Du har sikkert også haft rhinitis eller sinusitis, for eksempel, disse luftvejssygdomme, der kommer ud af ingenting og rammer en stor del af befolkningen på forskellige tidspunkter i deres liv. Men har du nogensinde hørt om bursitis?

Dette navn er givet til betændelse i bursaerne - lommer af væske, der er placeret mellem knogler, sener og muskler, der beskytter leddene og "polstrer" vævene. Mange mennesker tror, at bursitis kun forekommer i skulderområdet, men det påvirker også andre led og varierer mellem akut og kronisk. Læs videre for at forstå lidt mere om det generelle billede af dette.sygdom!

Typer af bursitis

Mange mennesker tror, at bursitis kun rammer skulderområdet, men sandheden er, at den forekommer i led, der ofte gentager de samme bevægelser: knæ, albuer, fødder, hofter... Læs mere om dens typer og de områder af kroppen, der kan blive ramt:

Subdeltoid bursitis (skulder) - Denne type bursitis består af betændelse i skulderleddene, da det er den del af kroppen, der har den største bevægelsesfrihed, er mest fleksibel og samtidig ustabil. Alle disse egenskaber sammen med en rutine uden megen omhu, som de fleste mennesker udøver, når de udfører aktiviteter med armene over skuldrene, ender med at resultere isygdomsudbruddet.

Pre-patellar bursitis (knæ) - Betændelse i knæleddene, pre-patellar bursitis kan bl.a. skyldes traumer, gentagne bevægelser uden den nødvendige forberedelse, dårlige vaner m.m. Denne variant af sygdommen forårsager smerter, hævelse og vanskeligheder med at bevæge leddene i området.

victor69/123RF

Bursitis i olecranon (albue) - Bursitis i olecranon opstår i albuen, i den lille pose ved spidsen af albueleddet. I dette tilfælde er sygdommen et resultat af slag mod albuen, såsom fald, hårde slag osv. En person, der ofte hviler sin albue på hårde områder, kan f.eks. fremme en irritation på stedet, hvilket forårsager betændelse og enddaforekomst af synlige blå mærker.

Symptomer på bursitis

Desværre er det blevet almindeligt for nogle mennesker at ignorere ledsmerter. Nogle gange er det almindeligt at tro, at det bare var en "dårlig fornemmelse", og at det snart går over, men vær opmærksom på de vigtigste symptomer på bursitis for at holde dit helbred og din mobilitet ajour:

- Ledsmerter i skuldre, albuer, knæ, hofter og storetå;

- Følsomhed ved tryk på området omkring leddet;

- Hævelse i leddet;

- Smerter ved bevægelse;

- Rødme eller blå mærker i ledområdet;

- Varme eller rødlig farve i området.

Hjemmeløsning for bursitis

Når du bemærker symptomerne, anbefales det, at du først opsøger en speciallæge, ortopædkirurg. Vi anbefaler ikke selvmedicinering, da det kan påvirke dit helbred og endda kompromittere din behandling, men der er nogle hjemmelavede muligheder, som er værdifulde til at lindre smerter forårsaget af bursitis. Se:

1 - Iskompresser: At lægge kolde kompresser på det ømme led i ca. 20 minutter er en måde at lindre smerten og endda hævelsen ved bursitis, uanset hvilken type det er. Ideelt set bør du gøre dette tre gange om dagen i fem dage;

nebari / 123rf

2 - Te af djævleklo: Denne plante er smertestillende, antiinflammatorisk og antirheumatisk og bruges til at behandle sygdomme som arthrose og tendinitis samt til at regulere niveauet af urinsyre i vores organisme. For at lave denne kraftfulde te skal du tilføje en spiseskefuld djævleklo rod i en liter vand og koge i 10 minutter. Så snart den er varm, si og drik en kop.to gange om dagen, helst i fire dage.

3 - Komprimering med æblevand: Da denne type eddike regulerer organismens alkalitet, er det indiceret til at reducere inflammationer som bursitis. For at lave det, skal du bare få ½ kop æbleeddike, en spiseskefuld honning og et lille håndklæde. Bland eddiken med honning og hæld det på håndklædet og lad det være gennemvædet. Placer det derefter på bursitisområdet og lad det stå i 15 minutter - gør detat en gang om dagen;

4 - Ingefærkompres: Ingefær har mange egenskaber, der ligner ibuprofens egenskaber, og virker antiinflammatorisk, smertestillende og antioxidant, ligesom det gavner blodcirkulationen. For at lindre symptomerne på bursitis med denne opskrift skal du bruge tre spiseskefulde revet ingefær, ½ kop varmt vand og en gaze. Læg ingefæren i vandet, lad det trække iLad kompresset sidde på i ti minutter og gentag denne procedure tre gange om dagen.

5 - Hvile: Da sygdommen er et resultat af konstant friktion af ledbursaerne i leddene, skal du hvile! Undgå at lave de øvelser, der forårsagede dine smerter og startede problemet. Din krop har brug for hvile!

Hvad bursitis siger om dine følelser

Vi ved, at nogle fysiske problemer kan være tegn på, at vores sind ikke er i orden, eller at vi handler på en måde, der er skadelig for vores liv. Ifølge Kroppens Sprog er bursitis en form for indre fængsel, der er relateret til noget ydre. Da de led, der er ramt af denne betændelse, er dem, der bevæger os og gør det muligt for os at udføre livets opgaver, er enhverFaktorer, der kan hindre vores bevægelser generelt, forårsager en ophobning af negative følelser og forhindrer os i at reproducere kreativitet, idéer og mål.

Hvis du har bursitis, så analysér dine valg og tænk over, hvordan dit liv går i øjeblikket. Tænk over, om dit arbejde er det, der giver dig glæde eller blot penge. Det er vigtigt at huske, at udvikling på det faglige plan også betyder udvikling som person, og ingen form for menneskelig udvikling kan forsømmes. Lad dig ikke bremse af andres idéer og lad være med atAccepter at føle dig lænket, for det er først og fremmest dig selv, der lider under denne situation. Hold dig væk fra situationer, der begrænser din bevægelighed!

Du kan også lide

• Lær om en naturlig behandling af bihulebetændelse
• Lær, hvad der er det naturlige middel mod angst
• Prøv naturlige behandlinger til at kontrollere vitiligo

Ophobning af oplevelser i din rutine kan forårsage bursitis symptomer og din krop kan lide! Selv hvis du er klar over denne åndelige forklaring, skal du søge lægehjælp. Kun en professionel kan give dig den rigtige behandling!

Er der mulighed for forebyggelse?

Ikke alle typer bursitis kan forebygges. Den betændelse, der påvirker fod- og hofteleddene, er vanskeligere at forebygge. Da vi er mere opmærksomme på knæ, skuldre og albuer, er disse områder de mest succesfulde områder, når det gælder forebyggelse af sygdommen. Men selv om der ikke findes nogen 100% effektive midler til forebyggelse, er der, ja, hvordan man kan reducere risikoen for at få bursitis, ud over at reducereGenerelt set kan du tage skridt til at mindske risikoen for at få denne betændelse ved altid at styrke dine muskler og strække dem ud, før du begynder på en gentagen aktivitet. Husk: Sundheden i kroppens strukturer er afgørende for, at den kan fungere korrekt:

- Hvis du har for vane at hvile dine knæ på en hård overflade, skal du støtte dem på puder;

- Du må ikke bære store vægte over dine skuldre;

- Bøj i knæene, når du rejser dig op;

- Tag en pause mellem de fysiske aktiviteter;

- Sid ikke i den samme stilling i længere tid;

- Undgå stillesiddende livsstil;

- Stræk.

Alle ovenstående tips reducerer presset på ledbursaerne!

Nu hvor du ved lidt mere om bursitis, skal du være opmærksom på den nødvendige pleje for at undgå enhver form for skade på dine led. Hold din fysiske og mentale pleje ajour! Et let sind og uden yderligere byrder kan forhindre fremkomsten af sygdomme, der har tendens til at få dig til at "stagnere" i livet. Pas godt på dig selv!