U hebt vast wel eens last gehad van bijvoorbeeld rhinitis of sinusitis, deze luchtwegaandoeningen die uit het niets opduiken en een groot deel van de bevolking op verschillende momenten in hun leven treffen. Maar heeft u ooit gehoord van bursitis?

Deze naam wordt gegeven aan een ontsteking van de slijmbeurzen - zakken met vloeistof die zich tussen de botten, pezen en spieren bevinden en de gewrichten beschermen en de weefsels "opvangen". Veel mensen denken dat slijmbeursontsteking alleen voorkomt in de schouderzone, maar het treft ook andere gewrichten en varieert tussen acuut en chronisch. Lees verder om iets meer te begrijpen van het algemene beeld van dezeziekte!

Soorten slijmbeursontsteking

Veel mensen denken dat slijmbeursontsteking alleen de schouder treft, maar de waarheid is dat het voorkomt in gewrichten die vaak dezelfde bewegingen maken: knieën, ellebogen, voeten, heupen... Lees meer over de soorten en de delen van het lichaam die kunnen worden aangetast:

Subdeltoide bursitis (schouder) - Dit type bursitis bestaat uit een ontsteking van de schoudergewrichten, aangezien dit het deel van het lichaam is dat het grootste bewegingsbereik heeft, het meest flexibel is en tegelijkertijd onstabiel. Al deze kenmerken in combinatie met een routine zonder veel zorg, wat de meeste mensen doen bij activiteiten met de armen boven de schouders, resulteert uiteindelijk inbegin van de ziekte.

Pre-patellaire slijmbeursontsteking (knieën) - Ontsteking van de kniegewrichten, pre-patellaire slijmbeursontsteking, kan het gevolg zijn van onder meer trauma, herhaalde bewegingen zonder de nodige voorbereiding en slechte gewoonten. Deze variant van de ziekte veroorzaakt pijn, zwelling en moeilijkheden bij het bewegen van de gewrichten in het gebied.

victor69/123RF

Bursitis van het olecranon (elleboog) - Bursitis van het olecranon ontstaat in de elleboog, in het kleine zakje aan de punt van het ellebooggewricht. In dit geval is de ziekte het gevolg van stoten tegen de elleboog, zoals vallen, harde klappen, enz. Iemand die zijn ellebogen vaak op harde vlakken laat rusten, kan bijvoorbeeld een irritatie op deze plaats in de hand werken, waardoor een ontsteking ontstaat en zelfszichtbare blauwe plekken.

Symptomen van bursitis

Helaas is het voor sommige mensen gemeengoed geworden om gewrichtspijn te negeren. Soms is het gebruikelijk om te denken dat het gewoon een "slecht gevoel" was en dat het snel over zal gaan, maar wees u bewust van de belangrijkste symptomen van slijmbeursontsteking om uw gezondheid en mobiliteit op peil te houden:

- Gewrichtspijn in schouders, ellebogen, knieën, heupen en grote teen;

- Gevoeligheid bij het uitoefenen van druk op het gebied rond het gewricht;

- Zwelling in het gewricht;

- Pijn bij het bewegen;

- Roodheid of blauwe plekken in het gewrichtsgebied;

- Hitte of roodachtige verkleuring in het gebied.

Huismiddeltje voor slijmbeursontsteking

Wanneer u de symptomen opmerkt, is het raadzaam eerst een medisch specialist, de orthopeed, te raadplegen. Wij raden zelfmedicatie niet aan, omdat dit uw gezondheid kan aantasten en zelfs uw behandeling in gevaar kan brengen, maar er zijn enkele zelfgemaakte opties die waardevol zijn om de door slijmbeursontsteking veroorzaakte pijn te verlichten. Zie:

1 - IJskompressen: ongeveer 20 minuten lang koude kompressen op het pijnlijke gewricht leggen is een manier om de pijn en zelfs de zwelling van bursitis, van welk type dan ook, te verlichten. Idealiter doet u dit drie keer per dag, gedurende vijf dagen;

nebari / 123rf

2 - Duivelsklauwthee: pijnstillend, ontstekingsremmend en antireumatisch, deze plant wordt gebruikt om ziekten zoals artrose en tendinitis te behandelen, en om het urinezuurniveau in ons organisme te reguleren. Om deze krachtige thee te maken, voeg een eetlepel duivelsklauwwortel toe in een liter water en kook gedurende 10 minuten. Zodra het warm is, zeven en een kopje drinken.twee keer per dag, bij voorkeur gedurende vier dagen.

3 - Kompres met appelwater: omdat dit type azijn de alkaliteit van het organisme regelt, is het aangewezen om ontstekingen zoals bursitis te verminderen. Om het te maken, neem je een ½ kopje appelazijn, een eetlepel honing en een kleine handdoek. Meng de azijn met de honing en giet het op de handdoek, laat het weken. Leg het vervolgens op de bursitiszone en laat het 15 minuten liggen - doedat één keer per dag;

4 - Gemberkompres: met tal van eigenschappen die vergelijkbaar zijn met die van ibuprofen, werkt gember ontstekingsremmend, pijnstillend en antioxidant, en bevordert het de bloedsomloop. Om de symptomen van bursitis met dit recept te verlichten, hebt u drie eetlepels geraspte gember, ½ kopje heet water en een gaasje nodig. Leg de gember in het water en laat het even trekken.Laat het kompres tien minuten liggen en herhaal deze procedure drie keer per dag.

5 - Rust: aangezien de ziekte het resultaat is van voortdurende wrijving van de slijmbeurzen van de gewrichten, moet u rusten! Vermijd de oefeningen die u pijn hebben bezorgd en waarmee dit probleem is begonnen. Uw lichaam heeft rust nodig!

Wat bursitis zegt over je gevoelens

We weten dat sommige fysieke problemen tekenen kunnen zijn dat onze geest niet goed gaat of dat we handelen op een manier die schadelijk is voor ons leven. Volgens de Taal van het Lichaam is slijmbeursontsteking een soort innerlijke gevangenis die verband houdt met iets externs. Aangezien de gewrichten die door deze ontsteking zijn aangetast, de gewrichten zijn die ons bewegen en ons in staat stellen de taken van het leven uit te voeren, is elkeFactoren die onze bewegingen in het algemeen kunnen belemmeren, veroorzaken de opeenstapeling van negatieve gevoelens en beletten ons creativiteit, ideeën en doelen te reproduceren.

Als je bursitis hebt, analyseer dan je keuzes en denk na over hoe je leven momenteel verloopt. Denk erover na of je werk je plezier geeft of alleen maar geld. Het is belangrijk om te onthouden dat professionele ontwikkeling ook betekent dat je je als persoon ontwikkelt en geen enkele vorm van menselijke ontwikkeling mag worden verwaarloosd. Laat je niet tegenhouden door de ideeën van andere mensen en doe nietAccepteer dat je je geketend voelt, want de grootste lijder in deze situatie ben jij. Blijf uit de buurt van situaties die je bewegingsvrijheid beperken!

Misschien wilt u ook

• Leer over een natuurlijke behandeling voor sinusitis
• Leer wat de natuurlijke remedie tegen angst is
• Probeer natuurlijke behandelingen om vitiligo onder controle te houden

De opeenstapeling van ervaringen in uw routine kan bursitis symptomen veroorzaken en uw lichaam laten lijden! Zelfs als u zich bewust bent van deze spirituele verklaring, zoek medische hulp. Alleen een professional kan u de juiste behandeling geven!

Is er preventie?

Niet alle soorten slijmbeursontsteking kunnen worden voorkomen. De ontsteking die de voet- en heupgewrichten aantast, is moeilijker te voorkomen. Aangezien we meer aandacht besteden aan de knieën, schouders en ellebogen, zijn dit de meest succesvolle gebieden als het gaat om het voorkomen van de ziekte. Maar ook al is er geen 100% effectief preventiemiddel, er is wel een manier om de kans op het krijgen van slijmbeursontsteking te verkleinen, naast het verminderen van deIn het algemeen kunt u maatregelen nemen om het risico van deze ontsteking te beperken door uw spieren altijd te versterken en te rekken voordat u aan een herhaalde activiteit begint. Denk eraan: de gezondheid van de structuren van uw lichaam is essentieel voor het goed functioneren ervan:

- Als u de gewoonte heeft uw knieën op een hard oppervlak te laten rusten, steun ze dan op kussens;

- Draag geen grote gewichten over uw schouders;

- Buig je knieën als je opstaat;

- Neem rust tussen de fysieke activiteiten door;

- Ga niet langdurig in dezelfde houding zitten;

- Vermijd een zittende levensstijl;

- Stretch.

Alle bovenstaande tips verminderen de druk op de gewrichtsslijmbeurzen!

Nu u iets meer weet over slijmbeursontsteking, moet u zich bewust zijn van de noodzakelijke zorg om elke vorm van letsel aan uw gewrichten te voorkomen. Houd uw lichamelijke en geestelijke verzorging op peil! Een lichte geest en zonder extra lasten kunnen het verschijnen van ziekten die u in het leven doen "stagneren" voorkomen. Zorg goed voor uzelf!