As enfermidades que terminan en "itis" adoitan ser famosas. Xa debes padecer rinite ou sinusite, por exemplo, estas enfermidades respiratorias que saen da nada e que afectan a gran parte da poboación en incontables momentos da vida. Pero xa escoitou falar de bursite?

Este nome recibe a inflamación das bolsas de líquido que se atopan entre os ósos, os tendóns e os músculos, protexendo as articulacións e "amortiguando" os tecidos. Moitas persoas pensan que a bursite ocorre só na zona do ombreiro, pero tamén afecta a outras articulacións e ten variacións entre aguda e crónica. Continúa lendo para comprender un pouco máis o panorama xeral desta enfermidade!

Tipos de bursite

Moita xente pensa que a bursite afecta só a rexión do ombreiro, pero a verdade é que aparece nas articulacións. que repiten con frecuencia os mesmos movementos: xeonllos, cóbados, pés, cadeiras... Entender máis sobre os seus tipos e as rexións do corpo que poden verse afectadas:

Bursite subdeltoide (ombreiro) — Este tipo de bursite consiste da inflamación das articulacións dos ombreiros, xa que é a parte do corpo que ten maior rango de movemento, a máis flexible e, ao mesmo tempo, inestable. Todas estas características, unidas a unha rutina sen moito coidado, que é o que toma a maioría da xente ao practicar actividades cos brazos por riba dos ombreiros, acaba por producirinicio da enfermidade.

Bursite prepatelar (xeonllos) — A inflamación das articulacións do xeonllo, a bursite prepatelar pode resultar de trauma, movementos repetitivos sen a preparación necesaria, malos hábitos, entre outros. Esta variación da enfermidade causa dor, inchazo e dificultade para mover as articulacións da zona.

victor69/123RF

Bursite do olecranon (cóbado): a bursite do olecranon ocorre no cóbado, na pequena bolsa da punta desta articulación. Neste caso, a enfermidade é o resultado de golpes no cóbado, como caídas, golpes fortes, etc. Unha persoa que apoia frecuentemente os cóbados en zonas ríxidas, por exemplo, pode facilitar a irritación no lugar, provocando a aparición de inflamación e mesmo a aparición de contusións visibles.

Síntomas de bursite

Desafortunadamente. volveuse habitual que algunhas persoas ignoren a dor nas articulacións. Ás veces, é común pensar que foi só unha "mala sensación" e que pronto pasará, pero ten en conta os principais síntomas da bursite para manter a túa saúde e mobilidade ao día:

— Dor nas articulacións dos ombreiros, cóbados, xeonllos, cadeiras e dedos gordos dos pés;

— Tenrura ao presionar a zona que rodea a articulación;

— Inchazo da articulación;

— Dor ao movemento;

— Vermelhidão ou hematomas na zona articular;

— Calor ou coloraciónvermelhidão da zona.

Remedio caseiro para a bursite

Ao notar os síntomas, indícase que busque primeiro un médico especialista, o ortopedista. Non recomendamos que te automediques, xa que isto pode afectar á túa saúde e mesmo comprometer o teu tratamento, pero hai algúns remedios caseiros que son valiosos para aliviar a dor causada pola bursite. Ver:

1 — Bolsas de xeo: colocar compresas frías na articulación dolorosa durante uns 20 minutos é unha forma de aliviar a dor e mesmo a inflamación da bursite, sexa do tipo que sexa. Idealmente, debes facelo tres veces ao día, durante cinco días;

nebari / 123rf

2 — Té de garra do diaño: analxésico, antiinflamatorio e antirreumático, esta planta é utilízase para tratar enfermidades como artroses e tendinites, ademais de regular o contido de ácido úrico do noso organismo. Para facer este potente té, coloque unha culler de sopa de raíz de garra do diaño nun litro de auga e ferva durante 10 minutos. En canto estea quente cóase e bebe unha cunca dúas veces ao día, preferentemente durante catro días.

3 — Comprimir con auga de mazá: como este tipo de vinagre regula a alcalinidade do organismo, está indicado para reducir as inflamacións. como a bursite. Para facelo, só tes que tomar ½ cunca de té de vinagre de mazá, unha culler de sopa de mel e unha toalla pequena. mestura ovinagre co mel e botalo sobre a toalla, deixándoo empapado. A continuación, colócao na zona da bursite e déixao durante 15 minutos - fai isto unha vez ao día;

4 - Compresa de xenxibre: con numerosas propiedades similares ás do ibuprofeno, o xenxibre actúa como antiinflamatorio e analxésico. e antioxidante, ademais de beneficiar a circulación sanguínea. Para aliviar os síntomas da bursite con esta receita, necesitarás tres culleradas de xenxibre relado, ½ cunca de auga quente e un anaco de gasa. Poñer o xenxibre na auga, deixar infundir durante cinco minutos e, cando estea case quente, mollar a gasa e colocala sobre a zona afectada. Deixa a compresa durante dez minutos e repite este procedemento tres veces ao día.

5 — Descanso: como a enfermidade é o resultado do roce constante das bolsas articulares, descansa! Evite facer os exercicios que lle causaron dor e iniciaron este problema. O teu corpo necesita un descanso!

O que di a bursite sobre os teus sentimentos

Sabemos que algúns problemas físicos poden ser signos de que a nosa mente non vai ben ou de que estamos actuando dun xeito prexudicial para nosa vida. Segundo a linguaxe corporal, a bursite consiste nun tipo de prisión interior que está relacionada con algo externo. Como as articulacións afectadas por esta inflamación son as que nos moven e que nos permiten facer as tarefas da vida, calquerafactor que pode prexudicar os nosos movementos en xeral provoca a acumulación de sentimentos negativos e impídenos reproducir creatividade, ideas e obxectivos.

Se tes bursite, analiza as túas opcións e pensa como vai a túa vida neste momento. . Pensa se o teu traballo é o que che dá pracer ou só diñeiro. É importante lembrar que desenvolverse profesionalmente significa tamén desenvolverse como persoa e non se pode descoidar ningún tipo de desenvolvemento humano. Non permitas que as ideas alleas bloqueen o teu coñecemento e non aceptes sentirte encadeado, porque o principal dano nesta situación serás ti. Mantéñase lonxe de situacións que limitan o teu movemento!

Tamén che pode gustar

• Coñece un tratamento natural para a sinusite
• Aprende cal é o remedio natural para a ansiedade
• Proba tratamentos naturais para controlar o vitíligo

A carga de experiencias acumuladas na túa rutina pode provocar que aparezan os síntomas da bursite e que o teu corpo sufra! Aínda que coñeces esta explicación centrada no lado espiritual, busca axuda médica. Só un profesional pode indicar o tratamento correcto!

Hai prevención?

Non se poden previr todos os tipos de bursite. A inflamación que afecta ás articulacións dos pés e das cadeiras é máis difícil de previr. como somos máisprestar atención aos xeonllos, ombreiros e cóbados, estas son as áreas máis exitosas no que se refire á prevención de enfermidades. Pero aínda que non haxa un medio de prevención 100% efectivo, hai, iso si, como reducir as posibilidades de ter bursite, ademais de reducir a intensidade dos seus síntomas. En xeral, pódense adoptar medidas para moderar os riscos de contraer esta inflamación, sempre fortalecendo os músculos e estirándose antes de iniciar calquera actividade repetida. Lembra: a saúde das estruturas do teu corpo é fundamental para manter o seu bo funcionamento. Presta atención a algúns consellos:

— Se tes o costume de apoiar os xeonllos nunha superficie ríxida, apóiaos sobre almofadas;

— Non leves pesos pesados ​​por riba dos ombreiros;

— Dobre os xeonllos ao estar de pé;

— Descansa entre actividades físicas;

— Non te sentes na mesma posición durante longos períodos;

— Evite un estilo de vida sedentario;

— Estírate.

Todos os consellos indicados anteriormente reducen a presión sobre as bolsas articulares!

Agora que sabes un pouco máis sobre a bursite, teña en conta as precaucións necesarias para evitar calquera tipo de lesión nas súas articulacións. Mantén o teu coidado físico e mental actualizado! Unha mente lixeira e sen cargas adicionais pode evitar a aparición de enfermidades que tenden a facerte "aparcar" na vida. Coidado!