Jums noteikti ir nācies ciest, piemēram, no rinīta vai sinusīta - šīm elpceļu slimībām, kas nāk no nekurienes un dažādos dzīves periodos skar lielu daļu iedzīvotāju. Bet vai esat kādreiz dzirdējuši par bursītu?

Šis nosaukums tiek dots burzu iekaisumam - šķidruma kabatām, kas atrodas starp kauliem, cīpslām un muskuļiem, aizsargājot locītavas un "amortizējot" audus. Daudzi cilvēki domā, ka bursīts rodas tikai plecu rajonā, taču tas ietekmē arī citas locītavas un variē starp akūtu un hronisku. Lasiet tālāk, lai saprastu nedaudz vairāk par šo vispārējo ainu.slimība!

Burzīta veidi

Daudzi cilvēki domā, ka bursīts skar tikai plecu zonu, taču patiesībā tas parādās locītavās, kurās bieži atkārtojas vienas un tās pašas kustības: ceļgalos, elkoņos, kājās, gurnos... Uzziniet vairāk par bursīta veidiem un ķermeņa zonām, kuras tas var skart:

Subdeltoidālais bursīts (plecu locītavas) - Šis bursīta veids ir plecu locītavu iekaisums, jo tā ir ķermeņa daļa, kurai ir vislielākais kustību diapazons, tā ir viselastīgākā un tajā pašā laikā nestabila. Visas šīs īpašības kopā ar rutīnu bez lielas rūpības, ko lielākā daļa cilvēku veic, nodarbojoties ar darbībām, kurās rokas ir virs pleciem, beidzas ar to, ka rodasslimības sākums.

Prepatellārais bursīts (ceļgali) - ceļgalu locītavu iekaisums, prepatellārais bursīts var rasties traumas, atkārtotu kustību bez nepieciešamās sagatavošanās, slikto ieradumu un citu iemeslu dēļ. Šī slimības variācija izraisa sāpes, pietūkumu un apgrūtinātas locītavu kustības šajā zonā.

victor69/123RF

Olekranona (elkoņa) bursīts - Olekranona bursīts rodas elkoņa locītavā, nelielā maisiņā elkoņa locītavas galā. Šajā gadījumā slimība rodas elkoņa triecienu rezultātā, piemēram, kritienu, spēcīgu triecienu u. c. Cilvēks, kurš, piemēram, bieži balstās ar elkoņiem uz cietām vietām, var veicināt kairinājumu šajā vietā, izraisot iekaisuma rašanos un pat.redzamu zilumu parādīšanās.

Burzīta simptomi

Diemžēl dažiem cilvēkiem ir kļuvis ierasts ignorēt locītavu sāpes. Dažkārt ir ierasts domāt, ka tā ir tikai "slikta sajūta" un ka tā drīz vien pāries, taču, lai saglabātu savu veselību un mobilitāti, esiet informēti par galvenajiem bursīta simptomiem:

- Sāpes locītavās plecu, elkoņu, ceļgalu, gūžu un lielo pirkstu locītavu locītavās;

- Jutīgums, izdarot spiedienu uz locītavas apvidu;

- locītavas pietūkums;

- Sāpes kustībā;

- Sarkanums vai zilumi locītavu zonā;

- karstums vai sarkanīgs iekrāsojums attiecīgajā zonā.

Mājas līdzeklis pret bursītu

Pamanot simptomus, ieteicams vispirms vērsties pie ārsta speciālista - ortopēda. Mēs neiesakām pašārstēšanos, jo tas var ietekmēt jūsu veselību un pat apdraudēt ārstēšanu, taču ir dažas paštaisītas metodes, kas ir vērtīgas, lai mazinātu burzīta izraisītās sāpes. Skat:

1 - Ledus kompreses: aukstu kompresi uz sāpošās locītavas uz aptuveni 20 minūtēm ir veids, kā mazināt sāpes un pat pietūkumu, neatkarīgi no tā, kāda veida bursīts ir. Ideālā gadījumā to vajadzētu darīt trīs reizes dienā piecas dienas;

Nebari / 123rf

2 - Velna naga tēja: pretsāpju, pretiekaisuma un pretreimatisks līdzeklis, šo augu izmanto tādu slimību ārstēšanai kā artroze un tendinīts, kā arī urīnskābes līmeņa regulēšanai mūsu organismā. Lai pagatavotu šo spēcīgo tēju, litrā ūdens ielejiet ēdamkaroti velna naga saknes un vāriet 10 minūtes. Tiklīdz tas ir silts, pārtrauciet un izdzeriet tasīti.divas reizes dienā, vēlams četras dienas.

3 - Kompress ar ābolu ūdeni: tā kā šāda veida etiķis regulē organisma sārmainību, tas ir indicēts, lai mazinātu iekaisumus, piemēram, bursītu. Lai to pagatavotu, vienkārši paņemiet ½ glāzes ābolu etiķa, ēdamkaroti medus un nelielu dvieli. Samaisiet etiķi ar medu un uzlejiet to uz dvieļa, atstājot to piesūcinātu. Tad uzlieciet to uz bursīta vietas un atstājiet uz 15 minūtēm - dariet toreizi dienā;

4 - ingvera kompreses: ingveram ir daudzas līdzīgas īpašības kā ibuprofēnam, ingvers darbojas pretiekaisuma, pretsāpju un antioksidanta veidā, kā arī labvēlīgi ietekmē asinsriti. Lai ar šo recepti atvieglotu bursīta simptomus, jums būs nepieciešamas trīs ēdamkarotes rīvēta ingvera, ½ tases karsta ūdens un marle. Ievietojiet ingveru ūdenī, ļaujiet tam ievilkties.Atstājiet kompresi uz desmit minūtēm un atkārtojiet šo procedūru trīs reizes dienā.

5 - Atpūta: tā kā slimība ir locītavu burzu pastāvīgas berzes rezultāts, atpūtieties! Izvairieties no vingrinājumiem, kas izraisīja sāpes un izraisīja šo problēmu. Jūsu ķermenim nepieciešama atpūta!

Ko bursīts saka par jūsu sajūtām

Mēs zinām, ka dažas fiziskas problēmas var liecināt par to, ka mūsu prāts nedarbojas labi vai ka mēs rīkojamies tā, ka tas kaitē mūsu dzīvei. Saskaņā ar "Ķermeņa valodu" burzīts ir iekšēja cietuma veids, kas saistīts ar kaut ko ārēju. Tā kā šī iekaisuma skartās locītavas ir tās, kas mūs kustina un ļauj mums veikt dzīves uzdevumus, jebkuršFaktors, kas var kavēt mūsu kustības kopumā, izraisa negatīvu sajūtu uzkrāšanos un neļauj mums reproducēt radošumu, idejas un mērķus.

Ja jums ir bursīts, analizējiet savas izvēles un padomājiet par to, kā šobrīd rit jūsu dzīve. Pārdomājiet, vai jūsu darbs ir tas, kas jums sagādā prieku, vai tikai nauda. Ir svarīgi atcerēties, ka profesionālā attīstība nozīmē arī personības attīstību, un nevienu cilvēka attīstības veidu nedrīkst atstāt novārtā. Neļaujiet, lai citu cilvēku idejas jūs kavē, un neļaujietPieņemiet to, ka jūtaties piesiets, jo galvenais cietējs šajā situācijā būsiet jūs. Atturieties no situācijām, kas ierobežo jūsu kustības!

Jums var arī patikt

• Uzziniet vairāk par dabisku sinusīta ārstēšanu
• Uzziniet, kas ir dabisks līdzeklis pret trauksmi
• Izmēģiniet dabisko ārstēšanu, lai kontrolētu vitiligo

Pieredzes uzkrāšanās jūsu ikdienā var izraisīt bursīta simptomus un jūsu ķermeņa ciešanas! Pat ja jūs apzināties šo garīgo izskaidrojumu, meklējiet medicīnisko palīdzību. Tikai profesionālis var jums sniegt pareizu ārstēšanu!

Vai pastāv profilakse?

Ne visu veidu bursītu var novērst. Iekaisumu, kas skar pēdu un gūžas locītavas, ir grūtāk novērst. Tā kā mēs vairāk uzmanības pievēršam ceļiem, pleciem un elkoņiem, šīs ir visveiksmīgākās jomas, kad runa ir par slimības profilaksi. Bet, lai gan nav 100 % efektīvu profilakses līdzekļu, ir, jā, kā samazināt iespēju saslimt ar bursītu, papildus samazinotVispārīgi runājot, jūs varat veikt pasākumus, lai mazinātu risku saslimt ar šo iekaisumu, vienmēr nostiprinot muskuļus un stiepjoties pirms atkārtotu darbību uzsākšanas. Atcerieties: ķermeņa struktūru veselībai ir būtiska nozīme, lai saglabātu tā pareizu darbību:

- Ja esat pieradis balstīt ceļgalus uz cietas virsmas, atbalstiet tos uz spilveniem;

- Nenesiet lielus smagumus pāri pleciem;

- Kad pieceļaties, salieciet ceļgalus;

- Starp fiziskām aktivitātēm atpūtieties;

- Nesēdiet ilgstoši vienā un tajā pašā stāvoklī;

- Izvairieties no mazkustīga dzīvesveida;

- Izstiept.

Visi iepriekš minētie padomi samazina spiedienu uz locītavu burzām!

Tagad, kad zini nedaudz vairāk par bursītu, apzinies, kāda aprūpe ir nepieciešama, lai izvairītos no jebkāda veida locītavu traumām. Uzturi savu fizisko un garīgo aprūpi! Viegls prāts un bez papildu apgrūtinājumiem var novērst slimību rašanos, kas mēdz likt tev "stagnēt" dzīvē. Rūpējies par sevi!