan "itis" selalunya terkenal. Anda pasti pernah mengalami rhinitis atau sinusitis, contohnya, penyakit pernafasan ini yang datang entah dari mana dan yang menjejaskan sebahagian besar penduduk dalam beberapa detik kehidupan. Tetapi adakah anda pernah mendengar tentang bursitis?

Nama ini diberikan kepada keradangan bursa — beg cecair yang terletak di antara tulang, tendon dan otot, melindungi sendi dan "menyekat" tisu. Ramai orang berfikir bahawa bursitis hanya berlaku di kawasan bahu, tetapi ia juga menjejaskan sendi lain dan mempunyai variasi antara akut dan kronik. Teruskan membaca untuk memahami lebih lanjut tentang gambaran umum penyakit ini!

Jenis bursitis

Ramai orang berpendapat bahawa bursitis hanya menjejaskan kawasan bahu, tetapi sebenarnya ia muncul pada sendi. yang kerap mengulangi pergerakan yang sama: lutut, siku, kaki, pinggul... Fahami lebih lanjut tentang jenisnya dan kawasan badan yang boleh terjejas:

Subdeltoid bursitis (bahu) — Jenis bursitis ini terdiri daripada keradangan sendi bahu, kerana ia adalah bahagian badan yang mempunyai julat pergerakan terbesar, paling fleksibel dan, pada masa yang sama, tidak stabil. Semua ciri-ciri ini, bersama-sama dengan rutin tanpa banyak penjagaan, yang mana kebanyakan orang ambil ketika berlatih aktiviti dengan tangan mereka di atas bahu mereka, akhirnya mengakibatkanpermulaan penyakit.

Bursitis prepatellar (lutut) — Keradangan sendi lutut, bursitis prepatellar boleh disebabkan oleh trauma, pergerakan berulang tanpa persediaan yang diperlukan, tabiat buruk, antara lain. Variasi penyakit ini menyebabkan kesakitan, bengkak dan kesukaran menggerakkan sendi di kawasan tersebut.

victor69/123RF

Olecranon (siku) bursitis — Olecranon bursitis berlaku pada siku, dalam kantung kecil di hujung sendi ini. Dalam kes ini, penyakit ini adalah akibat pukulan ke siku, seperti jatuh, pukulan keras, dll. Seseorang yang kerap menyokong siku mereka di kawasan tegar, contohnya, boleh memudahkan kerengsaan di tapak, menyebabkan timbulnya keradangan dan juga penampilan lebam yang boleh dilihat.

Gejala bursitis

Malangnya sudah menjadi kebiasaan bagi sesetengah orang untuk tidak mengendahkan sakit sendi. Kadangkala, adalah perkara biasa untuk berfikir bahawa ia hanya "perasaan buruk" dan ia akan berlalu tidak lama lagi, tetapi ketahui simptom utama bursitis untuk memastikan kesihatan dan mobiliti anda dikemas kini:

— Sakit pada sendi bahu, siku, lutut, pinggul dan ibu jari kaki;

— Kelembutan apabila menekan kawasan sekitar sendi;

— Bengkak pada sendi;

— Sakit pada pergerakan;

— Kemerahan atau lebam di kawasan sendi;

— Haba atau pewarnaankemerahan di kawasan itu.

Ubat rumah untuk bursitis

Apabila melihat simptomnya, adalah ditunjukkan bahawa anda mula-mula mencari doktor pakar, pakar ortopedik. Kami tidak mengesyorkan anda mengubati sendiri, kerana ini boleh menjejaskan kesihatan anda dan juga menjejaskan rawatan anda, tetapi terdapat beberapa remedi rumah yang berharga apabila melegakan kesakitan yang disebabkan oleh bursitis. Lihat:

1 — Pek ais: meletakkan pek sejuk pada sendi yang sakit selama kira-kira 20 minit ialah cara untuk melegakan kesakitan dan juga bengkak akibat bursitis, apa jua jenisnya. Sebaik-baiknya, anda perlu melakukan ini tiga kali sehari, selama lima hari;

nebari / 123rf

2 — Teh kuku syaitan: analgesik, anti-radang dan antirheumatik, tumbuhan ini adalah digunakan untuk merawat penyakit seperti arthrosis dan tendinitis, selain mengawal kandungan asid urik dalam badan kita. Untuk membuat teh berkuasa ini, letakkan satu sudu besar akar cakar syaitan dalam satu liter air dan rebus selama 10 minit. Sebaik sahaja ia suam, tapis dan minum secawan dua kali sehari, sebaik-baiknya selama empat hari.

3 — Mampatkan dengan air epal: kerana cuka jenis ini mengawal kealkalian badan, ia ditunjukkan untuk mengurangkan keradangan. seperti bursitis. Untuk membuatnya, hanya ambil ½ cawan teh cuka sari apel, satu sudu madu dan tuala kecil. campurkancuka dengan madu dan tuangkannya pada tuala, biarkan ia direndam. Kemudian, letakkannya di kawasan bursitis dan biarkan selama 15 minit — lakukan ini sekali sehari;

4 — Mampat halia: dengan banyak khasiat yang serupa dengan ibuprofen, halia bertindak sebagai anti-radang, analgesik. dan antioksidan, selain memberi manfaat kepada peredaran darah. Untuk mengurangkan gejala bursitis dengan resipi ini, anda memerlukan tiga sudu besar halia parut, ½ cawan air panas dan sekeping kain kasa. Masukkan halia ke dalam air, biarkan ia meresap selama lima minit dan, apabila hampir suam, basahkan kain kasa dan letakkan di atas kawasan yang terjejas. Biarkan kompres selama sepuluh minit dan ulangi prosedur ini tiga kali sehari.

5 — Rehat: kerana penyakit ini adalah hasil daripada terus menggosok bursa sendi, berehat! Elakkan melakukan senaman yang menyebabkan anda sakit dan memulakan masalah ini. Badan anda memerlukan rehat!

Apa yang dikatakan bursitis tentang perasaan anda

Kami tahu bahawa beberapa masalah fizikal boleh menjadi petanda bahawa fikiran kita tidak berjalan dengan baik atau kita bertindak dengan cara yang berbahaya kepada kehidupan kita. Menurut Bahasa Badan, bursitis terdiri daripada sejenis penjara dalaman yang berkaitan dengan sesuatu luaran. Oleh kerana sendi-sendi yang terjejas oleh keradangan ini adalah yang menggerakkan kita dan yang membolehkan kita melakukan tugas-tugas kehidupan, apa-apa punfaktor yang boleh memudaratkan pergerakan kita secara umum menyebabkan pengumpulan perasaan negatif dan menghalang kita daripada menghasilkan semula kreativiti, idea dan matlamat.

Jika anda menghidap bursitis, analisa pilihan anda dan fikirkan bagaimana kehidupan anda pada masa ini . Fikirkan sama ada kerja anda memberi anda keseronokan atau hanya wang. Adalah penting untuk diingat bahawa membangun secara profesional juga bermakna membangun sebagai seorang individu dan tiada jenis pembangunan manusia boleh diabaikan. Jangan biarkan idea orang lain menghalang pengetahuan anda dan jangan terima perasaan terikat, kerana bahaya utama dalam situasi ini adalah anda. Jauhi situasi yang mengehadkan pergerakan anda!

Anda juga mungkin menyukainya

• Ketahui rawatan semula jadi untuk resdung
• Ketahui yang mana ubat semula jadi untuk kebimbangan
• Cuba rawatan semula jadi untuk mengawal vitiligo

Beban pengalaman yang terkumpul dalam rutin anda boleh menyebabkan gejala bursitis muncul dan badan anda menderita! Walaupun anda menyedari penjelasan ini tertumpu pada sisi rohani, dapatkan bantuan perubatan. Hanya seorang profesional boleh menunjukkan rawatan yang betul!

Adakah terdapat pencegahan?

Tidak semua jenis bursitis boleh dicegah. Keradangan yang menjejaskan sendi kaki dan pinggul adalah lebih sukar untuk dicegah. apa khabar kita lagiperhatikan lutut, bahu dan siku, ini adalah kawasan yang paling berjaya dalam pencegahan penyakit. Tetapi walaupun tidak ada cara pencegahan yang 100% berkesan, ada, ya, bagaimana untuk mengurangkan kemungkinan mendapat bursitis, selain mengurangkan keamatan gejalanya. Secara amnya, anda boleh menggunakan langkah-langkah untuk menyederhanakan risiko mendapat keradangan ini, sentiasa menguatkan otot anda dan melakukan regangan sebelum memulakan sebarang aktiviti berulang. Ingat: kesihatan struktur badan anda adalah penting untuk mengekalkan fungsinya dengan betul. Beri perhatian kepada beberapa petua:

— Jika anda mempunyai tabiat meletakkan lutut di atas permukaan yang tegar, sangganya di atas bantal;

— Jangan membawa beban berat melebihi bahu;

— Bengkokkan lutut apabila berdiri;

— Rehat di antara aktiviti fizikal;

— Jangan duduk dalam posisi yang sama untuk tempoh yang lama;

— Elakkan gaya hidup yang tidak aktif;

— Regangan.

Semua petua yang diberikan di atas mengurangkan tekanan pada bursa sendi!

Sekarang anda tahu lebih sedikit tentang bursitis, sedar tentang langkah berjaga-jaga yang perlu untuk mengelakkan sebarang jenis kecederaan pada sendi anda. Pastikan penjagaan fizikal dan mental anda terkini! Fikiran yang ringan dan tanpa beban tambahan boleh menghalang kemunculan penyakit yang cenderung menjadikan anda "parking" dalam kehidupan. Berhati-hati!