Sykdommer som slutter på "itis" er ofte kjente. Du må allerede ha lidd av rhinitt eller bihulebetennelse, for eksempel disse luftveissykdommene som kommer ut av ingenting og som rammer en stor del av befolkningen i utallige øyeblikk av livet. Men har du noen gang hørt om bursitt?

Dette navnet er gitt til betennelse i bursae - poser med væske som er plassert mellom bein, sener og muskler, beskytter leddene og "demper" vevet. Mange tror at bursitt kun oppstår i skulderområdet, men det rammer også andre ledd og har variasjoner mellom akutt og kronisk. Fortsett å lese for å forstå litt mer om det generelle bildet av denne sykdommen!

Typer bursitt

Mange tror at bursitt bare påvirker skulderregionen, men sannheten er at den vises i leddene som ofte gjentar de samme bevegelsene: knær, albuer, føtter, hofter... Forstå mer om deres typer og hvilke områder av kroppen som kan påvirkes:

Subdeltoid bursitt (skulder) — Denne typen bursitt består av av betennelsen i skulderleddene, da det er den delen av kroppen som har størst bevegelsesutslag, den mest fleksible og samtidig ustabile. Alle disse egenskapene, sammen med en rutine uten mye omsorg, som er det de fleste tar når de trener aktiviteter med armene over skuldrene, ender opp med atsykdomsutbrudd.

Prepatellar bursitt (knær) — Betennelse i kneleddene, prepatellar bursitt kan blant annet skyldes traumer, repeterende bevegelser uten nødvendig forberedelse, dårlige vaner. Denne variasjonen av sykdommen forårsaker smerte, hevelse og problemer med å bevege leddene i området.

victor69/123RF

Olecranon (albue) bursitt — Olecranon bursitt oppstår ved albuen, i den lille posen på tuppen av dette leddet. I dette tilfellet er sykdommen et resultat av slag mot albuen, som fall, harde treff, etc. En person som ofte støtter albuene på stive områder, for eksempel, kan lette irritasjon på stedet, forårsake utbrudd av betennelse og til og med synlige blåmerker.

Symptomer på bursitt

Dessverre det har blitt vanlig for noen mennesker å ignorere leddsmerter. Noen ganger er det vanlig å tro at det bare var en "dårlig følelse" og at det snart vil gå over, men vær oppmerksom på hovedsymptomene på bursitt for å holde helsen og mobiliteten oppdatert:

— Smerte i leddene i skuldre, albuer, knær, hofter og stortær;

— Ømhet når du trykker på området rundt leddet;

— Hevelse i leddet;

— Smerter ved bevegelse;

— Rødhet eller blåmerker i leddområdet;

— Varme eller fargerødhet i området.

Hjemmemiddel mot bursitt

Når du merker symptomene, er det indikert at du først ser etter en spesialist, ortopeden. Vi anbefaler ikke at du selvmedisinerer, da dette kan påvirke helsen din og til og med kompromittere behandlingen din, men det er noen hjemmemedisiner som er verdifulle når du skal lindre smerten forårsaket av bursitt. Se:

1 — Isposer: å legge kalde pakninger på det smertefulle leddet i omtrent 20 minutter er en måte å lindre smerte og til og med hevelse fra bursitt, uansett hvilken type det er. Ideelt sett bør du gjøre dette tre ganger om dagen i fem dager;

nebari / 123rf

2 — Devil's claw tea: smertestillende, anti-inflammatorisk og antireumatisk, denne planten er brukes til å behandle sykdommer som artrose og senebetennelse, i tillegg til å regulere urinsyreinnholdet i kroppen vår. For å lage denne kraftige teen, legg en spiseskje djevelklorot i en liter vann og kok i 10 minutter. Så snart det er varmt, sil og drikk en kopp to ganger om dagen, gjerne i fire dager.

3 — Komprimer med eplevann: siden denne typen eddik regulerer kroppens alkalitet, er den indisert for å redusere betennelser slik som bursitt. For å lage det, ta bare ½ kopp eplecidereddik te, en spiseskje honning og et lite håndkle. blandeddik med honningen og hell den på håndkleet, la det stå gjennomvåt. Plasser den deretter på bursittområdet og la den stå i 15 minutter — gjør dette en gang om dagen;

4 — Ingefærkompress: med mange egenskaper som ligner på ibuprofen, virker ingefær som et betennelsesdempende, smertestillende middel. og antioksidant, i tillegg til fordel for blodsirkulasjonen. For å lindre symptomene på bursitt med denne oppskriften, trenger du tre spiseskjeer revet ingefær, ½ kopp varmt vann og et stykke gasbind. Ha ingefæren i vannet, la den trekke i fem minutter, og når den er nesten varm, fukt gasbindet og legg det over det berørte området. La kompressen stå på i ti minutter og gjenta denne prosedyren tre ganger om dagen.

5 — Hvile: siden sykdommen er et resultat av konstant gnidning av leddbursae, hvile! Unngå å gjøre øvelsene som forårsaket deg smerte og startet dette problemet. Kroppen din trenger en pause!

Hva bursitt sier om følelsene dine

Vi vet at noen fysiske problemer kan være tegn på at sinnet vårt ikke går bra eller at vi opptrer på en måte som er skadelig for vårt liv. Ifølge Body Language består bursitt av en type indre fengsel som er relatert til noe ytre. Siden leddene som påvirkes av denne betennelsen er de som beveger oss og som lar oss utføre livsoppgaver, evt.faktor som kan skade bevegelsene våre generelt forårsaker opphopning av negative følelser og hindrer oss i å reprodusere kreativitet, ideer og mål.

Hvis du har bursitt, analyser dine valg og tenk på hvordan livet ditt går for øyeblikket . Tenk på om arbeidet ditt er det som gir deg glede eller bare penger. Det er viktig å huske at det å utvikle seg profesjonelt også betyr å utvikle seg som person og ingen type menneskelig utvikling kan neglisjeres. Ikke la andres ideer blokkere kunnskapen din, og ikke aksepter å føle deg lenket, fordi den største skaden i denne situasjonen vil være deg. Hold deg unna situasjoner som begrenser bevegelsen din!

Du kan også like det

• Kjenn en naturlig behandling for bihulebetennelse
• Finn ut hvilken som er det naturlige middelet mot angst
• Prøv naturlige behandlinger for å kontrollere vitiligo

Mengen av opplevelser som samles opp i rutinen din kan føre til at symptomene på bursitt dukker opp og kroppen din lider! Selv om du er klar over denne forklaringen fokusert på den åndelige siden, søk medisinsk hjelp. Bare en profesjonell kan indikere riktig behandling!

Er det forebygging?

Ikke alle typer bursitt kan forebygges. Betennelse som påvirker leddene i føtter og hofter er vanskeligere å forebygge. hvordan er vi flereta hensyn til knær, skuldre og albuer, dette er de mest vellykkede områdene når det gjelder sykdomsforebygging. Men selv om det ikke er et 100% effektivt middel for forebygging, er det, ja, hvordan man kan redusere sjansene for å ha bursitt, i tillegg til å redusere intensiteten av symptomene. Generelt kan du iverksette tiltak for å moderere risikoen for å pådra deg denne betennelsen, alltid styrke musklene og strekke deg før du starter gjentatt aktivitet. Husk: helsen til kroppens strukturer er avgjørende for å opprettholde dens funksjon. Vær oppmerksom på noen tips:

— Hvis du har for vane å hvile knærne på en stiv overflate, støtte dem på puter;

— Ikke bær tunge vekter over skuldrene;

— Bøy knærne når du står opp;

— Hvil mellom fysiske aktiviteter;

— Ikke sitt i samme stilling i lange perioder;

— Unngå en stillesittende livsstil;

— Strekk ut.

Alle tipsene ovenfor reduserer trykket på leddslembursae!

Nå som du vet litt mer om bursitt, Vær oppmerksom på de nødvendige forholdsregler for å unngå enhver form for skade på leddene dine. Hold din fysiske og mentale omsorg oppdatert! Et lett sinn og uten ekstra byrder kan forhindre fremveksten av sykdommer som har en tendens til å få deg til å "parkere" i livet. Pass på!