Bolesti koje završavaju sa „itisom“ su često poznate. Sigurno ste već patili od rinitisa ili sinusitisa, na primjer, ovih respiratornih bolesti koje nastaju niotkuda i koje pogađaju veliki dio populacije u nebrojenim trenucima života. Ali jeste li ikada čuli za burzitis?

Ovo ime je dato za upalu burze - vrećice s tekućinom koje se nalaze između kostiju, tetiva i mišića, štiteći zglobove i "ublažujući" tkiva. Mnogi ljudi misle da se burzitis javlja samo u predjelu ramena, ali zahvaća i druge zglobove i ima varijacije između akutnog i kroničnog. Nastavite čitati kako biste shvatili nešto više o općoj slici ove bolesti!

Vrste burzitisa

Mnogi ljudi misle da burzitis pogađa samo regiju ramena, ali istina je da se javlja u zglobovima koji često ponavljaju iste pokrete: koljena, laktovi, stopala, kukovi... Saznajte više o njihovim tipovima i dijelovima tijela koji mogu biti zahvaćeni:

Subdeltoidni burzitis (ramena) — Ova vrsta burzitisa se sastoji upale ramenih zglobova, jer je to dio tijela koji ima najveći obim pokreta, najfleksibilniji i istovremeno nestabilan. Sve ove karakteristike, zajedno s rutinom bez mnogo pažnje, koju većina ljudi poduzima kada praktikuju aktivnosti s rukama iznad ramena, na kraju rezultirajupočetak bolesti.

Prepatelarni burzitis (koljena) — Upala zglobova koljena, prepatelarni burzitis može biti rezultat traume, ponavljajućih pokreta bez potrebne pripreme, loših navika, između ostalog. Ova varijacija bolesti uzrokuje bol, oticanje i poteškoće u kretanju zglobova u tom području.

victor69/123RF

Olecranon (lakat) burzitis — Olecranon bursitis se javlja na laktu, u maloj vrećici na vrhu ovog zgloba. U ovom slučaju bolest je posljedica udaraca u lakat, poput padova, jakih udaraca itd. Osoba koja često podupire laktove na ukočenim područjima, na primjer, može olakšati iritaciju na mjestu, uzrokujući pojavu upale, pa čak i pojavu vidljivih modrica.

Simptomi burzitisa

Nažalost postalo je uobičajeno da neki ljudi ignorišu bol u zglobovima. Ponekad je uobičajeno misliti da je to bio samo “loš osjećaj” i da će uskoro proći, ali budite svjesni glavnih simptoma burzitisa kako biste održavali svoje zdravlje i pokretljivost ažurnim:

— Bol u zglobovima ramena, laktova, koljena, kukova i velikih prstiju;

— osjetljivost pri pritisku na područje oko zgloba;

— oticanje u zglobu;

— Bol pri kretanju;

— Crvenilo ili modrice u području zgloba;

— Vrućina ili obojenostcrvenilo u području.

Kućni lijek za burzitis

Kada primijetite simptome, indicirano je da prvo potražite ljekara specijaliste, ortopeda. Ne preporučujemo da se samoliječite, jer bi to moglo utjecati na vaše zdravlje, pa čak i ugroziti liječenje, ali postoje neki kućni lijekovi koji su vrijedni za ublažavanje bolova uzrokovanih burzitisom. Pogledajte:

1 — Oblozi sa ledom: stavljanje hladnih obloga na bolni zglob na oko 20 minuta je način da se ublaži bol, pa čak i otok kod burzitisa, bez obzira na vrstu. Idealno bi bilo da to radite tri puta dnevno, pet dana;

nebari / 123rf

2 — Čaj od đavolje kandže: analgetik, protuupalno i antireumatično, ova biljka je koristi se za liječenje bolesti kao što su artroza i tendinitis, osim za regulaciju sadržaja mokraćne kiseline u našem tijelu. Da biste napravili ovaj moćni čaj, stavite kašiku korena đavolje kandže u litar vode i kuvajte 10 minuta. Čim se zagrije, procijedite i pijte po šoljicu dva puta dnevno, najbolje četiri dana.

3 — Komprimirajte sa vodom od jabuke: kako ova vrsta octa reguliše alkalnost tijela, indikovana je za smanjenje upala kao što je burzitis. Da biste ga napravili, samo uzmite ½ šolje čaja od jabukovog sirćeta, kašiku meda i mali peškir. mix thesirćeta sa medom i sipajte na peškir, ostavljajući ga natopljenim. Zatim ga stavite na područje burzitisa i ostavite 15 minuta — radite to jednom dnevno;

4 — Kompresija od đumbira: s brojnim svojstvima sličnim onima ibuprofena, đumbir djeluje protuupalno, analgetik i antioksidans, osim što doprinosi cirkulaciji krvi. Da biste ublažili simptome burzitisa ovim receptom, trebat će vam tri supene kašike naribanog đumbira, ½ šolje vrele vode i komad gaze. Stavite đumbir u vodu, ostavite da odstoji pet minuta i, kada je skoro topao, navlažite gazu i stavite je na oboljelo mjesto. Ostavite kompresiju deset minuta i ponovite ovaj postupak tri puta dnevno.

5 — Odmor: kako je bolest posljedica stalnog trljanja zglobnih burza, odmorite se! Izbjegavajte vježbe koje su vam izazvale bol i izazvale ovaj problem. Vašem tijelu je potreban odmor!

Šta burzitis govori o vašim osjećajima

Znamo da neki fizički problemi mogu biti znaci da naš um ne ide dobro ili da se ponašamo na način koji je štetan za naš život. Prema govoru tijela, burzitis se sastoji od vrste unutrašnjeg zatvora koji je povezan s nečim vanjskim. Kako su zglobovi zahvaćeni ovom upalom oni koji nas pokreću i koji nam omogućavaju da obavljamo životne zadatke, bilo kojifaktor koji može štetiti našim pokretima općenito uzrokuje nakupljanje negativnih osjećaja i sprječava nas u reprodukciji kreativnosti, ideja i ciljeva.

Ako imate burzitis, analizirajte svoje izbore i razmislite kako vam život trenutno ide . Razmislite da li je vaš posao ono što vam pruža zadovoljstvo ili samo novac. Važno je zapamtiti da profesionalni razvoj znači i razvoj ličnosti i nijedna vrsta ljudskog razvoja se ne može zanemariti. Ne dozvolite da vam ideje drugih ljudi blokiraju znanje i ne prihvatajte da se osjećate okovanim, jer ćete u ovoj situaciji glavna šteta biti vi. Klonite se situacija koje vam ograničavaju kretanje!

Možda će vam se također svidjeti

• Poznajte prirodni tretman za upalu sinusa
• Saznajte koji je prirodni lijek za anksioznost
• Isprobajte prirodne tretmane za kontrolu vitiliga

Opterećenje iskustava akumuliranih u vašoj rutini može uzrokovati pojavu simptoma burzitisa i stradanje vašeg tijela! Iako ste svjesni ovog objašnjenja usmjerenog na duhovnu stranu, potražite medicinsku pomoć. Samo profesionalac može odrediti pravi tretman!

Postoji li prevencija?

Ne mogu se spriječiti sve vrste burzitisa. Upalu koja zahvaća zglobove stopala i kukova teže je spriječiti. kako smo višeobratite pažnju na koljena, ramena i laktove, to su najuspješnija područja kada je u pitanju prevencija bolesti. Ali čak i ako ne postoji 100% efikasno sredstvo za prevenciju, postoji, da, kako smanjiti šanse za dobijanje burzitisa, pored smanjenja intenziteta njegovih simptoma. Općenito, možete poduzeti mjere za ublažavanje rizika od dobivanja ove upale, uvijek jačajući mišiće i istezanjem prije nego započnete bilo kakvu ponovljene aktivnosti. Zapamtite: zdravlje struktura vašeg tijela je od suštinskog značaja za održavanje njegovog pravilnog funkcionisanja. Obratite pažnju na nekoliko savjeta:

— Ako imate naviku da koljena oslonite na čvrstu podlogu, poduprite ih jastucima;

— Nemojte nositi teške terete iznad ramena;

— Savijte koljena kada ustajete;

— Odmarajte se između fizičkih aktivnosti;

— Ne sjedite u istom položaju duže vrijeme;

— Izbjegavajte sjedilački način života;

— rastegnite se.

Svi gore navedeni savjeti smanjuju pritisak na zglobne burze!

Sada kada znate nešto više o burzitisu, budite svjesni potrebnih mjera opreza kako biste izbjegli bilo kakvu vrstu ozljede vaših zglobova. Održavajte svoju fizičku i mentalnu njegu ažurnom! Laganog uma i bez dodatnog opterećenja može spriječiti nastanak bolesti koje vas natjeraju da se “parkirate” u životu. Čuvajte se!